打完高尔夫球,手指关节酸痛,如何缓解 手后弯高尔夫打了为何会酸痛?
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打高尔夫球后手指关节酸痛可能是由于用力过度、关节炎、骨裂等原因引起的。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：1. 立即停止打高尔夫球，避免继续使用关节，以免加重症状。
2. 可以使用冰袋或冷敷物冰敷疼痛部位，每次15-20分钟，可多次冰敷。
3. 可以使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
4. 可以使用热敷或热水浸泡疼痛部位，每次15-20分钟，可多次热敷。
5. 如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以排除关节炎、骨裂等严重问题。
以上措施可以根据个人情况选择和尝试，如果症状持续或加重，请及时就医。
他们几个说的方式都是治标不治本，无论你如何用药或者物理疗法，只要不改变握杆方式都是徒劳的。除非你日后不打高尔夫了，否则那些只能缓解不能解决。
相信打球手指关节痛是很多初学者的通病，特别是中指无名指，这其实是手指腱鞘炎的症状。
建议您最好的办法是请教练重新纠正握杆姿势，调整握杆力度，放弃用手臂打球的错误动作，相信就会很快有改善了。
可以试试台湾久宁透骨膏或柠檬薄荷膏，加以按摩！
使用冰块外敷试试。
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