维生素d和维生素ad可以一起吃吗，怎么搭配比较好？？ 维生素d和ad可以一起吃吗
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最好选择其一补充，两者的营养都是对身体好，但是一起补充容易造成维生素D过剩。像是补充营养建议有针对性，我自己就是补充维生素d比较多，营养是汤臣倍健的维生素D片，效果好，含量中的钙也是很高的，自己吃的也很放心！
交替吃，一天吃一种就好了。
这两样应该只能吃一种，吃两样就重复了就会过量，过量也是不好的。
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