一岁零2个月的宝宝三餐吃什么？
一岁两个月的宝宝已经可以添加辅食了，当然奶还是主食的；
像我家宝宝一岁两个月的时候对各种各样的食物充满了兴趣，什么吃的都想吃，所以他那会是少食多餐的饮食安排，三顿奶两顿辅食，一般早上起来都是喝奶，然后十一点多左右吃辅食，像南瓜泥、胡萝卜泥、青菜泥、肉泥等等，都是加入搅拌好的米粉里面一起吃，午觉起来大概三点左右再喝一顿奶粉，六点左右又是辅食，这个点的辅食基本上跟午餐的菜式差不多，但会偶尔吃鸡蛋面、青菜面，这里的面都是儿童面，对这么小的宝宝来说儿童面还是比较容易入口的，平时还会炖一下汤，炖一些骨头粥之类的，辅食方面尽量做到菜多元化，多给宝宝尝试，这样宝宝才不会养成挑食的不良习惯，最后，临睡前的水果餐还有奶是必不可少的，但是注意睡觉前不要让宝宝吃得过饱，睡觉的时候肠胃蠕动是很慢的，宝宝的一日三餐还是很好安排的，妈妈们多花点心思就好！
一岁多的宝宝，辅食食材已经非常丰富了，宝一日三餐需要保证以下四大营养物质的摄入。如果做不到每餐都能摄入这 四类营养物质，尽量控制在一天当中都能吃到，并在此基础上，做到食物多样化。
1 肉类、鱼类、禽类、蛋类
2 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等
3 水果和蔬菜
4 谷物、面条、米饭等。
例举一个一天的辅食安排给您参考下：
早餐：杂粮粥+水煮蛋
点心：奶或者水果或者面包、饼干
午餐：杂蔬烩饭+丝瓜肉丸汤
点心：小饼干或者奶或者水果
晚餐：肉末青菜面（或者跟午餐一样）
注： 一岁以上的宝宝，基本是3+2模式进餐的。 但有些宝宝也会有不同，早上醒来喝奶后在吃早饭、或者晚上睡前要喝奶的宝宝，家长们要记得及时提供给宝宝。正餐+点心，一天7餐左右都是正常的。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
图片来源于网络，侵删。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食 ，一起做辅食，一起厨房里聊 育儿 。
我家宝宝就是一岁零两个月过几天。现在她对各种食物特别的好奇，也有了一定的咀嚼能力，所以可以吃的菜的种类比较多了。
从一天的餐数来看正餐一共是3+2，外加餐间的一些小零食或者水果：
“3”是指3顿奶：分别是早起后、下午三点左右、晚上睡前
“2”是指2顿辅食：分别是中午12点左右的午餐和晚上6点左右的晚餐
因为一岁多的宝宝基本已经戒夜奶了，所以经过了一晚上的睡眠之后，早上起来会比较饿，这时候喝上一顿奶。
到了十点来钟的时候如果宝宝明显想吃东西，可以适当的给一些处理好的坚果、小饼干、溶豆、小馒头，米粉糊糊或者水果，但量不宜太多，以免影响正餐。可以适当喝些温水。
十二点左右午饭时间，可以准备一些荤素搭配的辅食。
白天运动量大，食物消耗快，下午三点左右需要补充一顿奶。
到晚上6点左右是宝宝的晚餐时间，晚餐可以和午餐一样，也可以另外搭配食材成餐。但专家建议晚餐应该少吃肉食等不易消化的食物，以免影响生长激素的产生，不利于宝宝生长发育。
最后是睡前需要补充一顿奶。但这顿奶的时间也不宜太晚，最好是睡前一段时间就完成，这样可以有时间清理口腔，适当的消化后再入睡，且睡前奶的量也要根据晚餐进食情况适当调整，原则是不可过饱，以免影响晚间睡眠，对宝宝生长发育造成不良影响。
最后总结一下一岁零2个月宝宝适合吃的食物：
素菜可以考虑：菠菜、包菜、菜花、胡萝卜、山药、土豆、番茄、黄瓜、芹菜、生菜、南瓜、红薯、紫薯、莴笋、木耳、豆角、冬瓜、紫菜等；
米面类可以考虑：大米、小米、燕麦、小麦面粉、玉米粉等。
搭配的餐饮，例如：蒸鸡蛋、蔬菜瘦肉粥、菠菜鸡蛋面、胡萝卜鸡蛋糕、山药大米粥、南瓜粥、紫菜蛋花汤、牛肉芹菜粥、胡萝卜羊肉拌饭、冬瓜虾米汤、山药小米饼、疙瘩汤、玉米饼、土豆泥等。
水果类可以考虑：苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、火龙果、葡萄、橘子等。但中医中认为水果多为寒凉的食物，不利于胃的消化吸收，从而影响脾脏，久而久之消化不良，生痰生湿，影响宝宝生长发育。所以中医建议三岁以内的宝宝少吃水果，即使吃也要控制好量。
总之，一岁零2个月的宝宝可以吃的食物种类已经非常丰富，饮食上要保证不偏食不挑食，食物搭配多样化，营养均衡。
我家宝宝现在恰好也是13个半月，目前的饭安排的主要是以下几种，一切都还在学习和摸索。
早餐，起床先喝奶粉，然后安排加水果小松饼或者菜饼或者鸡蛋羹。有时起床晚了就只喝奶粉。
午餐，碎面+肉+两三种蔬菜（保证有根茎类和绿叶菜）。或者米饭拌肉和菜，喝点面疙瘩汤。
晚餐，粥+蛋黄+半个蛋白+两种蔬菜。
因为他只是前面七八颗牙，没法咀嚼，还是以碎食易吞咽的饭食为主。
我们大人吃饭时有他能吃的，但又稍微需要啃咬和咀嚼的，只要味道清淡就会喂他吃一点，那只能是尝试和锻炼，他吃不多。也不能顶一顿饭。
感觉从加辅食开始，一直在研究做饭，一种模式刚习惯，小家伙就长大了，就需要转换了。调整、尝试一直是常态[捂脸]宝爸宝妈们咱们一起学习，让宝宝吃好喝好长得好。哈哈哈。
1岁零2个月的宝宝已经具有了一定的咀嚼能力，基本上各种各样的辅食都可以吃一些，不过辅食还是以软为主，也可以多吃一些颗粒状辅食。为宝宝做辅食要多样化，以保证更多营养的摄入，不过刚过1岁多点的宝宝，一顿也吃不了多少辅食，还是要以奶为主，辅食为辅，下面我为大家讲解一下我家宝宝1岁2个月时一日三餐怎么吃？
01 早餐每天7点钟起床，起床后喝120ml奶粉，宝宝早上喝奶尽量喂半饱，留一半肚子来吃早饭，你们可以根据平常宝宝喝的奶量来定，如果宝宝早上喝了奶就不想吃饭了，说明她喝奶喝饱了，等你第二天时可以给她减少奶量，然后留一半肚子来吃早餐，像我早餐的话我会给宝宝做一些粥类食物，例如：红枣小米粥、大米粥、南瓜粥、红薯大米粥、绿豆大米粥、杂粮粥等等，每天给她换着各种粥煮，另外给宝宝再煮一个鸡蛋吃。然后大人吃的炒菜可以喂宝宝吃一些。
早餐建议：
虽然宝宝具有了一定的咀嚼能力，不过我的建议是早餐给宝宝做一些软性食物、好消化的食物。因为宝宝已经喝了一些奶，肚子也不算特别饿，平常早餐吃一点就够。没有必要给她做一些虾丸、鱼、肉之类的食物。
02 午餐午餐辅食的话，就做的比较丰盛了，可以让宝宝多摄入一些高蛋白营养高的食物，例如：虾丸、鱼、鸡肉、面条、鸡蛋菠菜饼等等，等她吃过午餐后不要直接睡午觉，带她出去玩玩，消化一下刚刚吃的食物，差不多过1个小时左右再让她午睡。
午餐建议：
中午的辅食每天尽量多样化，以保证各种营养的摄入，另外午餐尽量给宝宝做一些大颗粒状的食物，锻炼宝宝咀嚼能力，另外中午宝宝不喝奶，尽量让她多吃、吃饱，吃饱后通过运动又能把食物消化掉，也不会造成积食情况。
03 晚餐晚餐的辅食就非常简单，跟早上吃的差不多，像我家宝宝晚上喝粥，然后炒几个菜吃，例如：西红柿炒鸡蛋、花菜、土豆丝、豆芽等等，晚餐我们一般是7点半左右吃，但宝宝饿的比较快，一般下午五点我会给她泡120ml的奶粉给她喝，然后再吃晚饭。
晚餐建议：
尽量吃一些好消化的食物，像我家孩子下午五点已经喝奶了，然后到了晚上睡觉时就不喝了，直接哄宝宝睡觉了，如果宝宝晚餐没吃或者吃了一点，等到睡觉时她要喝奶，可以再给她少泡一点喝，然后再哄她睡觉就可以了。
最后总结以上就是我分享的我家宝宝一日三餐，希望对你有所帮助。上午10点左右到下午4点左右可以给宝宝吃一些水果、饼干之类的点心。另外，辅食方面尽量菜多样化，让宝宝多尝试，这样才不会给宝宝养成挑食的不良习惯。宝宝晚睡前尽量不要喂的太饱，因为睡觉以后宝宝肠胃蠕动比较慢，吃的过饱宝宝晚上睡不安稳，还容易出现积食情况。
大家好我是喵小西
很高兴回答这个问题
1
两岁宝宝建议多餐少食.因为孩子的脾胃功能还很弱.不是什么食物都能消化
2
我家宝宝2岁时候都会制定儿童营养餐蔬菜粥 、小馄饨、小面条 穿插去吃.这样孩子即营养又 健康
3
两岁宝宝最好每天两次到3次奶粉辅食正常吃，我家宝贝现在四周岁奶粉还在喝，奶粉喝雅培四段，因为有很多食物没有奶粉当中的营养
回答完毕希望可以帮助到网友
一岁以上的宝宝可以吃的食物比较多了，早餐时选择一些高蛋白的食物，可以补充宝宝身体需要的钙元素，比如配方奶、蛋类；也可选择米糊或者粥类，比如小米粥。中餐可以适当添加一些蔬菜和肉类，可以选择南瓜、菠菜、鱼类等。午点可以选择配方奶和水果（苹果、香蕉、火龙果等）。一般来讲宝宝1岁半之前还是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能满足宝宝的生长所需。宝宝的晚餐选择清淡一点，好消化的食物，荤素搭配适当。
宝宝正处于生长发育旺盛时期，新陈代谢快，在喂养过程中一定要保证奶量以及均衡营养的供给，这样才能满足宝宝的生长所需。
一般来讲， 1岁以上的宝宝以一日三餐为主，奶制品为辅。
根据中国居民膳食指南建议： 13个月~24月龄的宝宝每天保证约500毫升奶量的基础上，与家人一起进食一日三餐；鸡蛋1个，肉禽鱼50~75克；软饭、面条、馒头、强化铁米粉等谷物类约50~100克；尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜。
这其中所指的奶量包括母乳、奶粉、纯牛奶、酸奶等奶制品的总和。
而且， 这个阶段的宝宝需要开始学习自主进食 ，逐渐适应家庭的日常饮食以及用餐时间；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。比如，妈妈在喂宝宝吃饭的时候，可以多准备一个勺子或者小叉子，让宝宝自己拿着。
刚开始他手眼协调没有那么好的时候，肯定会弄得哪里都是，但家长不要阻止，反而要鼓励宝宝自己去吃。当宝宝可以自己吃到食物的时候，家长也要及时给出表扬。
不要担心宝宝“脏”，这是为以后独立吃饭打基础，同时也是为了以后能解放你而努力。
除了摄取足够营养之外，咀嚼能力、手指的精细动作能力等等，对于这个阶段的宝宝也要着重训练。 平时给宝宝多准备一些手指食物 ，如常见的溶豆、肉肠、各种手指食物等等。
手指食物是一种功能食物，指的是宝宝用手指就可以捏着吃的食物。像切成条状的胡萝卜、黄瓜等都属于手指食物。
随着宝宝不断成长，需要获得的能力也在增多，在填饱肚子之余，别忘了这些让宝宝“心灵手巧”的方法哦
作者介绍：我是毛蛋蛋，家有男宝一枚，曾经的儿保科医生，现某平台母婴编辑，希望我的分享能帮助到你！
一岁零2个月的宝宝，母乳和奶粉已经不再是宝宝的主食了，此时宝宝可以吃的东西有很多了，但每天保证有奶喝，能够帮助宝宝获得充足的蛋白质，以满足其身体发育的需求。
大部分一岁零2个月的宝宝，吞咽与咀嚼能力都得到了大大增强，消化能力也在提高，饮食上可以吃的东西有很多了，因此，妈妈给宝宝准备的菜谱也可以越来越多样化了，如：面条，粥类，米饭炒菜等。这个时候，可以适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质。另外，每周一至两次的动物内脏，都可以吃的。在食谱中也要添加豆类蛋白，如豆腐、豆浆等。还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。搭配丰富一点，宝宝才爱吃，才不会挑食。
1、粥类：小米南瓜粥、山药粥、大米百合粥、菠菜粥等，很养宝宝的肠胃。
2、面条：现成的小面条或者自己做的都可以，加一点青菜和煮熟的肉沫。
3、主食类：小馒头、豆沙包、小饺子都可以的。
4、米饭炒菜：米饭煮的软和些，菜要切得小些、细些，少放点油炒。
5、汤类：蘑菇鸡汤、鸡蛋西红柿汤、紫菜混沌汤、羊肉白菜汤等。
6、泥类：奶酪西兰花土豆泥、奶酪南瓜泥等，对于宝宝来说都是很不错的。
总的来说，一岁2个月的宝宝除了吃奶，一般的食物也可以吃了，但要照顾宝宝消化功能的特点，做得软和点、烂一点。
以上内容就是好孕在身边对于“一岁零2个月的宝宝三餐吃什么？”回答，希望能帮助到你。
我家宝宝早上起来吃180-210ml奶，中午正常吃饭（一般瘦肉、虾仁、鸡蛋、蔬菜），中午1点吃180ml奶，午睡过后，下午3点左右吃水果、到了6点正常吃饭，晚上睡前吃210ml奶。
绛旓細鎴戝瀹濆疂鐜板湪17涓湀,鐜板湪鏄瘡澶涓椤块キ涓夐】濂,鎴戜滑涓鑸棭涓婇啋鐨勮繜,澶ф9.30閱,缁欐场涓鏉200姣崌鐨勫ザ,鐒跺悗璧峰簥,娲楁急,鏀舵嬀濂戒簡鎴戝紑濮嬪仛楗,涓崍楗竴鑸11鐐瑰鍚,绫抽キ,濂圭殑鑿滄槸鍗曠嫭鍋氱殑,瑗胯摑鑺辩倰鑳¤悵鍗,瑗胯摑鑺辩倰铏句粊,楦¤泲铏句粊缇,娓呯倰鑺辫彍,灏戞补灏戠洂,鍚冨畬楗帺涓浼,澶ф1.30宸﹀彸鍗堢潯,鐫″埌3宸﹀彸閱掓潵,涓鏉200姣崌鐨勭墰...
绛旓細涓宀佷袱涓湀澶鐨勫疂瀹姝ｅ浜庡揩閫熸垚闀块樁娈碉紝闇瑕佸潎琛℃憚鍏ュ悇绉嶈惀鍏荤礌銆備互涓嬫槸涓鸿繖涓勾榫勬瀹濆疂璁捐鐨涓夐寤鸿锛屼互纭繚浠栦滑鑾峰緱蹇呰鐨勮惀鍏汇1. 鏃╅锛氭棭椁愬簲鍖呭惈涓板瘜鐨勮泲鐧借川鍜岃兘閲忥紝渚嬪鏉傜伯绮ラ厤浠ユ按鐓泲锛岃繖鏍风殑鎼厤鏃㈣惀鍏诲張鏄撲簬娑堝寲銆2. 涓婂崍鐐瑰績锛氫笂鍗堢殑鐐瑰績鍙互閫夋嫨鐗涘ザ銆佹按鏋滄垨鏄皬浠界殑闈㈠寘銆侀ゼ骞诧紝浠...
绛旓細搴忚█锛涓宀鍗鐨勫疂瀹鍦ㄨ韩浣撴瘮杈冨仴搴风殑鎯呭喌涓嬫槸鍙互姝ｅ父杩涢鐨勶紝骞虫椂鐢ㄤ富椋熸惌閰嶇墰濂朵細鏇村悎閫備竴浜涳紝鎵浠ュ湪楗鏂归潰瀹堕暱涓瀹氳娉ㄦ剰鍚堢悊鐨勫畨鎺掞紝鏃╀笂鍙互閫夋嫨缁欏疂瀹濆枬閰嶆柟濂讹紝鍚冧竴鐐归浮铔嬫垨鑰呮槸鑲夋澗绮ヤ箣绫荤殑椋熺墿銆傚湪涓崍鐨勬椂鍊欏彲浠ョ粰瀹濆疂鍚涓鐐归奔鑲夛紝楦¤倝锛岄潚鑿滐紝绫抽キ绛夐鐗╋紝鍦ㄥ鏅氱殑鏃跺欙紝鍙互閫傚綋鐨勭粰瀹濆疂鍠濅竴鐐...
绛旓細涓宀澶鐨勫皬瀹濆疂涓鏃ヤ笁椁鎬庢牱鍚冩墠浼氭渶鏈夎惀鍏伙紝瀹堕暱涔熻钀ュ吇鍧囪 锛岃崵绱犳惌閰嶃傛瘯绔熶竴宀佸鐨勫皬瀹濆疂鍦ㄩギ椋熶笂鏈夊緢澶氫笢瑗夸篃閮芥槸鍙互鍚冪殑锛屾墍浠ヤ笉搴旇澶繃浜庡湪鎰忥紝鍙璁╁瀛愬悆鐨勫紑蹇冿紝鍚冪殑鑸掑績鐨勮瘽锛屾敞鎰忚惀鍏绘惌閰嶏紝涓嶅悆鍒烘縺杈涜荆鐨勯鐗╋紝瀛╁瓙灏变細鏈変竴涓惀鍏荤殑鍚告敹銆傛渶濂芥瘡澶╁鍚冧竴浜涙柊椴滅殑姘存灉鍜岃敩鑿滐紝杩欐牱灏辫兘...
绛旓細涓嬪崍鍗堢潯璧锋潵锛屽彲浠ヨ瀹濆疂鍚姘存灉锛岃ˉ鍏呬綋鍐呯淮鐢熺礌鍜岃惀鍏诲厓绱犮傛櫄涓婂垯鍙互鍠濈播銆佸悆闈㈡潯绛夛紝瀹规槗娑堝寲鍚告敹椋熺墿銆傚吇瀛╁瓙鏄竴浠惰垂蹇冭垂鍔涗簨鎯咃紝涓宀澶鐨勫疂瀹锛屽緢澶氭椂鍊欓兘闇瑕“寮灏忕伓”锛岃屼笖涓澶╁悆楗鏁帮紝涔熺粷瀵硅秴杩囦簡涓夐銆傚ザ绮夈佽惀鍏荤播绛夐鐗╁緢澶氫竴宀佸疂瀹濓紝渚濈劧鍦ㄧ户缁枬濂剁矇銆備粠鍑虹敓鍒颁竴宀佹墍鍏绘垚...
绛旓細瀹濆疂涓宀佷袱涓湀浜嗭紝杩欎釜鏃跺鍚冧粈涔椋熺墿鏈鏈夎惀鍏伙紵涓宀佸疂瀹瑕佷互绫抽キ涓轰富锛岀墰濂朵负杈咃紝涓鏃ヤ笁椁锛屼袱绉嶈緟椋(闆堕鍜屾按鏋)锛屾棭鏅氬悇鍔犱竴娆＄墰濂躲備粬浠簲璇ラギ椋熷鏍峰寲锛屽彲浠ュ悆寰堝椋熺墿銆傝绉戝澶勭悊濂借崵绱犳惌閰嶃佺矖缁嗙伯鎼厤銆佸姩妞嶇墿铔嬬櫧鎼厤锛屾敞鎰忚妭淇敤娌圭敤绯栵紝浜х敓鍧囪 鐨勯ギ椋熺粨鏋勩備竴銆佸彲浠ユ坊鍔犵殑杈呴鏈夛細1.鍔ㄧ墿鎬...
绛旓細鍦ㄥ鏅氱殑鏃跺欙紝鍙互缁欏瀛愬枬涓浜涚播鎴栬呰瀛╁瓙鍠濅竴鐐瑰ザ绮夋垨鑰呯背绮夛紝杩欐牱灏辫兘璁╁瀛愬悆楗憋紝涓嶄細璁╁瀛愰タ鍒般傚湪缁欏瀛愬枬绮ョ殑鏃跺欏簲璇ョ粰瀛╁瓙鍠濇祿涓鐐圭殑绮ワ紝涓嶇劧灏辨湁鍙兘璁╁瀛愬灏块绻侊紝涔熸槸寰堜笉濂界殑銆備腑鍗堝簲璇鍚冨疂瀹椁愶紝鏃╀笂鍠濅竴纰楀彲浠ュ枬绮ユ垨鑰呭ザ绮夈傚湪缁涓宀佺殑瀹濆疂瀹夋帓涓鏃ヤ笁椁鐨勬椂鍊欙紝鐖舵瘝涓瀹氳澶氱湅涓浜...
