学校里趴在课桌上午睡适合用什么枕头? 中午在学校午睡用什么枕头?

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可以使用一个趴睡的午睡枕,推荐中学生使用午睡枕,睡着不压脸,手也有专门的放空隙地方,这样醒来之后手臂也不会酸麻,下午上课也能精神满满。

午睡枕是帮助人们中午休息得更加舒适,更加科学的枕头。

午睡的重要性

可能的话,绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。

德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现,午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说,午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。

最初,午休可能只是人们为了躲避正午的烈日,后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的地区,户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。



午睡枕。午睡枕采用立式设计,外形很可爱,在正面中间有一个凹陷,凹陷里有一个孔洞,就像一个树洞一样,采用人体工程学设计,内里的填充物是非温感亲水棉设计,造型坚挺,不易变形。

为什么要使用这种立式的午睡枕而不是使用传统的枕头呢,其实就是跟我们的腰部有关。一般来说课桌的高度是方便我们写字学习的,但是爬上去的话就会造成脊柱弯曲,同时压迫胸腹,让身体感觉不舒适。



这个午睡枕可以很方便的放在桌子上,孩子可以很好的趴在上面,双手环抱在前面,然后把脸部埋在中心的孔洞里。

孔洞可以为呼吸提供流畅的通道,而立式午睡枕也能坚挺的支撑孩子的腰部,让她不至于太弯腰趴到桌子上。而有了立式午睡枕的支撑,前面的双手也不至于被身体压迫,能够保证血液的流畅运行,不会产生麻木感。

能够在保证坐姿的情况下进行舒适的休息,利用中午短暂的休息时间,也可以趴在课桌上美美的睡上一觉。



学校里趴在课桌上睡觉,是有专门的午睡枕。这种枕头只需要在网上搜索关键词,就可以找到,并且价钱也不贵,大概就是几十块的样子。

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