爱喝可乐对身体健康有什么好处？ 喝可乐对身体有什么好处
\u559d\u53ef\u4e50\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904\u5b9e\u9645\u4e0a\u9002\u91cf\u559d\u53ef\u4e50\u662f\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u76ca\u5904\u7684\uff0c\u800c\u4e14\u597d\u5904\u8fd8\u4e0d\u5c11\uff0c\u53ef\u4e50\u662f\u4e0d\u662f\u5f71\u54cd\u5065\u5eb7\u662f\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u6781\u4e3a\u5173\u5fc3\u7684\u8bdd\u9898,\u591a\u5e74\u4ee5\u6765\u79d1\u5b66\u5bb6\u4e4b\u95f4\u4e89\u8bba\u4e0d\u4f11\u3002\u4f46\u5230\u76ee\u524d\u4e3a\u6b62\uff0c\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u5e76\u672a\u627e\u5230\u786e\u51ff\u8bc1\u636e\u8bf4\u660e\u9002\u91cf\u5730\u559d\u53ef\u4e50\u5bf9\u4eba\u4f53\u5065\u5eb7\u6709\u5bb3\u3002
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4.\u6539\u5584\u809d\u810f\u529f\u80fd\uff0c\u7814\u7a76\u7ed3\u679c\u79f0\u60a3\u6709\u809d\u708e\u6216\u809d\u786c\u5316\u7b49\u4e19\u578b(C\u578b)\u6162\u6027\u809d\u810f\u75be\u75c5\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u6bcf\u5929\u996e\u7528\u4e00\u676f\u4ee5\u4e0a\u53ef\u4e50\u7684\u8bdd\uff0c\u5176\u809d\u810f\u7684\u673a\u80fd\u5c06\u4f1a\u5f97\u5230\u6539\u5584\u3002
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6.\u89e3\u9152\uff0c\u9152\u540e\u559d\u53ef\u4e50\uff0c\u80fd\u4f7f\u7531\u9152\u7cbe\u8f6c\u53d8\u800c\u6765\u7684\u4e59\u919b\u5feb\u901f\u6c27\u5316\uff0c\u5206\u89e3\u6210\u6c34\u548c\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u800c\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff1b
7.\u9632\u6b62\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\uff0c\u4f4e\u8840\u538b\u60a3\u8005\u6bcf\u5929\u559d\u676f\u53ef\u4e50\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u81ea\u5df1\u66f4\u4f73\u3002\u5728\u996e\u559d\u53ef\u4e50\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u8fd8\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u6297\u6c27\u5316\u7684\u5316\u5408\u7269\uff0c\u5b83\u6709\u52a9\u4e8e\u6297\u764c\u3001\u6297\u8870\u8001\u3001\u751a\u81f3\u6709\u9632\u6b62\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e0e\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\u5ab2\u7f8e\u3002
8.\u7184\u98ce\u6b62\u75c9\uff0c\u53ef\u4e50\u53ef\u589e\u52a0\u9ad8\u5bc6\u5ea6\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u52a0\u901f\u4ee3\u8c22\u574f\u7684\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u51cf\u5c11\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\u7ca5\u6837\u5316\u3001\u964d\u4f4e\u4e2d\u98ce\u673a\u7387\u3002
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10.\u5229\u5c3f\u9664\u6e7f\uff0c\u53ef\u4e50\u542b\u6709\u5496\u5561\u56e0\u3002\u5496\u5561\u56e0\u53ef\u4fc3\u8fdb\u80be\u810f\u673a\u80fd\uff0c\u6392\u51fa\u4f53\u5185\u591a\u4f59\u7684\u94a0\u79bb\u5b50\uff0c\u63d0\u9ad8\u6392\u5c3f\u91cf\uff0c\u6539\u5584\u8179\u80c0\u6c34\u80bf\uff0c\u6709\u52a9\u51cf\u91cd\u7626\u8eab\u3002 \u53ef\u4e50\u66f4\u52a0\u6709\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3002
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喝可乐除了可口以外，对人体不但没什么好处倒是有许多危害！
可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。可乐、葡萄适等，都是香港人爱喝的饮料，但香港大学牙医学院一项调查表明，若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸。 若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。 菲腊牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案，有求诊者因每天饮数罐或数瓶可乐，致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。 酸碱度pH值分1至14度，7度为中和，若饮料酸度低于5.5pH，便可溶掉珐琅质。 咖啡因是一种药物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，它有损记忆。
另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。 一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。 而且可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。
专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，一定不能忽视。
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！ 专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。 新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。 年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。 另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。 有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 根据需求谨慎饮用 专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。 相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。 而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。 对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。 此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。
可乐的好处主要是因为可乐含有一定的咖啡因。平时喝一些可乐可以吸收这种咖啡因达到缓解疲劳、缓解神经衰弱的目的。并且可以加速人体的新陈代谢，而且这种咖啡因还可以兴奋交感神经从而刺激胃肠道消化液的分泌，达到健脾开胃的目的。
可乐鲜为人知的健康益处
1. 治疗感冒
可乐姜汤是很多人听过甚至喝过的处方。它是缓解感冒的辅助治疗。可乐含有咖啡因。西医认为，咖啡因对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用。可促进血液循环，扩张血管，促进脑部血液循环。
2.镇痛
可口可乐的化学成分对水母螫伤有很强的镇痛作用。夏天去海边，不妨带一瓶可乐，把可乐倒在蜇伤的地方，就会感觉疼痛减轻了。
3. 缓解恶心
慢慢啜饮一整杯可乐有助于缓解恶心。如果出现腹泻和喉咙痛的症状，可乐也有很好的效果。
4. 化石
因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可乐可以溶石。石头可分为几类：毛类石头、植物类石头等。但可乐石并不是所有石头的克星。在这两种类型中，可乐对毛型结石没有影响。
5.提供能量
碳酸饮料不仅能解渴，还能让人心情舒畅。这种良好的口感可以促进水分的摄入，这对保持身体健康非常重要。其中的糖分是一种碳水化合物，也可以通过人体的分解转化为能量。
可乐的神奇功效
1.染完头发后发现颜色有点重。用可乐洗头可以让头发颜色变浅。
2. 用可乐水浸泡旧币，让硬币重新变亮。
3. 将可乐装满茶壶，静置一天，即可去除茶壶内的茶渍。
4、可乐和番茄酱对半混合，抹在烤肉的表面，这样烤出来的肉会很香。
5、可乐洗发水可以改善发质。
6、用刷子蘸适量可乐擦洗首饰，去除上面的污渍（注意不要用此方法清洗贵重首饰，或镶嵌宝石的首饰）。
喝太多可乐易得8病
1. 哮喘
可乐中的防腐剂苯甲酸钠会引起某些人的皮疹和哮喘等反应。
2.肾脏问题
可乐中的大量磷酸可能会导致肾结石。肥胖男性患肾结石的风险更高。
3. 糖分过多
喝可乐二十分钟后，血糖浓度升高，刺激胰岛素分泌。 40分钟后，咖啡因被完全吸收，血压升高，让人昏昏欲睡。
4. 肥胖
可乐中过多的糖分会导致肥胖，并导致心血管疾病、乳腺癌和结肠癌。
5.导致蛀牙
可乐中的糖和酸容易溶解牙釉质，导致蛀牙。
鲜为人知的可乐的保健作用
1.治感冒
可乐姜汤是很多人听过甚至喝过的处方。这是一种缓解感冒的辅助疗法。可乐含有咖啡因。西医认为,"咖啡因"对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用,能促进血液循环,扩张血管,促进大脑血液循环。
2.止痛
可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的镇痛作用，夏天去海滩时，不妨带一瓶可乐，把可乐倒在被蜇伤的地方，这样疼痛就会减轻。
3.缓解恶心
慢慢地喝一大杯可乐对缓解恶心很有帮助。如果有腹泻和喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。
4.结石
因为可乐含有磷酸和二氧化碳，喝一些可乐可以变成石头。石头可以分为几类：毛石、植物石等。但可乐变成的石头并不是所有石头的祸根。在这两类中，可乐对毛石没有影响。
5.提供能源
碳酸饮料不仅可以解渴，还可以让人感到快乐。这种好的味道可以促进水的摄入，这对保持健康非常重要。糖是一种碳水化合物，也可以通过人体分解转化为能量。
可口可乐的妙用
1.染完头发后，你会发现头发颜色有点重，用可乐洗头可以帮你减轻颜色。
2.将旧硬币浸泡在可乐水中，使硬币再次变亮。
3.在茶壶里装满可乐，静置一天，这样茶壶里的茶渍就可以清除了。
4.将可乐和番茄酱对半混合，涂抹在烤肉表面，这样烤肉会非常美味。
5.使用可乐洗发水可以改善头发质量。
6.使用蘸有适量焦炭的刷子刷洗珠宝以去除其上的污渍（注意不要使用此方法清洁贵重珠宝或嵌有宝石的珠宝）。
喝太多可乐容易得8种疾病
1.哮喘
焦炭中的防腐剂苯甲酸钠会导致一些人出现皮疹、哮喘和其他反应。
2.肾脏问题
可乐中的大量磷酸可能导致肾结石。肥胖男性患肾结石的风险更大。
3.过量的糖
喝可乐20分钟后，血糖浓度升高，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因被完全吸收，血压升高，使人昏昏欲睡。
4.肥胖
可乐中的糖太多会导致肥胖，导致心血管疾病、乳腺癌和结肠癌。
5.导致蛀牙
焦炭中的a糖和酸容易溶解珐琅质，导致蛀牙。
没有好处，反而坏处很多。可乐对身体危害，最常见的包括三个方面：
1、影响骨骼健康。长期或者过量地喝可乐，会改变人体的钙、磷比例。从而加速骨质疏松的出现。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。如果这个时期，孩子们长期或者大量饮用可乐，会直接影响骨骼健康。
破坏细胞
2、影响血糖。普通可乐中，含糖量较高，长期大量饮用，甚至以可乐发挥饮用水，会直接导致身体血糖水平的异常。糖分摄入过多，还会影响皮肤健康，同时容易引起肥胖。
3、影响消化道健康。很多人喜欢在吃饭时喝可乐，其实这个时间少量饮用可以，过量以后，会抑制人体内的有益菌，影响胃液的消化、杀菌能力，破坏消化系统的功能。此外，可乐中的二氧化碳，还容易使胃扩张，诱发反流性食管炎。如果更喜欢喝冰可乐，还容易导致胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛、分泌减少等一系列病理改变，引起食欲下降等疾病。
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