打篮球后脚疼 打篮球后脚后跟痛是怎么回事？
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我建议楼主首先就是减少继续对脚踝的冲击，具体点说就是打球要减少啦，就算打投投球就好了，总是急停变向很伤脚的。
其次就是要养，贴云南白药之类的药膏是一方面，另外就是保暖，热水泡脚之类的，如果是刚发现这种情况，冷疗是有效的，现在过了几天了就没什么效果了，建议热敷吧。
总得来说，不要继续给脚踝压力了，人的脚都是有承受力上限的
软组织挫伤 也有可能是韧带拉伤 跟你的起跳习惯有很大关系 应该是习惯跳起后一只脚着地。
注意改掉自己的坏习惯吧。
都这样了你还不去医院看
在这问有什么用
注意保护脚踝关节
易扭，我劝你还是暂时别打篮球了，先把伤养好，你这样只会越来越沉积病痛。要不等以后老了会烙下病根的，真的毕竟打篮球不能打一辈子，身体重要。腰疼的话最好别剧烈运动，养好了为止，很疼的话就去医院。对于一个喜欢运动的人来说腰肌劳损太可怕了。
还是没有好彻底，多休息，估计就能好，要是还不放心就去做个磁共振，查查到低是韧带还是骨头受伤，千万不要急着运动，要是成了老伤就不好治了！
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