我现在正在戒烟阶段，为什么老打哈欠 为什么戒烟后会打哈欠流泪？
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是的，戒烟期间会有些焦虑，疲惫，嗜睡。因为我们使用意志力戒烟，意志力的过渡透支，就会导致人体疲惫，记得我戒烟到第七天时，参加同学聚会，我竟然趴在饭桌上睡着了。第十五天之后，一天天好起来，如今我戒烟一个月零八天，一切情况良好，回头看看以前吸烟的日子，真的是好笑啊！我今后终生都不会再吸一颗烟了！这是2017年01月09日的回答，现在是2019年11月7日，戒烟接近3年了！戒烟是我这几年来最值得诉说的成功。
戒烟阶段经常打哈欠是正常现象，这可能是由于您的身体正在逐渐适应没有烟草的存在，而这个过程可能会导致一些疲劳感。打哈欠是身体自我修复和充电的一种方式，可能是您的身体在告诉您需要更多的休息和睡眠。此外，打哈欠也可能是由于戒断反应所导致的，如焦虑、头痛、疲倦、失眠等。这些反应都是正常的，并且通常在戒烟后的几天或几周内消失。
为了缓解这种情况，您可以尝试增加睡眠时间，保证每天7-8小时的睡眠。此外，多进行户外活动，如散步、跑步、游泳等有氧运动，可以帮助改善精神状态，转移对烟草的渴求。饮食方面，建议多吃高蛋白、低脂、富含维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、青菜、萝卜等。如果自我戒烟过程中出现严重不适，建议及时咨询医生。
就是一种想抽烟的冲动
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