我34岁昨天做了磁共振结果 腰间盘突出 我只是感觉腰疼（只有睡觉时间长了才疼)腿酸痛 怎样才能治疗 我拍了个磁共振,腰间盘突出问题不严重.但为什么平躺腰疼呢?已...
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您好，属于比较常见的腰椎间盘突出的病变部位，此类病一般表现为臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛或麻木。治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些个方法不治病，是暂时的缓解疼痛，但过一段时会加重病情，最终是多花钱不起任何作用;3建议先保守治疗不要动手术，因为并发症多、后遗症多、易复发，一亘复发，此病将不治；可选择纯中医传统膏药外治，另外因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。睡觉的时间腰部可以放一个枕头，平时多注意腰部保暖防寒，避免半躺半靠，久坐久站等。希望上述回复能够帮助到您，顺祝早日康复！
不用担心，你的情况不严重，不过很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，不舒服马上卧床休息，如果不方便卧床，就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢才会好转
腰间盘突出症状轻微可以卧床或趴在床上静养，一般两周后症状会缓解。等症状完全消失后要注意不能干重活，不能突然用力，不能长时间坐着，坐久了要站起来活动一下。要注意保养，不然严重是需要手术的。
你要知道病的根本原因，你的症状最根本原因就是腰突，别的问题都是在这个基础上发展而来的，你应该先看炎症，消炎后正骨复位，正骨复位是治疗腰突的最佳方法，复位后休息几天，以后多注意，在工作中，生活中保护好你的腰，减少复发的机率就行了！
这个就不用担心了，你这个目前腰椎间盘虽然有突出但是还没有引起不舒服。至于你的腰部酸疼。应该是肌肉慢性劳损形成的。平时多注意保暖。不要坐的时间太长。就可以了。
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