脸晒黑了，怎么不涂化妆品快速变白啊？ 晒黑了怎么快速变白?
\u88ab\u6652\u9ed1\u7684\u76ae\u80a4\u5982\u4f55\u4e0d\u7528\u5316\u5986\u54c1\u5feb\u901f\u53d8\u767d\uff1f\u65b9\u6cd5\u4e00
1.\u628a\u918b\u548c\u76d0\u7528\u6c34\u6eb6\u89e3\uff0c\u6bd4\u4f8b\u662f\u5927\u6982\u6c34\uff1a\u767d\u918b\uff1a\u76d0\uff1d9\uff1a3\uff1a1\uff0c\u7528\u8c03\u597d\u7684\u6df7\u5408\u6db2\u628a\u6bdb\u5dfe\u6da6\u6e7f\uff0c\u64e6\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u65e9\u665a\u5404\u4e00\u6b21\uff0c\uff08\u5982\u679c\u8981\u591a\u64e6\u4e2a\u4e00\u4e24\u6b21\u4e5f\u6ca1\u95ee\u9898\u5566\uff09\uff0c\u6548\u679c\u4e0d\u9519\u54e6\uff0c\u800c\u4e14\u89c1\u6548\u5f88\u5feb\uff0c\u76ae\u80a4\u4f1a\u53d8\u767d\uff0c\u75d8\u75d8\u4e5f\u4f1a\u4e0d\u89c1\u4e86\uff0e
2.\u7528\u8349\u8393\u70b8\u6210\u6c41\uff0c\u653e\u4e0a\u86cb\u6e05\u3002\u6bcf2~3\u5929\u64e6\u4e00\u6b21
3.\u7528\u6c34\u548c\u8702\u871c\u8c03\u914d\u540e\u52a0\u5165\u73cd\u73e0\u7c89,\u8fd9\u6837\u7528\u51e0\u6b21\u4ee5\u540e,\u8138\u662f\u53c8\u767d\u53c8\u5ae9!
4.\u6700\u7b80\u5355\u6700\u4fbf\u5b9c\u6700\u65b9\u4fbf\u4f46\u662f\u5341\u5206\u6709\u6548\u7684\u7f8e\u767d\u65b9\u6cd5\uff0c\u5c06\u9999\u8549\u5f04\u6210\u7cca\u72b6\uff0c\u7136\u540e\u5012\u5165\u5168\u8102\u725b\u5976\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u5c11\u91cf\u6c34\u3002\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u7684\u6bd4\u4f8b\u5927\u6982\u662f2\uff1a5\uff1a1\u7136\u540e\u5f80\u8138\u4e0a\u62b9\uff0c\u7136\u540e\u8f7b\u8f7b\u62cd\u6253\u8138\u90e8\uff0c\u6700\u540e\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u8981\u505a\u300220\u5206\u949f\u540e\u6d17\u6389.
5.\u7528\u51b0\u725b\u5976\u5012\u5728\u7eb1\u5e03\u4e0a\uff0c\u8f7b\u8f7b\u5730\u6577\u5728\u773c\u775b\u4e0a\uff0c10\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u6bcf\u665a\u6577\u4e24\u6b21\uff0c\u80fd\u591f\u6d88\u9664\u773c\u5e26\u7f13\u89e3\u773c\u90e8\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u800c\u4e14\u957f\u671f\u5982\u6b64\u8fd8\u53ef\u51cf\u5c11\u773c\u90e8\u76b1\u7eb9\u3002\u653e\u51c9\u7684\u76d0\u6c34\u548c\u559d\u8fc7\u7684\u8336\u53f6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u540c\u6837\u7684\u4f5c\u7528\u3002
6.\u7528\u4e00\u4e2a\u86cb\u9ec4\uff0c\u52a0\u5165\u4e00\u52fa\u8702\u871c\uff0c\u6405\u62cc\u5747\u5300\uff0c\u5728\u7528\u6e29\u6c34\u6d17\u8fc7\u8138\u4e4b\u540e\uff0c\u6d82\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u5927\u7ea6\u5341\u5206\u949f\uff0c\u7b49\u9762\u819c\u5b8c\u5168\u5e72\u4e86\u4e4b\u540e\uff0c\u7528\u6e29\u6c34\u6e05\u6d17\uff0c\u518d\u7528\u5316\u5986\u6c34\u3001\u6da6\u80a4\u4ea7\u54c1\u3002\u90a3\u4e48\uff0c\u4e4b\u540e\u76ae\u80a4\u6478\u8d77\u6765\u5c31\u4f1a\u8f6f\u8f6f\u5ae9\u5ae9\u7684\u3002
7.\u725b\u5976\u4ea6\u5177\u6536\u7d27\u808c\u80a4\u529f\u6548\uff0c\u82e5\u65e9\u6668\u8d77\u5e8a\u53d1\u73b0\u773c\u76ae\u6d6e\u80bf\uff0c\u53ef\u7528\u9002\u91cf\u725b\u5976\u548c\u918b\u52a0\u5f00\u6c34\u8c03\u5300\uff0c\u7136\u540e\u5728\u773c\u76ae\u4e0a\u53cd\u8986\u8f7b\u63093\u81f35\u5206\u949f\uff0c\u518d\u4ee5\u70ed\u6bdb\u5dfe\u6577\u7247\u523b\uff0c\u773c\u76ae\u77ac\u5373\u6d88\u80bf\u3002
8.\u9ed1\u773c\u5708\u662f\u4ee4\u6bcf\u4f4d\u5973\u751f\u90fd\u5fc3\u70e6\u7684\u4e00\u4e2a\u5927\u95ee\u9898\uff0c\u5176\u5b9e\u60f3\u8981\u628a\u5b83\u8d76\u8d70\u5f88\u7b80\u5355\uff1a\u7528\u9a6c\u94c3\u85af\u53bb\u76ae\uff08\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e0d\u53bb\uff09\u540e\uff0c\u5207\u6210\u4e00\u5c0f\u7247\u4e00\u5c0f\u7247\uff0c\u7136\u540e\u5c31\u6577\u5728\u8138\u4e0a\u7ea610\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u611f\u89c9\u9a6c\u94c3\u85af\u7247\u5df2\u7ecf\u5e72\u5e72\u7684\uff0c\u6ca1\u6709\u6c34\u5206\u4e86\uff0c\u90a3\u5c31\u8bf4\u660e\u5df2\u7ecf\u5438\u6536\u5b8c\u6bd5\uff0c\u53ef\u662f\u6458\u4e0b\u6765\u5566\uff01
9.\u5c06\u756a\u8304\u6363\u70c2,\u6ee4\u6c41\u6d82\u4e8e\u8138\u90e8,20\u5206\u949f\u540e\u6d17\u51c0,\u6bcf\u65e5\u6570\u6b21,\u53ef\u4f7f\u76ae\u80a4\u53d8\u767d,\u8fd8\u517c\u6cbb\u96c0\u6591.
10.\u767d\u83dc\u5e2e\u5207\u6210\u7247\u72b6,\u8d34\u4e8e\u9762\u90e8,\u6709\u4f7f\u9ed1\u8272\u76ae\u80a4\u8f6c\u767d\u7684\u529f\u7528.
11\u3001\u73cd\u73e0\u7c89\uff08\u7c89\u8d28\u8981\u7ec6\uff09\u52a0\u9178\u5976\uff0c\u5168\u8eab\u8f7b\u8f7b\u6309\u6469\uff0c\u53bb\u6b7b\u76ae\u7684\u540c\u65f6\u5ae9\u80a4\u53c8\u7f8e\u767d\u3002\u6b64\u65b9\u6cd5\u4e5f\u53ef\u7528\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u5ea6\u8981\u9002\u4e2d\u3002\u6548\u679c\u633a\u597d\u7684\u3002
12\u3001\u5efa\u8bae\u4f60\u6682\u505c\u7e41\u590d\u7684\u62a4\u80a4\u7a0b\u5e8f\uff0c\u66f4\u6362\u6e29\u548c\u4f4e\u654f\u611f\u6027\u7684\u4ea7\u54c1\uff0c\u800c\u4e14\u6b65\u9aa4\u8d8a\u7b80\u6d01\u8d8a\u597d\u3002\u4f8b\u5982\u6d01\u9762\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u7528\u6e05\u6c34\uff0c\u6216\u8005\u4f7f\u7528\u6ecb\u6da6\u611f\u597d\u7684\u975e\u6ce1\u6cab\u5f0f\u6d01\u9762\u4e73\u3002\u5316\u5986\u6c34\u53ef\u4ee5\u6362\u6210\u5177\u6709\u8212\u7f13\u3001\u9547\u9759\u529f\u80fd\u7684\u6e29\u6cc9\u6c34\u55b7\u96fe\uff0c\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u4f7f\u7528\u5177\u6709\u53bb\u89d2\u8d28\u4f5c\u7528\u6216\u542b\u9999\u6599\u7684\u4ea7\u54c1\u3002\u9488\u5bf9\u53d1\u75d8\u75d8\u7684\u90e8\u4f4d\uff0c\u8981\u4f7f\u7528\u5177\u6709\u6d88\u708e\u529f\u6548\u7684\u4ea7\u54c1\uff1b\u8715\u76ae\u7684\u90e8\u4f4d\u53ef\u4ee5\u6577\u4e0a\u4fdd\u6e7f\u9762\u819c\u3002\u6700\u540e\uff0c\u8fd8\u662f\u8981\u6ce8\u91cd\u9632\u6652\uff0c\u4f46\u8981\u907f\u514d\u5316\u5b66\u6027\u9632\u6652\u4ea7\u54c1\uff0c\u8fd9\u4f1a\u523a\u6fc0\u5230\u5df2\u635f\u4f24\u7684\u654f\u611f\u808c\u80a4\uff1b\u8981\u9009\u7528\u7269\u7406\u6027\u9632\u6652\u6210\u5206\u3001\u6ca1\u6709\u6da6\u8272\u6548\u679c\u3001\u4e0d\u542b\u9632\u8150\u5242\u7684\u9632\u6652\u4ea7\u54c1\u3002
13\u3001\u96ea\u808c\u7cbe\u8fde\u6577\u4e00\u5468\uff0c\u60f3\u4e0d\u767d\u90fd\u4e0d\u884c
14\u3001\u6652\u540e\u7528\u9178\u5976\u6577\u8138\u633a\u597d\u7684.
15\u3001\u63a8\u8350\u4e24\u6b3e\u9762\u819c
\u5170\u829d\u7684\u7761\u7720\u9762\u819c\u53ef\u4ee5\u7ed9\u4f60\u6652\u540e\u7f3a\u6c34\u7684\u76ae\u80a4\u8865\u6c34
\u5170\u829d\u7684\u9178\u5976\u8349\u8393\u9762\u819c\u53ef\u4ee5\u7f8e\u767d
16\u3001\u591a\u559d\u6c34\uff01\uff01\uff01\uff01\uff01\uff01\uff01
17\u3001\u996e\u98df\u4e5f\u662f\u591a\u5403\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u98df\u7269\u3002\u3002\u3002
18\u3001\u628a\u7ef4\u751f\u7d20C\u7247\u78be\u788e\uff0c\u52a0\u70b9\u6c34\uff0c\u6d82\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u8d85\u6709\u6548\uff01\u8981\u90a3\u79cd\u666e\u901a\u7684\u5c31\u53ef\u4ee5\u3002
\u65b9\u6cd5\u4e8c
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1\u3001\u57fa\u7840\u4fdd\u517b\uff1a\u6bcf\u5929\u7684\u57fa\u7840\u4fdd\u517b\u8fd8\u662f\u4e0d\u53ef\u8f7b\u5ffd\u7684\uff0c\u6bcf\u5929\u5f7b\u5e95\u5c06\u8138\u6e05\u6d01\u5e72\u51c0\uff0c(\u5305\u62ec\uff1a\u5378\u5986\u3001\u6d17\u8138)\uff0c\u6bcf\u5468\u4e00\u6b21\u7684\u53bb\u89d2\u8d28\u4e0e\u6577\u8138\uff0c\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u5c0f\u770b\u53bb\u89d2\u8d28\u3001\u6577\u8138\u7684\u529f\u529b\u54e6\uff01\u5b83\u53ef\u662f\u53ef\u4ee5\u52a0\u901f\u76ae\u80a4\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u8ba9\u4f60\u5feb\u70b9\u767d\u56de\u6765\u3002
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2\u3001\u591a\u5403\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\uff1a\u591a\u5403\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001E\u3001\u03b2\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u7684\u98df\u7269\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u7f8e\u5316\u76ae\u80a4\uff0c\u8ba9\u4f60\u5feb\u5feb\u767d\u56de\u6765\u3002\u5f88\u591a\u4eba\u4f1a\u8bef\u4ee5\u4e3a\u60f3\u8981\u767d\u56de\u6765\u4e0e\u6240\u5403\u8fdb\u53bb\u7684\u98df\u7269\u989c\u8272\u6709\u5173\uff0c\u5982\u679c\u559d\u725b\u5976\u76ae\u80a4\u4f1a\u53d8\u767d\uff0c\u90a3\u4e48\u8c01\u8fd8\u6562\u559d\u5496\u5561?\u5403\u5de7\u514b\u529b?\u6216\u662f\u5403\u542b\u6709\u9171\u6cb9\u7684\u98df\u7269\u5462\uff1f\u867d\u7136\u725b\u5976\u662f\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u4f46\u7528\u559d\u7684\u53ef\u80fd\u8fd8\u4e0d\u5982\u7528\u6d17\u7684\u6765\u5f97\u5feb\u3002
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[\u6211\u901a\u5e38\u77e5\u9053\u4eca\u5929\u4e0d\u5f97\u4e0d\u6328\u6652\u524d,\u4f1a\u5403\u4e9b\u50cf\u897f\u7ea2\u67ff,\u6728\u74dc,\u5947\u5f02\u679c,\u80e1\u841d\u535c\u4e4b\u7c7b\u7684\u6c34\u679c,\u852c\u83dc]
\u5728\u6b64\u987a\u4fbf\u63d0\u4f9b\u60a8\u4e00\u4e2a\u6d88\u6691\u53c8\u7f8e\u767d\u7684\u751c\u6c64\uff0c\u7eff\u8c46\u858f\u4ec1\u6c64\u6216\u662f\u83b2\u5b50\u858f\u4ec1\u6c64\u53cd\u6b63\u8981\u52a0\u858f\u4ec1\u5c31\u5bf9\u4e86\uff0c\u858f\u4ec1\u5bf9\u4e8e\u76ae\u80a4\u7f8e\u5bb9\u7279\u522b\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
3\u3001\u9632\u6652\uff1a\u8bb0\u5f97\u4e00\u5b9a\u8981\u5728\u51fa\u95e8\u524d15\u5206\u949f\u64e6\u4e0a\u9632\u6652\u4e73\u6db2\u3001\u9632\u6652\u971c\uff0c\u800c\u4e14\u8981\u8bb0\u5f97\u5e26\u51fa\u95e8\uff0c\u5728\u6237\u5916\u4e00\u5230\u4e24\u5c0f\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u8981\u8865\u64e6\uff0c\u5c31\u7b97\u5df2\u7ecf\u6652\u9ed1\u4e86\u4e5f\u8981\u9632\u6b62\u5b83\u7ee7\u7eed\u9ed1\u4e0b\u53bb\u3002\u4e0d\u8981\u4ee5\u4e3a\u5750\u5728\u5ba4\u5185\u5c31\u4e0d\u7528\u9632\u6652\u54e6\uff01\u5730\u677f\u3001\u5899\u58c1\u3001\u73bb\u7483\u90fd\u4e00\u6837\u4f1a\u53cd\u5c04\u7d2b\u5916\u7ebf\u7684\u3002
4\u3001\u591a\u559d\u6c34\uff1a\u6bcf\u5929\u6700\u5c112000CC\u7684\u6c34\uff0c\u4fdd\u62a4\u76ae\u80a4\uff0c\u4e5f\u4fdd\u62a4\u4f60\u7684\u80be\u3002
5\u3001\u4f5c\u606f\u6b63\u5e38\uff1a\u5c3d\u53ef\u80fd\u7684\u5728\u665a\u4e0a\u5341\u4e00\u70b9\u4ee5\u524d\u5c31\u5bdd\uff0c\u5c31\u7b97\u505a\u4e0d\u5230\uff0c\u4e5f\u8981\u52c9\u5f3a\u5728\u5341\u4e8c\u70b9\u4ee5\u524d\u4e0a\u5e8a\u7761\u89c9\uff0c\u56e0\u4e3a\u9519\u8fc7\u4e86\u7f8e\u5bb9\u89c9\u65f6\u95f4\uff0c\u8981\u5feb\u5feb\u767d\u56de\u6765\u5c31\u6ca1\u90a3\u4e48\u5bb9\u6613\u4e86\u3002
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\u3000\u3000\u4f7f\u7528\u858f\u4ec1\u7c89\uff0c\u52a0\u4e00\u5c0f\u5319\u4e8e1000CC\u7684\u6c34\u4e2d\uff0c\u5f53\u996e\u7528\u6c34\u559d\uff0c\u4e0d\u5355\u5bf9\u76ae\u80a4\u597d\uff0c\u8fd8\u6709\u51cf\u80a5\u7684\u529f\u6548\u3002\u56e0\u4e3a\u858f\u4ec1\u6709\u5229\u5c3f\u7684\u6548\u679c\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u6d6e\u80bf\uff0c\u5bf9\u7f8e\u767d\u808c\u80a4\u4e5f\u6709\u5f88\u5927\u4f5c\u7528\u3002
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因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的MM可以看一下~~~~
方法一
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15、推荐两款面膜
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
方法二
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P。S。红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
[我通常知道今天不得不挨晒前，会吃些像西红柿，木瓜，奇异果，胡萝卜之类的水果，蔬菜]
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
方法三
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
方法四：
下面还有两种方法，我觉得特别有效，大家可以试试
除面部色素斑：鲜西红柿汁\蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二、三次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。
[如果发现已晒黑，想修复的话补水很重要哦]
天天敷美白面膜。喝薏仁红豆水
用些护肤品，修复下就好了
用活酵母做晒后修复，还能帮助提亮肤色
脸黑跟化妆品有啥关系？
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