感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过？ 感情的瓶颈期或者是磨合期该怎样度过？
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1、你们可以一起去回顾过往的情感经历，通过交流去发现和澄清彼此对情感中界限设定的期望。情史的话题，很多人会不好意思问，或者觉得太个人不愿意暴露。
这里的重点并不是要你去交代自己的隐私，而是让两个人根据过往经验来对当下关系提出自己认为合理的界限设定和相处方式。
2、你们需要珍惜每一次矛盾。是的听上去有点奇怪，但是我认为恋情初期的每一次矛盾都是非常宝贵的促进关系的机会，因为这个阶段的矛盾和不满，其实是关系诉求的表达。
如果两个人可以带着信任和积极的姿态去面对，并且通过这个过程去了解彼此对界限的期望，并且达成共识，那么感情会很容易进入到稳定默契共识的状态。
3、如果你们的关系太平淡，那就创造一些经历。这里面最有效的莫过于一起旅行。我认为旅行是一件非常亲密和个人的事情，而这个过程是两个人长期相处的一个缩影，大家的目标、喜好、处事方式等会有比较集中的表现和冲突，从而也很有利于对彼此的了解和界限的澄清。
所以简单来说，热恋后的瓶颈，是从一个人变成两个人的挑战，而走入婚姻，则是从活在当下到规划未来的挑战。 度过热恋后的瓶颈 热恋后的瓶颈，是一个重新划定界限的过程。卡在热恋期瓶颈的伴侣们，往往是因为无法平衡好相恋中自我和他人的平衡。
有些人希望保持自己的空间，有些人希望和对方更加亲密；有些人希望保持神秘感，有些人则希望知根知底；有些人希望开支和消费共同承担，有些人则希望保持经济独立；有些人希望朋友圈子互不干涉，有些人则希望彻底融合。
当热恋期结束的时候，我们开始意识到如果要持续之前的那种满足感和快乐，我们不能再继续保持没有自我的状态，而需要重新建立一个平衡。
在这个时期，两个人之间应该互相的理解，多一些包容，大事化小，小事化了才能减少矛盾。
磨合期的时候需要互相包容，不要一遇到问题就吵架，就算是吵架的时候也不要总是揪着不放，学会理解对方。
一定要多陪伴对方，感情的瓶颈期很容易产生矛盾的，所以要好好的在一起，有问题一起解决。
需要多理解彼此，多包容下彼此，谁都会经历感情的磨合期，这个时期过去，我们就会好好的在一起。
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