幼儿园孩子午睡孩子躺下总爱说话怎样才能尽快入睡
如何让幼儿晚上安静的快速的入睡
\u5e7c\u513f\u56ed\u5927\u73ed\u5b69\u5b50\u5728\u5348\u7761\u65f6\u603b\u6709\u90a3\u4e48\u51e0\u4e2a\u5b69\u5b50\u5728\u8bf4\u8bdd \uff0c\u8001\u5e08\u5e94\u600e\u6837\u7ba1\u7406\u624d\u80fd\u4f7f\u4ed6\u4eec\u4e0d\u8bf4\u8bdd\u8d76\u5feb\u7761\u89c9\u3002
\u5176\u5b9e\u53ef\u4ee5\u7528\u4e00\u4e9b\u5c0f\u7684\u5956\u52b1\u8ba9\u5b69\u5b50\u5c11\u8bf4\u70b9\u8bdd\u3002\u53ef\u4ee5\u8868\u626c\u51e0\u4e2a\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u8bf4\u8bdd\u7684\u5b69\u5b50\u3002\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u4e25\u5389\u5730\u53bb\u6559\u80b2\u4ed6\u4eec\uff0c\u56e0\u4e3a\u4ed6\u4eec\u8fd8\u5728\u4e0a\u5e7c\u513f\u56ed\u3002\u5728\u7761\u89c9\u4e4b\u524d\u53ef\u4ee5\u548c\u5b69\u5b50\u8bf4\u201c\u8001\u5e08\u770b\u770b\u8c01\u80fd\u53c8\u5feb\u53c8\u5b89\u9759\u5730\u7761\u7740\u201d\u201c\u8001\u5e08\u4f1a\u5956\u52b1\u5b89\u9759\u7761\u89c9\u7684\u5c0f\u670b\u53cb\u201d\u4e4b\u7c7b\u7684\u8bdd\u6765\u8ba9\u4ed6\u4eec\u7761\u7740\u3002\u5956\u52b1\u53ef\u4ee5\u662f\u5c0f\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u4e0d\u80fd\u6b3a\u9a97\u4ed6\u4eec\uff0c\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u9636\u6bb5\u7684\u5b69\u5b50\u8fd8\u662f\u5f88\u542c\u8bdd\u7684\u3002
15 WAYS TO GET A GOOD NIGHT SLEEP HOW TO FALL ASLEEP FAST
一 精心布置寝室环境是保证幼儿午睡质量的首要前提 《幼儿园教育指导纲要》指出：“环境（当然包括寝室环境）是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。 1．室内布置要得当 开学初，我园每个班级根据自己班孩子的年龄特点对寝室环境进行了精心的布置。通过观察发现：很多班级寝室环境的布置表面看整齐、美观，很具有观赏性，但实用价值不高。寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉，易于稳定孩子情绪。 2．光线要柔和 幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速度。午睡时我曾做过对比实验。实验发现，光线过强时幼儿普遍入睡较慢，而且近年来不断有科学证明睡眠时光线过强会引起视力下降，长期在这样的环境中睡眠还会引起免疫功能的下降。因此，教师要全面考虑幼儿的各种因素，为寝室配置合适的窗帘，以保证寝室的光线适宜。 3．空气要新鲜 新鲜的空气对身体和脑部都有充沛的导向。寝室里的新鲜空气可以促进血液循环，帮助食物消化。同时，新鲜的空气还能安抚神经让幼儿有更恬静和美好的睡眠。为保证寝室的空气质量，我们要求教师必须每天定时开窗通风，但离园前必须关好窗户。 4．温度要适宜 幼儿的睡眠环境以25度左右为宜。温度过低、过高都不利于幼儿的睡眠，教师要保证寝室的温度。例如天热时，进入寝室前半小时就打开风扇吹一吹，确保幼儿进入午休室就感到舒适。我认为，只要教师用心用爱去为孩子营造一个温馨舒适的环境，午睡的寝室一定会成为幼儿健康成长的摇篮。 二 有计划、有目的地合理组织幼儿午睡 午睡前不让幼儿做剧烈的运动，稳定幼儿的情绪。有序地组织幼儿小便，以消除孩子生理上的干扰。然后，要求幼儿轻轻地进入午睡室，安静上床。 值班老师对幼儿睡眠的个体差异必须细心了解，“对症下药”，用正确的心态去看待不同个性的孩子，根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。对个别尿频幼儿要及时叫醒，让其小便，尤其是当幼儿午餐喝水、汤较多时更应引起注意，防止幼儿尿床的发生；对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的幼儿，我们采用了两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸、看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛勾起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。不允许教师睡觉或打瞌睡，要随时预料可能发生的问题，做到心中有数，防患于未然，密切注视幼儿的举动，发现幼儿踢被子要赶快为其盖好；对个别入睡慢、交头接耳、玩小动作的幼儿，用暗示的方法、悄悄话的形式或爱抚的手段鼓励幼儿安静入睡，造成一种安谧的午睡气氛，使每一个幼儿都能得到充分合理的休息。对待新入园哭闹、不肯上床入睡或入睡慢的幼儿，教师除了与正常幼儿同样采取放轻音乐、讲故事、说儿歌等形式让幼儿尽快入睡外，还要采取爱抚的手段鼓励其尽快入睡；把入睡快的幼儿或好静的幼儿安排在邻床上睡，以起带动作用，好动的和入睡慢的幼儿不要安排在一起，这样不利于午睡的管理；还可利用“小红花”、“小红旗”等方法对入睡快的、有进步的幼儿及时给予奖励，这样可以有效地促进睡眠少、入睡慢的幼儿尽快入睡。 三 做好幼儿午睡时的安全护航 1．提高警惕，防患于未然 教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，要把全部的精力都集中到值班中去，因为午休也是孩子容易发生安全事故的时候。幼儿午睡时，教师必须来回检查，做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一听”是听听幼儿的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，发现问题，及时处理；“三摸”就是摸摸幼儿的额头的温度；“四做”就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。对个别衣服、鞋子摆放不整齐的中、大班幼儿，教师要做好示范，教育幼儿叠好、放好；值班老师不能坐在床头或椅子上指手画脚，要在室内来回巡视，仔细观察幼儿的午睡状况，这样才能有效地改变混乱的局面。这些做法虽说是细小的事，但极其重要，通过“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”能及时发现一些幼儿的突发疾病。如有一次，我在巡回检查幼儿午睡时，发现托班的一个小朋友脸色苍白，大汗淋漓，我马上抱起孩子给他量体温，结果是38.5度，让值班老师及时通知家长带孩子去看医生。当然不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的。在一定情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安定和尊重；另一方面，让孩子从中获得自信和自爱。 2．建立幼儿午睡安全管理应急机制 第一，我们每天安排行政领导值班巡回检查，既检查值班老师是否认真值班，也对幼儿园孩子的午睡情况进行了解并做记录，好及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生。第二，建立了幼儿午睡突发安全应急处理预案。由于农村幼儿园特殊的家庭环境，有一部分幼儿不在幼儿园吃饭，所以我们规定了午睡的幼儿必须12∶40入园，保安在门口严格执行检查入园幼儿的安全。 四 做好幼儿午睡后的保健及床铺整理 幼儿起床后，各班根据孩子的年龄特点，制定出幼儿午睡后的保健方法。如托小班的孩子，值班老师就给幼儿放轻音乐，让幼儿在音乐声中慢慢苏醒，醒后再让幼儿进行两分钟轻微的运动。中大班的孩子，老师们就自己给孩子们编排一套5分钟的保健操。梳梳头：让幼儿一手模仿照镜子状，一手用5个手指从前发际插入头发，前后梳理数次。转转颈：让幼儿把颈从左向右，从右向左绕数圈。伸伸手：两手掌虚握，前撑、上撑、侧伸数次。弯弯腰：双手摸脚，腰身下压数次。伸伸腿：让幼儿两腿自由在床上排“大”字数次。 由于只有一个值班老师，孩子床铺的整理是一件费时费力的事情，记得第一天午睡起床后，把值班老师忙得晕头转向，累得气喘吁吁。我们在孩子的午睡过程中逐渐探索出了一套行之有效的方法。由于农村孩子的独立性都比较强，也比较勤快、能干。老师们先逐渐地训练大班的孩子学着整理床铺，大班的孩子学会后就在每一个班选出15名能干的孩子去托班和小班帮着小弟弟和小妹妹穿鞋、穿衣和叠被子。托小班的孩子看到能干的大哥哥和大姐姐特别乖巧，配合得非常默契。有了这些“小助手”的帮忙，值班老师也减轻了工作量，感觉轻松多了。同时也培养了孩子们的自理能力，培养了他们关心他人的良好品质，养成幼儿良好的午睡习惯。经过一段时间后，我们惊喜地发现在大班孩子潜移默化地影响下，小班的孩子也开始学着自己穿鞋叠被了，虽然他们有时左脚的鞋穿在了右脚上，被子叠成了一团。但是在孩子们这些笨拙可笑的动作中，我们看到了孩子们的进步，我们很感动，也很欣慰。
瀛╁瓙鍗堢潯鏃,鎬诲枩娆璇存ⅵ璇,杩欐槸鎬庝箞鍥炰簨?
绛旓細瀛╁瓙鐫¤鐖辫姊﹁瘽锛岃冭檻鍒颁笅鍒楃殑鍥犵礌閫犳垚锛1銆佺敱浜庢椿鍔ㄩ噺姣旇緝澶с佺帺寰楀お绱紝鎴栬呯帺寰楀お鍏村锛屽澶ц剳鐨眰閫犳垚鍒烘縺缁欏瀛愮殑鍗拌薄杈冩繁锛屽鑷村湪鍗堢潯鏃朵細閲嶇幇鐜╄嶇殑鍦烘櫙锛屽紩璧峰仛姊︺佽姊﹁瘽锛屾槸姝ｅ父鐨勭幇璞′笉灞炰簬鐥呮侊紝涓嶇敤鐗规畩娌荤枟銆傚钩鏃跺敖閲忛伩鍏嶅瀛愮帺寰楀お绱2銆佸父甯稿崍鐫¤姊﹁瘽锛屾湁鍙兘鏄己涔忚惀鍏诲厓绱犻挋閫犳垚銆
骞煎効鍥皬瀛╁瓙鐫″崍瑙夎璇鎬庝箞鍔
绛旓細濡堝渚ч潰闂繃鑰佸笀锛岃佸笀璇达紝鎸哄ソ鐨勫憖锛屾瘡澶╀腑鍗堥兘韬虹潃涓鍔ㄤ笉鍔ㄣ傛竻鏄庡亣鏈燂紝濡堝鎶瀛╁瓙甯﹀幓骞煎効鍥崍鐫鐨勮鏉庡甫鍥炲娓呮礂銆傛礂鍒版瘺宸捐鏃讹紝濡堝鎰ｄ綇浜嗭紝鍘熸湰鍘氬帤鐨勬瘺宸捐锛屽彉鎴愪簡钖勮杽鐨勪竴灞傦紝鏈夌殑鍦版柟鐢氳嚦鎴愪簡閫忔槑鐨勭綉鐘躲傗滆繖鏄庝箞鍥炰簨锛熲濆濡堝悆鎯婂湴闂噷鍑屻傝捣鍒濆噷鍑屼笉璇达紝鍚庢潵鍦ㄥ濡堥奸棶涓嬶紝...
瀹濊礉鍗堢潯涓嶅ソ,鍠滄鍜屽皬鏈嬪弸璇磋瘽璇ユ庝箞鍥炵瓟鑰佸笀
绛旓細骞煎効鍥瀹氬瀛愪腑鍗堝繀椤荤潯瑙夊悧锛熷鏋滃彲浠ョ殑璇濆彲浠ラ夋嫨涓嶇潯瑙夌殑銆 浣犲彲浠ヨ窡鑰佸笀璇存垜鐨勫瀛愪笉闇瑕佷腑鍗堢潯瑙夛紝 浠栧彲浠ラ夋嫨涓嶇潯瑙夛紝 鍒殑瀛╁瓙鐫¤浠栬嚜宸辩帺灏卞彲浠ャ 鎴戜滑杩欓噷骞煎効鍥瀛鍜屽闀块兘鏄湁閫夋嫨鐨勶紝 涓嶉渶瑕佸己杩瀛愬幓鍗堢潯鐨勩傚洜涓烘湁浜涘瀛愬氨鏄绮惧姏姣旇緝鍏呮矝鍗堢潯澶氫簡鏅氫笂浼氱潯涓嶇潃鐨勩傚鏋滀綘鎯宠瀛╁瓙鍗堢潯...
骞煎効鍥崍鐫¤璇褰卞搷鍏朵粬瀛╁瓙瀹堕暱鍥炲
绛旓細姣斿涓嬪崍涓嶈兘鐜╄嚜宸辨渶鍠滄鐨勭帺鍏枫備抚澶变笅娆￠夋晠浜嬬殑鏉冨埄銆傚鏋滆繕鏄竴鐩璇磋瘽褰卞搷鍒殑瀛╁瓙鍛傝佸笀搴旇灏嗗瀛愬甫绂荤潯鐪犲锛屽畨缃湪鍗曠嫭鐨勬暀瀹わ紝瑕佹湁涓撻棬鐨勮佸笀甯︽墍鏈変笉鍗堢潯鐨勫瀛愶紝瑕佷箞浜ょ粰琛屾斂鑰佸笀鐪嬫姢銆傜劧鍚庡彲浠ヨ窡瀹堕暱娌熼氫竴涓嬪瀛愪笉鐫¤鐨勫師鍥狅紝浠ュ強瀹堕暱瀵逛簬鏄惁璁瀛╁瓙鍗堢潯鐨勬佸害銆傚啀鍐冲畾鍚庣画鎬庝箞鍋氬伐浣溿
鍗堢潯鏃,浣犵彮鏈変釜瀛╁瓙鎬绘槸鍚靛惖闂归椆,浣犳庝箞鍔
绛旓細寤鸿瀹堕暱绉瀬鐨勫拰骞煎効鍥閰嶅悎锛屽潥鎸佸銆佸洯鐨勪範鎯煿鍏讳竴鑷磋捣鏉ャ備紤鎭棩鍦ㄥ锛岃鍧氭寔鍩瑰吇鍗堢潯涔犳儻锛岀潯涓嶇潃鍙互韬虹潃锛屼笉鑳藉奖鍝嶅叾浠栦汉浼戞伅銆
娴呰皥澶х彮骞煎効鍗堢潯鐨勯棶棰樹笌瀵圭瓥
绛旓細鍗堢潯鏃讹紝鏈変簺骞煎効鍠滄璺熷悓浼鑱婂ぉ锛屾湁浜涘辜鍎挎病鏈夊崍鐫℃剰璇嗭紝缁忔暀甯堟彁閱掑悗鎯呭喌浼氭湁濂借浆锛屼絾鎸佺画鏃堕棿涓嶉暱銆2.绌胯劚鏁寸悊姣旇緝闅忔剰 鏈夌殑骞煎効鑴变笅琛ｆ湇鏉ラ殢鎰忓爢鏀撅紝杩樻湁鐨勬病鏈夋帉鎻″ソ绌胯。椤哄簭锛屽嚭鐜拌繖浜涙儏鍐典富瑕佹槸鐢变簬骞煎効绌胯劚琛ｆ湇鏃朵笉澶熶笓娉紝瀹规槗鍙楁儏缁拰鍏磋叮鐨勫奖鍝嶃3.鍏ョ潯鎱紝涓嶈兘鎸夋椂鍗堢潯 鏈夌殑骞煎効韬鍦ㄥ簥涓...
涓轰粈涔堜笁鍛ㄥ崐鐨灏忓鐫¤鍓嶄竴鐩翠笉鍋璇磋瘽,璇磋鐫灏辩潯鐫浜?
绛旓細2銆佺潯鍓嶄翰瀛愰槄璇汇傚鏋滃瀛愪笉浼氳瀛楋紝鍙互璁瀛╁瓙韬鍦ㄥ簥涓婇潤闈欏湴鍚埗姣嶈鏁呬簨锛岀潯鍓嶆晠浜嬩竴瀹氳鎸戦夋湁娓╁害娓╂殩鐨勬晠浜嬶紝瀛╁瓙浼氫笉鐭ヤ笉瑙夊湴浼寸潃鏁呬簨杩涘叆姊︿埂銆傛垜瀹跺皬缇庡涓夊瞾鍗婂垰涓骞煎効鍥锛屾瘡澶╂斁蹇冧竴鍥炴潵锛屽皬鍢村反灏辨病鍋滆繃锛屾垜璧板埌鍝ス灏辫窡鍒板摢锛岃鍒板摢銆備及璁″湪骞煎効鍥笉鑳介殢渚璁茶瘽锛屾唻浜嗕竴澶╋紝鍥炲鍏ㄩ噴鏀...
濡備綍鍩瑰吇骞煎効鍗堢潯鐨勮壇濂
绛旓細鍦鍗堢潯涓垜缁忓父鎾斁浼樼編銆佽垝缂撶殑鍌湢鏇层傝瀛╁瓙浠汉鍦ㄥ皬搴婁笂,鍊惧惉浼樼編鐨勯煶涔,鍦ㄨ佸笀鐨勭埍鎶氫笅寰堝揩鍏ョ潯銆備簩銆佸仛濂藉崍鐫″墠娲诲姩鐨勬寚瀵 骞煎効鍥鍗堥鍚庤嚦鍗堢潯鍓嶈繖娈垫椂闂村線寰琚拷鐣ョ殑鐜妭,鎴戝湪鎸囧鍗堢潯娲诲姩涓湰鐫鈥滀互闈欎负涓,鍔ㄩ潤浜ゆ浛鈥濈殑鍘熷垯銆傛棦閬垮厤寮虹儓杩愬姩,鍙堜笉鑳借骞煎効闈欑瓑銆1.缁勭粐骞煎効鍚晠浜嬪拰娆ｈ祻闊充箰 ...
扩展阅读：
10岁小孩半夜起来乱说话 ...
小孩惊醒胡言乱语恐惧 ...
4岁孩子夜里无意识尿床 ...
孩子在学校午休趴桌子 ...
8岁儿童半夜惊哭还乱说话 ...
幼儿园午睡频繁尿床 ...
小孩半夜起来迷糊走动 ...
幼儿园午睡温馨话语 ...
6一7岁儿童半夜坐起来说话 ...
