心慌心悸，胸闷气短，怎么缓解好？ 心慌心悸胸闷怎么调理？
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2、调整状态：出现心悸和心慌要及时调整好情绪和心状，有激动、紧张、焦虑的情绪可以调整呼吸来缓解，并且不要随意用药，以免引起其它疾病。
3、呼吸新鲜空气：如果是环境造成的心悸心慌，可以换一个环境进行调整，到户外呼吸新鲜空气能有效舒缓情绪，改善心慌、心悸现象。
4、呼吸法缓解：出现心慌心悸后，不要紧张，可以进行慢节奏的呼吸来缓解。轻缓地吸气、呼气，持续进行10次左右，要慢慢做。接着再将慢呼吸改为深呼吸，心悸心慌就可以得到有效缓解了。
5、喝水：出现心慌心悸选择喝水也是可以缓解的，一杯温开水可以帮助我们舒缓情绪，喝西瓜汁、柠檬水、梨汁也是可以的，补充维生素对缓解心慌气短有很大帮助，此外，蜂蜜水也是不错的选择。
心慌气短胸闷保持空气流通、采取合适体位、药物等方法缓解。
1、心慌气短有可能是空气当中的养分过少，需要及时将所居住的环境开窗通风，有利于空气的清新和流动，改善胸闷气短情况。
2、采取合适体位：部分患者心慌气短，有可能是贫血或者高血压，要及时采用仰卧姿势，避免姿势不正确，对局部压迫，有可能会导致静脉的回流，姿势不正确有可能会导致心脏的负荷加重，采取仰卧姿势或者坐着姿势都可以使呼吸道通畅吸收到身体更充足的氧气缓解症状。
3、药物治疗：胸闷气短也有可能是植物神经紊乱引起，需要及时去医院通过颅脑CT检查病情的严重程度，如果病情严重，需要及时在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如谷维素和甲钴胺。
心慌气短胸闷也有可能是长期熬夜劳累，睡眠不足引起的内分泌失调或者情绪过于紧张导致，需要及时休息，保持愉悦的心情，听一些舒缓类的音乐改善，要卧床休息，不要做剧烈的运动，治疗期间不要吃过于油腻的食物，多喝水。
病情分析：快速缓解心慌、胸闷、气短的方法，主要是休息，稳定情绪。引起心慌、气短、胸闷的原因很多，其中如果是由于情绪紧张而引出的心动过速，稳定情绪就可以让心率逐渐的减慢，缓解这样的症状。有些胸闷、气短是由心功能不全引起的，由于基础心脏病发展到一定程度带来心功能的受损、心功能减退，出现心功能不全的症状。如果出现这种症状，休息的同时要给予一定的利尿治疗。再有一些心慌、胸闷、气短是由于心肌供血不足引起的，主要也是先休息，同时可以用一些减轻心脏负担、扩张冠状动脉的药物。所以不管是怎样的心慌、气短、胸闷，应该休息。在休息的基础上，根据疾病的原因选择针对性的治疗方法。
对于心慌气短的患者来说，首先可以开窗通风或者到室外呼吸新鲜空气、注意思想的调节，这样很快就能恢复正常。如果是由于病理性因素引起的心悸气短，一般采取的是输液治疗办法，临床上也常常口服药物，比如步长稳心颗粒、阿莫西林分散片、阿奇霉素、沙丁胺醇片等进行治疗。输液的话，一般用的是安灭菌、左克、硝酸甘油等等。
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