五宝茶怎么做 补肾五宝茶怎么做如何做好吃
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原料
玛卡5克，海萃人参1克，红枣4克，枸杞子6克 ，桑葚子5克
步骤
1. 准备所有材料
2，把材料洗净后装入养生壶的茶篮里，扭紧在盖子上
3，壶里装入1000ml水，盖上盖子，按花茶模式，默认30分钟，按开始键就可以
4，完成
5，注意事项
婴幼儿、哺乳期女性、孕妇不宜食用
五宝补肾茶配方
1、配方
五宝补肾茶配方比较多，常见的一个配方是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子。具体做法是将250克枸杞子、250克菟丝子、125克覆盆子、30克五味子和60克车前子，磨成粉，然后装成小包，每包10克，用来泡水喝即可。一般建议，每天两包，可代茶饮。
秋日家常五宝茶的用料
水木通 茅根 雪梨 枇杷叶 麦冬
秋日家常五宝茶的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
材料用清水冲洗干净
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
新鲜雪梨削皮洗净切碎，有核部分清楚干净。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
加水淹过材料
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
大火烧开，小火慢熬45分钟即可
通过按摩腰部和脚心，也能起到补肾养肾的效果。方法很简单，将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持的话，效果是比较好的。
正所谓吃啥补啥，猪肾是我们日常经常说的猪腰子，猪肾有很好的补肾作用，特别是对于一些因为肾功能下降而出现的腰酸背痛等，都是有不错的效果。
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