我现在14岁 ，每天骑自行车上下学 又骑得很快，腿部肌肉非常发达，大小腿也很粗，会长不高吗 我是一个14岁男孩，体重60kg，高差不多160.每天骑自行...

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肯定会长，不过推荐你买一辆好一点的变速车，调到大盘小一点，飞轮大一点的比例，使你在速度不变的情况下需要更高的踏频。这样的话就会减少刺激你腿部肌肉增长的锻炼，同时这样的运动如果持续时间足够长也能减少你的肌肉

没有无法放松的肌肉，肌肉不放松就没法产生力量，你所说的放不松应该是因为你柔韧性不好，这种情况建议每次运动完花时间做一下柔韧练习，不但能提高柔韧性还能帮助你回复。

上半身和下半身你就拿腰分，腰部以下下半身，腰部以上上半身。

肌肉有多种类型，如果低负荷高频率长时间的运动会减少你爆发力肌肉，长出耐力性肌肉，但是时间要足够长，这就要看你想要什么样的体型。是短跑运动员的还是长跑运动员的。

没说让你当运动员，说实话还真不是你想当就能当的，只是让你参考不同锻炼方式带来的不同的体型。还是那句话想减肌肉，就低强度/高频率/长时间运动，像长跑运动员那样锻炼身体。

肌肉对身高造成负面影响，这个你不用担心。

能长高！下身比上身长吧？没事做做引体向上，多睡觉多喝奶，估计一米九没问题！

告诉你 保持良好的睡眠质量和时间就行了 身高都是在睡觉时生长的 一定要有正确的生物钟
放心吧 男的到25岁才不涨身高的

才14岁。长高是一定的。发达就发达吧不影响身高

肯定能长高，就要看怎么长了，因为你的年龄还小................放心，绝对还能长个子的。

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