hydroxycut的减脂效果怎么样？ 减脂运动HIIT的燃脂效果怎么样？
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我和我舅舅还有健身房的一个朋友同时使用hydroxycut的减脂精英二代，选择这个主要是因为这个牌子的生产商还不错，是个比较大的而且有经验的生产商，加上本来吃的蛋白粉就是muscletech的。先说说吃了之后的感觉吧。
每次健身我和舅舅都会跑步热身，吃了这个之后跑步8公里，心率提高了20%左右，出汗特别多没有太大感受，可能是平常出汗出习惯了吧…毕竟每次健身不都是汗如雨下的那种....但是口渴得比较快，类似氮泵的感觉，但不完全是，没有国产减肥药说的那种浑身火辣辣的感觉（我基本认为那是扯淡），也不是氮泵那种浑身骚动的感觉，只是精神非常集中，而且精神状态非常清晰，就是注意力十分集中，而且心率会快一些。
10天后，我舅舅体重减去2公斤，我的体重减去2.5公斤，那位健身房朋友的体重并没有减少多少，所以我当时感到十分奇怪，于是小小的研究了一下
首先是吃，从吃的方面来说，我们三个基本差不多，早中晚正常吃饭，而且并未大吃大喝，脂肪摄入不多，碳水和蛋白质我的偏多，我舅舅第二，他最少。
所以在吃的方面并没有看出什么问题来，于是我有从睡眠、是否抽烟喝酒方面去判断，也没有太多的不对劲。
直到后来舅舅告诉我，是训练方法的原因，我和舅舅基本每周会有2次HIIT（高耗能），而他没有，这才是减脂的精髓之处，于是我又百度差了很久HIIT。
HIIT并不是用来快速燃脂的，HIIT只是为了能快速提高心率，在48小时内提高身体新陈代谢的作用。打个比方：当你训练完了HIIT之后，你的基础新陈代谢提高，于是你坐在那里一天燃烧的脂肪是你以前的几倍，加上hydroxycut这种集中精力快速提高HIIT效果的神器，是不是效果事半功倍？
最后总结：首先hydroxycut我个人认为是个好东西，但是如果你买了之后，不会用或者就指望这个东西能给你带来好身材，那不可能，趁早死了这条心。但如果是hydroxycut+一周两次HIIT，并且保持良好生活习惯两个月以上，我相信一定可以减脂成功!
从小就开始胖，特别上大学以后天天吃完就打游戏，坐在电脑旁边一动不动可以坐一天。工作后从事的IT行业的技术，也是坐一天缺乏运动。再加上天天加班，为了提神就会喝咖啡和可乐。加完班以后又和同事一起宵夜，大量的食用垃圾食品和不运动，所以体重一路飙升，于是各种状况就来了。
前段时间看到（重现轻体）一文，讲到了些瘦身的知识，自己也学着做，一个月就轻了二十斤。那么就简单的说一些给大家，要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。饮食不是说吃饱，最多7分饱。而且不要吃多油多盐的食物，荤素搭配。
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