冬天爱上火，吃什么降火快？
冬天天气比较寒冷，很多人在冬天的时候是很难减肥的，因为在冬天的时候控制不住自己的嘴，总是想吃一些热气腾腾的东西，比如火锅烧烤，有时候一不小心吃多了，体重就会不断的往上涨，冬天减肥真的不容易。经常吃一些刺激性的食物，就很容易上火，冬天爱上火，吃什么降火快？冬天容易上火的话，可以选择吃一些偏凉性的蔬菜和水果，可以选择吃苦瓜，莲藕，白萝卜等等，这些食物都能够降火，口腔上火的时候还需要避免吃一些刺激性的食物。
一.吃一些偏凉性的蔬菜和水果
在冬天的时候就特别喜欢吃火锅，无论是清汤火锅还是麻辣火锅，都特别喜欢在我的家乡，还有一种非常特殊的火锅，就是豆米火锅做上自己喜欢的蘸水，感觉就特别美味，但是吃多了口腔就很容易上火。想要降火的话，可以选择吃一些偏凉性的食物，比如白萝卜，苦瓜，莲藕，冬天吃白萝卜还是比较好的，因为我们都听过这样一句话，冬吃萝卜夏吃姜，也是有一定道理的。冬天吃萝卜能够顺气，还能够降火。
二.避免吃一些刺激性的食物
当自己上火的时候，一定要忌口，不然上火是很难治愈的，避免吃一些刺激性的食物，如果自己上火的比较厉害，我觉得可以到药店购买一些药物。上火的时候，口腔可能会出现溃疡，这时候一定不要吃一些刺激性的食物，不然恢复的特别慢，影响我们平时的饮食，还影响我们的胃口。还有冬天，一定要多喝水，能够增强我们的抵抗力，有时候抵抗力降低就很容易出现单纯疱疹。以上只是小编个人的看法，那么你觉得该吃什么东西降火呢？
冬天如果爱上火的话，可以喝一些花茶，能起到不错的降火效果。或者喝一些冬瓜汤，萝卜汤也能去除燥热。
尽量多喝一些热水，其次也应该多吃一些凉爽的食物，也应该多吃一些水果，这样能够起到一个降火的作用。
尽量多吃一些蔬菜和水果，也应该多吃一些清凉的食物，多喝一些热水，这样才能够起到一个降火的作用。
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