鬼压床怎么办动不了 听到笑声 和幻觉 现在我晚上不敢睡觉了 晚上睡觉被鬼压床，而且耳朵里嗡嗡响，类似恐怖的笑声，怎么办啊...

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晚上右卧睡觉 不要平躺
安心睡觉 不要想任何事情 千万不要想具体的事
鬼压床之后深呼吸 深呼吸 可以减少幻听
不要试图努力睁眼 在感觉没消失之前 你看的什么都是假的 如果再看到什么幻觉 会更害怕
大部分幻听都是一种声音不停地重复
睁眼啊 咬舌头啊 什么的我都试过 不太好使 莫不如等身体慢慢缓过来就好
鬼压床之后 立刻换姿势睡觉 同种姿势一会还压
鬼压床就是你身体太累 想的事情太多了 大脑短路了 声音信号就像卡带一样不停刺激大脑...
深呼吸五下大部分就可以缓过来 脚使劲蹬被 这样还能快一点
记住
最重要一点 躺在床上就睡觉 不要想事情 想一想事情就会开始自主发展 像梦一样 然后就会不受你控制了 鬼压床了= =
全部原创。

心里紧张，或者睡觉环境灯光亮或者有噪音干扰都会产生.没事不能动就不动

1.做到劳逸结合。
2.要养成睡觉前洗澡、泡脚的习惯，使精神放松。
3.睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着，“控制”住手和脚。

“鬼压床”究竟怎么回事？听完专家的解释，再也不敢一个人睡觉了

自古以来就有一句传言，说半夜的时候醒来，自己感觉意识是清醒的，但是身体无法动弹，说明自己犯了“鬼压床”，真的有这么邪乎吗？

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