工作上一天休一天好，还是两班倒好 上班时间：6点到18点 18点到6点。上一休一。是什么意思。...
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就自由度来说，应该是工作一天休一天好，但是你也要考虑到工作时间长短问题，因为你的这个问题没有说明。如果工作时长在12小时以内，就没问题，可以工作一天再休一天，否则长时间的工作，会损伤身体，得不偿失！
从身体健康上考虑肯定是上一天休一天远胜过两班倒，因为两班倒人体休息时间的急转容易导致内分泌失调，引发各种潜在疾病；从这点考虑，上一天休一天能够使身体和心理都得到较大的放松。
那要看是什么工作了，要是销售的话，肯定是连续性好一些，昨天的潜在客户说不定今天就是真实客户了，衔接性比较强的工作肯定适合连着上。
但是衔接性不强，工作比较累的话，可以上一天休一天，这样既不影响工作效率也让自己得到了休息。
上一天休一天好，两班倒对身体不是很好
两边倒，从成本以及健康方面都会好一点。
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