不合理信念有哪些 心理咨询师考试 心理学中所涉及的不合理信念的三个特征有哪些

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不合理的信念是指绝对化要求、过分概括化、糟糕至极。

美国心理学家埃利斯提出的“合理情绪疗法”的相关知识。在三级技能的第二章第三节《合理情绪疗法》里。

绝对化的要求；过分概括化；糟糕至极；

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