可以自学太极拳吗? 太极拳可以“自学”吗?
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自学太极拳需要:学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。
2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。
3、各动作的方位要搞清楚。
太极拳每势动作,都是根据假设敌情和其独特的技击术,制定的最佳基本攻防招法,并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来,不要认为太极拳的动作“不在外,而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定,甚至随意修改,这就会破坏其内外关系的统一性和降低其技击与健身作用。推手或散手动作,当然不应机械地原封不动地搬用套路中动作,而应采用对付当面对手最相适用的基本拳势的变着。
24式是比较容易自学和入门的套路。
其实太极拳在初学时是可以自学的,只是要注意动作要领,不要练成‘太极膝’(因小腿不与地面垂直,膝尖不与脚尖往一个方向动而形成的太极拳特有的病症)。
在有兴趣深入研究时,再在附近寻找教太极拳的老师,认真面对面学习。软件编程这个行业都是在大中城市中,周边肯定会有很多人练习太极拳,只要有心,到专业的传统武术论里(如武术万维网)咨询一下,听取下多方面懂行人的意见,一般不难选择到明白的老师。
希望说这些能帮助到你。
最好还是跟老师学,太极拳不是可以通过自学完成的,道理很简单。很多学习太极的人都自认为可以通过自学完成,遗憾的是,他们只是学会了太极体操,与太极拳的精髓差之千里。
最好是学传统的太极拳,在没有拳谱的情况下,学习24式也行。但是强身健体需要增加很多基本功,比如桩功等而不是仅仅打24式。
选视频学的话,建议找那种全景的,可以将动作分解看得仔细。
可以,太极拳的搏击方面不如其他两种内家拳,但是它的养生效果却是三种拳种最好的,正适合你这样的软件工程师,平时你多去看看视频,视频上都有一招一式的讲解的,对照着慢慢学,很有养生效果的,最好是早上锻炼最好,希望你能使自己的身体越来越好
一定要有老师教,或者让一个会打的在旁边指点也可,又不是去比赛打不到位健身是可以的,但是打不到位起到的健身作用不大。我也是学太极的今年29岁因为觉得太年轻不愿意跟那些大龄阿姨们一起去练,自以为领悟还好也跟着视频学,后来经不住她们来拉叫,到场子上跟他们一起练,才知道自己打的根本不到位。32式比24是难度大些。我最喜欢太极2套功夫扇。
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