关于小三阳 关于小三阳
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养肝要从食疗出发 食疗对慢性肝病患者的恢复有极其重要的意义，因此，肝病患者除了治疗，必须在饮食上面加以注意，下面我们就来了解一些肝病保养方面的知识。
1、饮食上应注意合理膳食、均衡营养，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，及时补充机体营养所需，有助于肝脏的修复、机体免疫力的提高。
2.少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏，从而加重肝脏的代谢负担，继而可能加重病情。
3.戒酒：酒精经过肝脏直接代谢，对于有肝病的人群来说，肝脏的解毒代谢功能大大降低，饮酒无疑是雪上加霜，进而可能导致病情的复发或加重，因此，保护肝脏就要远离酒。
4.适宜的身心锻炼：能够根据自身体质选择适宜的运动项目，加强身心锻炼不仅可强身健体、提高机体免疫机能而且有利于怡情养肝、疏肝理气，可以说强化身心锻炼在养肝护肝等方面都是很有益处的。
5.畅情志：肝主情志，保持积极乐观的心态，可在一定程度上调动机体的功能，对调免保肝、怡情养肝都是很有利的。
以保养肝脏来说，蔬菜水果含有抗氧化物和天然矿物质，能预防细胞被自由基破坏，应多摄取，且不必拘泥于绿色蔬果。据研究发现，5种颜色的蔬果各有优点，像绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素，花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐时可多选择、多替换。
做菜时，每餐有2道蔬菜类食物、1个蔬菜汤、1道鱼或肉，比只有一样蔬菜，其它都是大鱼大肉健康。除了用糙米地瓜饭取代白米饭，正餐外，还可打一杯蔬果汁喝，营养素种类较完整。对于怎么吃最好，每个患者都有一套看法，不过每个人的营养状况、免疫力、病情都不同，如果能到营养咨询门诊，与营养师进行讨论后，再针对个人情况定出一套完善的饮食计划，则是最为有利的。
乙肝小三阳是比较常见的乙肝的类型，一般情况下病毒复制比较弱，传染性比较小，需要进行肝功能，病毒定量，肝胆系统的彩超检查，全面的评估病情，处于肝炎活动期的小三阳是需要进行治疗的。所谓的食疗不能改变活动期的肝病，但是对于乙肝小三阳的治疗是非常好的，好的生活饮食习惯，有利于疾病的恢复。
乙肝病毒的潜伏期一般为40-180天左右.
日常生活一般是不会传染的.一起生活,吃饭,握手这些是不会传染的啊.
两对半检查的第1 4 5阳性的就是小三阳的啊.指在乙肝的“两对半”检查的五项指标中,表面抗原(HBsAg),E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性.凡出现“小三阳”,均提示急性或慢性乙型肝炎,体内病毒复制,为乙型肝炎病毒复制状态.小三阳通常是由“大三阳”转变而来,是人体针对E抗原产生了一定程度的免疫力.只要肝功正常,HBVDNA不超标就可不治疗,但需要定期复查.
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