为什么念经的时候，感觉后背发凉，头皮发紧
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你的注意力散了，或者放错地方了。你平常不会感到呼吸，但是你平静下来的时候，就会感到呼吸变得很明显。
所以，有可能你本来就后背发凉，只是你没感觉到，但是念经的时候，心平气和，所以各种细微感觉变得明显，你发现自己后背发凉。
至于头皮发紧……佛道两家都有“守一”的法门，简单点说，就是集中注意力体会身上某一点，如果你的注意力集中到头部某个位置，就有可能会头皮发紧，千万要小心，这不是什么效验、功果，搞不好要进精神病医院的。
当然，注意力太过集中，身心紧张，也会造成头皮发紧。念经和练拳一样，讲究:”大松大柔、极松极柔”，身心放松、注意力又不跑毛，这才是念经入门了。
我教你个法子，念经的时候，找个舒服的姿势坐着（如果你习惯好的话，端坐是最好的，因为不会随便想到什么地方或者睡过去），先坐个两分钟什么都不干，感觉自己平静下来了，打开经书，一边念一边听，字字分明地念，明明白白地听，不管想到什么地方，又或有什么旁的动静，只是往下念，念到浑身顺畅，心思分明，就算是入门了。
这是正常现象！，不要怕，不要紧张！，，第一：有自身的心理因素，所以对佛菩萨，要有正确的认识，佛菩萨不是鬼神，是老师！，第二：你诵经时，有无形众生在听经，希望乘你的功德而得度！这是好事！，，坚持读诵，定有突破！
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