女人养生养什么
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那么，女人养生吃什么呢？1、百果王----红枣健康饮食被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。2、益智----桂圆“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。3、却老子----枸杞 维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。4、美容师----芦荟又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。5、小人参----胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。绛旓細鍦ㄦ垜浠钩鏃剁殑鏃ュ父鐢熸椿褰撲腑锛岀幇鍦ㄥ凡缁忔湁寰堝鐨勫コ鎬ф湅鍙嬩滑閮藉浼氫簡鍒╃敤鍏荤敓鏉ヤ繚鍋ヨ嚜宸辩殑韬綋鍋ュ悍锛屽浼氬吇鐢熶笉浠呰兘澶熻濂虫ф湅鍙嬩滑鐨勮韩浣撳彉寰楀己澹紝杩樿兘閬垮厤鍙戠敓涓浜涚柧鐥咃紝涓嬮潰灏忕紪缁欏コ鎬ф湅鍙嬩滑浠嬬粛浜嗕竴浜涘吇鐢熻澶氬悆鐨勯鐗╋紝甯屾湜瀵濂充汉鍏荤敓鏈夋晥銆傞偅涔堝コ浜哄吇鐢熷彲浠ュ鍚浠涔锛熷コ浜哄吇鐢熻娉ㄦ剰鍝簺浜嬮」锛熶竴銆佸吇鐢熼鐗1銆...
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