乐嘉性格色彩测试 红色:4分 蓝色:12分 黄色:5分 绿色:9分 求分析 乐嘉性格色彩测试求分析。(红色10 蓝色8 黄色5 绿色7)

\u5728\u4e50\u5609\u8001\u5e08\u7684\u6027\u683c\u8272\u5f69\u6d4b\u8bd5\u4e2d\u6d4b\u5f97\u6210\u7ee9\u5982\u4e0b\uff1a\u7ea2\u827215\uff0c\u84dd\u82725\uff0c\u9ec4\u82726\uff0c\u7eff\u82724\u3002\u6c42\u5206\u6790\u3002

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\u3000\u3000\u7ea2\uff0b\u9ec4 \u7ea2\uff0b\u7eff

\u3000\u3000\u84dd\uff0b\u9ec4 \u84dd\uff0b\u7eff

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\u4f60\u662f\u4e09\u79cd\u6027\u683c\u8272\u5f69\u7684\u5206\u6570\u63a5\u8fd1\uff0c\u65e0\u6cd5\u5448\u73b0\u660e\u663e\u7684\u6027\u683c\u7c7b\u578b\u3002
\u51fa\u73b0\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\uff0c\u4f60\u8981\u7279\u522b\u5c0f\u5fc3\u540e\u5929\u5e26\u7ed9\u4f60\u7684\u5f71\u54cd\u3002

  性格色彩测试模糊者必读——乐嘉
  2011年04月07日 星期四 20:38
  测试解读

  作为测试后的解读,本章有九条测试者必读的指导原则、五个常见问答和一封老色友曾经走过的弯路给大家借鉴。我随时欢迎您给我邮件询问和交流任何问题,但我衷心希望您是在读完本章和本书以后。

  测试者必读

  如何解读测试分数,是上本书的读者提问最多的问题。这回,在解释分数和性格的关系前,需您务必明了在性格色彩中四个最核心的词汇,分别是:动机与行为 性格与个性,所有的探讨基于此,所有的误解也源于此。

  先解释动机与行为,前者是指原因,后者是指见到的表象。在本书中,我都围绕一个思想,那就是:任何性格做出任何事情都有其背后真正的原因。只不过,我们平时疏于思考,没能力发现当中的规律,更直白地说,就是大家不懂“读心术”,不明白为何这个人要这样做;有时更麻烦的是,不同的性格可能会做出同样的事情,但他们的“动机”完全不同。

  好比夫妻吵架,经常女方会一气之下摔门而出,期待老公很快能哄她回去,很多时候,男人压根不去理你,只能最后沮丧愤恨地独自回家。这种事情在性格色彩中,高频率发生在蓝色男人和黄色男人间,可你能解释出他们的差别吗?按照“动机论”的剖析,正确答案是:黄色性格不追的原因是―――要面子,反正不追,你迟早也会回来,黄色性格关注的是输赢和面子,认为我去追了就代表在这场战斗中我是失败者;而蓝色性格不追的原因是―――我这样一个讲理的人为何要迁就你这样一个不讲理的人?如果你讲道理为何摔门就走?蓝色性格关注的是道理和公平,认为我去追了就等于纵容你的不讲理。看到了吗?即使这样简单的 “行为”的背后都有皆然不同的“动机”。

  如果我们能学会这一点,就可不被事情的表象蒙蔽,并学会穿透他人的内心及读懂每句话背后的真正含义。

  关于性格与个性,我在上本书中早已明言,我并非心理学科班出身,也不想弄得性格色彩这门学问让人望而生畏,所以在性格色彩的体系中,分别定义“性格”=天生的我,“个性”=现在的我,并且强调“性格是天生的,个性后天会被影响,也可以后天修炼”。这样做的目的,是为了让普通大众都可以读得清楚记得明白。

  在测试后,假如您有困惑无法分清自己,那必定是把先天的“性格”和后天的“个性”混为一谈,下面提供九条基本的指导意见以供参考。

  1.本测试题如果答案真实准确,是测试“性格”而非“个性”,测试“先天”而非“后天”。如果您有幸一贯自我认知清晰,你的测试会非常轻松明了。

  2.测试并非是指向“性格”的唯一标准或绝对标准,因为书上的测试是大众普及版。更重要的是鼓励您从阅读中通过不停的对比寻找到真实的自己。

  3.如果您的分数落差比较大,呈现性格明显,恭喜您,我戏称其为“原生态保存比较好”。例如,

  红色25,几乎毫无疑问是标准的红色性格;又比如,黄色15红色11蓝色2绿色2,则是黄+红。如果某个色彩的分数超过一半15分,请注意,您一生的幸福和成就拜此性格所赐,不过您无数的麻烦与痛苦也必定与此性格相关。

  4.测试不准确或分数极其平均的原因通常有两个:对题目的文字理解个人有不同,后天的影响实在太巨大。

  5.无论您多么复杂,在性格色彩学中,每个人的先天“性格”最多用两个颜色便可勾勒和涵盖,你所看到的第三第四色,在性格色彩中统称为“个性”,这样做的意义是简单和方便应用。在学术上如何解释这个现象不是本书探讨的范畴,在未来《洞见-发现真正的自己》一书中我会详细论证。

  6.当两种性格色彩的分数相距很近时,在第一色和第二色的判别上要小心。譬如,某人红色12分黄色13分蓝色3分绿色2分,他会快速确定自己是黄+红。这种情况还有一种可能性,就是他天性其实是“红+黄”,但是在工作中运用第二色的机会远大于第一色,所以在测试中反被强化,显得第二色超过主色。确认组合的先后顺序,在性格色彩的高级运用阶段尤其重要。

  7.关注性格的局限比关注性格的优势,更容易让你寻找到真实的“性格”,最笨但最有效的确认自己性格的方法就是:问自己付出的代价和犯的错误经常是因哪个性格造成的,这样,就很容易找到真正的性格!因为天生的缺点和毛病很不容易改,所谓“江山易改,本性难移”。

  8.性格色彩与星座和血型没有对应关系,所以您是某种性格色彩,并不代表所有的优势您都具备,也不代表这种性格所有的毛病您都会有。这里可能有第二色对主色的影响,譬如红色性格容易情绪化,如果您是红+黄,情绪化可能更加严重;但如果您是红+绿,可能情绪化就会很不明显且大大降低。还有后天受到的影响及修炼等原因,比如您是一个黄色性格但做了服务业十年,让您交往起来毫无黄色的急躁和武断,却有很多绿色的耐心和倾听。

  9.您的性格可能是一种,也可能是两种的组合,最有可能是4种单色性格和8种组合性格,分别是:

  红色 蓝色 黄色 绿色

  红+黄 红+绿

  蓝+黄 蓝+绿

  黄+红 黄+蓝

  绿+红 绿+蓝

  以上圆形示意图显示出性格组合的基本规律。在所有的组合中,没有列出“红蓝配”(红+蓝、蓝+红)和“黄绿配”(黄+绿、绿+红)的四种组合,是因为红与蓝、黄与绿是两对完全相反的性格。两种完全相反的性格共同组合在一个人身上,必有一个是受到强大的后天影响。只不过因为后天的影响实在太大,很多人根本无力辨别,于是只能翻来覆去大声疾呼 “我很复杂”、“我和别人就是不一样”、“性格哪里可能那么简单被区分啊”、“我就是觉得我四个颜色的特点都有”、“我先天的确就是有两种完全相反的”、“我真的很矛盾”。我想再次重申,无论您认为自己是多么独一无二(事实上,我们中的很多人都是这样认为自己的),必定有本质的规律存在。这个本质的规律就是“人与人之间是有共性存在的”,这个共性,我们就用红蓝黄绿四色的符号和排列组合来替代。”

  常见问答

  问题1:我的测试结果是:红0蓝14黄8绿8,那到底是蓝+黄还是蓝+绿呢?这结果说明了什么?

  回答: 并非所有人都是两种性格色彩的组合,很多人天生的性格只有一种。切记,“性格”本身是一种还是两种并不重要,因为天性缺少的色彩都可通过后天训练而得。另外,天赋的性格色彩必然是优势和过当(缺点)同时具备,对那些性格是两种色彩的人而言,他改正缺点时要同时兼顾两个,他所面临的挣扎和痛苦也相应多得多。

  问题2:我和什么颜色的人最相配?老师你帮我看看,他的分数是…我的分数是…您觉得我们两个配吗?

  回答: 性格色彩不是星座,不能告诉现在的运程,也无法透露克星是谁,更无法确定终身伴侣谁可谁不可,或者斩钉截铁地告诉你是否和他(她)一定幸福?有两个原则:其一、不同性格搭配都有成功幸福的案例,也有失败凄惨的现实。关键取决于这两种性格一起,彼此发挥的是性格的优势还是性格的过当。如果双方都是性格优势居多,可以非常和谐;如果双方都是性格缺点居多,的确很难。其二、有些性格搭配天生就比较容易,有些性格搭配天生困难。比如两个黄色因为都要求婚姻内的控制权,婚姻搭配并不多见,两个绿色因为都不主动也不愿意承担责任,在婚姻内的搭配更是少见,倒是黄色和绿色完全相反的搭配组合,在婚姻中非常多见,但这并不能够结论出黄色和绿色的婚姻一定是幸福的。关于性格的碰撞在乐嘉博客上,可以寻找到更多文章。

  问题3:您在书中只不过讲了最典型的先天四种颜色,其实很多人都不是那么典型的,在后天发展过程中有很多的变化,而不同的人变化历程也不同。既然这样,看书还有什么意义呢?

  回答: 刚学数学时,老师教我们1+1=2,学到高级数学课时,我们才知道“皇冠上的明珠”就是证明1+1不等于2。如果刚学数学时,老师就告诉我们,1+1可能等于2,也可能不等于2,那我们就什么数学也学不会;如果我们刚开始拿着一把尺子学习测量物体时,老师就告诉我们,物理学上的“测不准原理”,那我们就晕了。性格色彩也是同理。

  问题4:我用九型测出来是思考型+另一个什么型,我觉得很好地描述了我的特点,但在红蓝黄绿的系统里面,我思考问题很深刻像蓝色,有时候计划性却又没有那么强很难一直坚持,工作环境我的东西很整齐但家里是乱的,而且我不介意乱,我不知道我红色和蓝色哪一个是本色?

  回答:不同的性格分析体系不在同一平面上,犹如关公战秦琼,没有可比性。另外,FPA®性格色彩是抓动机不是行为表面,思考问题深不深刻也可理解为一种能力。比如某红色性格的同学是位编程天才,逻辑思维能力超强,为了编程可以做到一个月不梳头。按照你的假设,表面看上这人去多像蓝色,但事实上是因为编程是他感兴趣和热爱的,所以他无比投入,他所追求的不过是在编程过程中的无限乐趣和变化,在本质上,跟一个抱着心爱的玩具痴迷玩上一天的红色小孩并没有两样。

  问题5:知道自己的性格色彩后该怎么办?做完了测试红色20蓝4黄2绿色4 可还是不清楚自己今后到底该如何完善自己的性格?老板是典型的黄+蓝,请告诉我该如何与他相处?乐嘉老师,很喜欢你的《色眼识人》,把人分析的很透彻。我想要你的帮助,因为你对人太了解了。我男朋友是典型的蓝色,而我是典型的红色,他很希望我能了解他,可我很多时候猜不到他在想什么。他心情不好我也不知道怎么安慰他,他也很悲观,把事情都往坏处想,我想问问怎样才能让我和他更好的相处?

  回答: 以上问题,简而言之,都属于“如何修炼自己”和“如何搞定某人”两大类, 在本书最后的 “跋”中,我详细说明了该如何学习。最好的学习性格色彩的方式,就是参加我们的研讨会。因为对于人的把握和理解需要真实的现场观察,在研讨会上,我们会将不同性格的人聚在一起,人以色分,当某位红色强烈认为自己是蓝色时,他会与一群真正蓝色性格的人围绕而坐,通过对比,很快他发现他所想象的那个蓝色与真实的蓝色完全不同!书籍永远无法达到研讨会百分之一的高度,这种真实的感受和体验,永远无法替代。

  色友自白:测试题如何自测时才能更准确

  很多人做题目测试,急于迅速得出自己的性格色彩,但并不想深究其中的缘由和说明,于是匆匆写了邮件给我,询问为何自己的分数无法让自己得出答案。首要原因是性格色彩学的核心并非是依靠测试来认知性格,而是强调通过“自我洞见”这一完整的过程来实现你对自己内心的理解,也就是完成对“我是谁”的思考过程。测试过程中可能的偏差,很多是不知如何做选择,色友振宇同学,经过自己的观省,总结出一些自己的心得,初学者可借鉴之。

  我前后做过三次普及版测试题,第一次,是刚接触到“性格色彩”这个名词,当时我在网络上搜索了一下,看到有测试题,就做了,当时的成绩是黄+蓝+大红,黄色大概是12分左右,蓝色与红色基本相等,8-9分,没有绿色。

  第二次做是在听了乐老师在华东理工演讲之后,这一次,我开始深入自己的内心,去想自己上一次的判断是否正确,但是还是会有些题目无法确认最终会选择哪个。

  第三次测试,是在基础班结束以后,两天的基础班,我一直认为自己是一个大黄色,没想到第二日晚结束前的短短数分钟,被乐老师一句话打回原形,说我居然是一个大红色!

  回来以后,我困惑了一段时日,想自己究竟是什么颜色,想自己的以往经历,探寻内心深处的动机,这个时候,我第三次拿起了测试题。

  这一次,我并没有很快的做题,而是把每一道题都还原到真实生活中,从我中寻求答案。比如登山那道题,我以前选择的是:选择新路径下山,因为具有挑战性(黄色)。这次做题时我想到去年登九华山,下山选择的路径和上山就是不同,我仔细回想到底当时是为了什么选择新下山路径。最后发现,原来我是为了能看到沿途更多的不同风景,最终,我的答案确认为选新路径下山,因为更加好玩和新奇。这样做下来以后,和第一次的答案已经有很多不同了,最后的结果是红色11分,黄色12分,蓝色5分,绿色2分。

  红色和黄色的性格主体浮出水面,而蓝色分数和当初相比有了不小的降幅,这也让我更加确认我的蓝色是后天修炼的。虽然黄色超过红色,但是我通过无数其他案例判断,我的性格应该是红色。在这里,我想说的重点是,其实那30道题很重要,很多人并不是非常看重这套题,我发现不少人急于知道自己到底是什么性格色彩,所以都草草做了一下就结束了。

  其实只有真正的深入内心动机,用实际案例去具体分析每一道题的选项,才会更加接近自己真正的性格色彩。试想,如果把30道题都能够一一对应到自己的实际生活当中,进行深度挖掘,对自我洞见的影响和帮助将是不可估量的。这是我对30道测试题的真实感受,在这里与乐老师分享,是因为我觉得只有更好的去运用,才会真正发挥它的全部魅力,可惜很多人对此并没有真正的理解,希望能够通过乐老师这里,能告诉大家,用发生在自己身上的真实的案例,去对照着认真做,才对得起这套题。

根据营养学家研究,一个成年人每天通过新陈代谢大约要更新300g以上蛋白质,其中3/4来源于机体代谢中产生的氨基酸,这些氨基酸的再利用大大减少了需补给蛋白质的数量.一般地讲,一个成年人每天摄入60g~80g蛋白质,基本上已能满足需要.
其次,各种食物合理搭配是一种既经济实惠,又能有效提高蛋白质营养价值的有效方法.每天食用的蛋白质最好有三分之一来自动物蛋白质,三分之二来源于植物蛋白质.我国人民有食用混合食品的习惯,把几种营养价值较低的蛋白质混合食用,其中的氨基酸相互补充,可以显著提高营养价值.例如,谷类蛋白质含赖氨酸较少,而含蛋氨酸较多.豆类蛋白质含赖氨酸较多,而含蛋氨酸较少.这两类蛋白质混合食用时,必需氨基酸相互补充,接近人体需要,营养价值大为提高.
第三,每餐食物都要有一定质和量的蛋白质.人体没有为蛋白质设立储存仓库,如果一次食用过量的蛋白质,势必造成浪费.相反如食物中蛋白质不足时,青少年发育不良,成年人会感到乏力,体重下降,抗病力减弱.
第四,食用蛋白质要以足够的热量供应为前提.如果热量供应不足,肌体将消耗食物中的蛋白质来作能源.每克蛋白质在体内氧化时提供的热量是18kJ,与葡萄糖相当.用蛋白质作能源是一种浪费,是大材小用.
斤体重数×0.45克
1.临床研究表明,缺钙会导致动脉粥样硬化、高血压、骨质疏松、结肠癌和老年痴呆症等疾病。而牛奶中含有丰富的钙,每天早餐后或者临睡前1小时喝一杯牛奶,对补钙大有好处。
2.正常成人每天主食(米饭、面食)的摄入量一般应为300-400克左右。而有些人出于减肥或其他目的,每天只吃很少的主食甚至不吃主食,这种做法是错误的。如果人们主食的摄入量长期不足,会使碳水化合物提供的热能降低,造成人体只能通过分解蛋白质来提供热能,这样会导致儿童停止生长发育,导致成年人精神不振。
3.大豆是一种蛋白质含量极高的食物。常吃豆制品既能补充人体所需要的蛋白质,又可以预防营养过剩,不像吃肉那样会增加胆固醇。
4.新鲜蔬菜中除了含有丰富的维生素和矿物质以外,还含有丰富的植物纤维,每天吃500克左右的新鲜蔬菜既可以防止便秘,又可以减少粪便中有害物质对肠壁的刺激,起到预防肠癌的作用。
5.鸡肉和猪肉中都含有大量的动物蛋白,是人体必需的营养物质。但是,美中不足的是猪肉中含有大量的饱和脂肪酸,容易引起人体血管的动脉硬化。所以,营养学家赞成多吃点鸡、鸭等禽类肉,少吃一点猪、牛、羊肉。
6.海鱼的鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸,能起到降低血脂的作用。其中鱼油中含有的多烯脂肪酸与血液中的胆固醇结合后,可降低血液黏稠度,有效地消除血管内的脂肪沉积,是血管的“清道夫”。
7.香菇、猴头、黑木耳等菌类都是高蛋白、低脂肪的食品,其蛋白质的含量比一般蔬菜高,而且还含有大量人体所必需的各种氨基酸及多种微量元素,长期食用菌类食品能起到良好的保健作用。
8.水果营养丰富,所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外,多数水果中所含的果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质和脂肪等都是人体必需的营养物质。这些营养物质可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑,使人面色红润,皮肤细嫩,起到美容和抗衰老的作用。
9.一只约1两重的鸡蛋,其蛋黄中胆固醇的含量约为280毫克,正好满足一个成年人一天的生理需要。而蛋黄中的卵磷脂能降低血液的黏稠度,起到避免胆固醇沉着的作用。
10.人不吃盐是不行的,但高盐饮食对人体健康危害更大。高盐饮食会造成人体内钙的流失;高盐饮食还是导致胃溃疡、胃癌的主要原因之一;另外,盐的主要成分是氯化钠,人体吸收过量的钠会使血压明显升高。因此,三口之家每月的食盐摄入量应控制在500克左右。

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巫女

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