屋里好热啊,口干舌燥的,困也睡不着,怎么办

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你好,你这种情况,有可能是上火了,有可能是与饮食结构和饮食习惯有关,近期建议少吃,吃易消化的食物,多吃水果蔬菜,忌食生冷油腻辛辣的食物,多喝水,可以吃点三黄片或者牛黄解毒片。如果有条件的话,可以去刮刮痧,也是有效去火的。

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