奶昔减肥法是近几年来非常火爆的一款减肥方法，奶昔减肥法靠不靠谱呢？
1 微商奶昔减肥骗局揭秘：奶昔减肥原理
奶昔减肥的原理其实很简单，就是用奶昔食品取代部分或全部正餐的食物。
奶昔食品除了能够便捷地为人体提供各种必需的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
由于它所含的热量比普通餐少，所以用代餐食品取代每日的1～2餐普通餐，就能帮助人们逐渐达到控制体重的目的。
专业的代餐减肥产品要同时具备下面几个共同特点：
1、口感美味----这是能长期坚持食用的欲望动力。
2、营养均衡----这是作为食物的基本功能，也是保证身体健康的前提。
3、持久饱腹----这是能否长久食用的关键，因为没必要饿着肚子减肥。
4、低卡路里----这是保证减肥效果的前提，因为没有热量差就不可能减肥。
2 微商奶昔减肥骗局揭秘：专家揭秘
专家告诉大家，用奶昔来作减肥代餐，无非就是让人有一些饱腹感，但是奶昔之中并没有任何物质可以分解或者消耗脂肪，因此，减肥奶昔的减肥作用是微乎其微的。
现如今奶昔减肥骗局曝光，希望大家减肥时要擦亮眼，不要一味依赖于减肥奶昔，不然即便看到短期的减肥效果，最终也会反弹回来。 除此之外，医疗专家表示，奶昔代餐不仅仅没有很好的减肥的效果，还对身体不利。
如果人们长期食用奶昔减肥的话，就会使人体内的宿便根本不能成型，大便无法及时排出，毒素大量聚集于体内，对身体健康和减肥瘦身都毫无益处。
另外在朋友圈里面我们可以发现奶昔减肥基本上都通过一种叫做“俱乐部”的形式运作，在这些俱乐部里的人，在朋友圈里往往发两种东西，其一，减肥效果很好，其二，他们很成功。也就是说，奶昔减肥其实不断在发展下家，形成一个金字塔一样的传销组织结构，而他们所卖的产品，根本没有技术含量，而且严重危害到人们的身体健康!在俱乐部这种形式里，很多人上当受骗，晕头转向，就花大价钱去买奶昔了。而实际上，这些奶昔的成本低的可怕。
这个就是可以的，因为奶昔就是健康的，可以吃的，对减肥有帮助的一个食物。
这个还是靠谱的，因为，这个研发团队一直就是研发一些健康的东西，对于这个产品还是很健康的，是可以减肥的。
当然是可以信任的，这样的减肥方法就是特别的健康的，值得我们多使用的一种方法。
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