凌晨三点,被小孩吵醒,压力大到半夜卫生间哭,是不是抑郁了?
我想你可能是位妈妈吧?我体会到的感受是,委屈、烦躁、崩溃、孤立无援。孩子小的时候的确负担是很重的,要照顾孩子,可能还要工作,各个方面都有压力。何况本来可能在家里还是个孩子的你,突然一下子有了自己的宝宝,身份上也有一个改变,从被照顾到照顾别人。
你可能需要跟你的丈夫和家人商量一下,看是否能在某些方面帮你一些忙。
抱抱你。
凌晨三点,被小孩子吵醒,压力大到半夜卫生间哭,是不是抑郁了?
您好,我是月亮。
我们来看看什么是抑郁,抑郁症是多种原因引起的,持久和明显的情绪低落为主要表现的一类心理障碍。
抑郁症一般有以下三大表现:
情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。
1.情绪低落:会苦恼,不开心,唉声叹气情绪低沉,一般不会随着环境变化而变化,对什么事情都缺乏兴趣。
2.思维迟缓:比如记忆能力下降、信息加工能力减弱,对自我和周围环境漠不关心。
3.意志活动减退:比如疏远亲戚朋友,回避社交,工作效率差,不注意个人形象和个人卫生,不控制自己的行为,思维条理差。
凌晨三点,人们都在沉睡的时间,大部分被孩子哭闹声从梦境中拉回来的人,多多少少多会有点不开心。
一个细节是,到卫生间哭。
因为是半夜,卫生间关起门来哭,可以最大限度的降低对其他家人睡眠的影响,这是关心家人休息情况的体现,跟抑郁症的对周围的人和事物漠不关心完全不同。
并且,这个小细节,表明即便情绪有点崩溃,还是思维条理清晰,可以选择当下处理问题的最优选择。
养过孩子的人都知道,在孩子出生的头几年里,超过3小时的睡眠,对于妈妈们来说简直就是奢侈的事情。
孕产期、哺乳期特殊时期,身体激素的异常,致使情绪容易波动。
再加上长期的睡眠不足,带孩子身体的劳累不容易得到缓解。
多个因素导致遇到事情,情绪容易崩溃。
以上分析表明,您的表现跟抑郁症的症状并不类同,所以请放心。
带孩子是一项又累又快乐的事情,调整心态很重要,也顺祝生活愉快。
有点肝气郁结,吃点舒肝方面的中药调理一下就好了。
寻求家人帮助呀[碰拳]
不一定
到卫生间哭,礼仪还很周到。
是有一定的压力,但是更主要的要学会放松自己。
肝气瘀滞会有焦虑烦躁
情绪的正常流动
不是,思虑多,敏感
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