少林拳法七星拳拳谱谁能发一下谢谢 少林拳的少林拳谱
\u300a\u4e03\u661f\u62f3\u300btxt\u5168\u96c6\u4e0b\u8f7d\u4e03\u661f\u62f3 txt\u5168\u96c6\u5c0f\u8bf4\u9644\u4ef6\u5df2\u4e0a\u4f20\u5230\u767e\u5ea6\u7f51\u76d8\uff0c\u70b9\u51fb\u514d\u8d39\u4e0b\u8f7d\uff1a
\u5185\u5bb9\u9884\u89c8\uff1a\u4f5c\u54c1\u76f8\u5173\u4ecb\u7ecd\u5f15\u5b50\u81ea\u4ece2011\u5e74\u65e5\u672c\u5927\u5730\u9707\u4e4b\u540e\u4e16\u754c\u5404\u5730\u4e5f\u76f8\u7ee7\u51fa\u73b0\u4e86\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u81ea\u7136\u707e\u5bb3\uff0c\u5404\u4e2a\u56fd\u5bb6\u52a8\u8361\u4e0d\u5b89\uff0c\u56e0\u4e3a\u4eba\u7c7b\u7684\u6050\u614c\u6218\u4e89\u4e5f\u968f\u4e4b\u800c\u6765\uff0c\u6bcf\u4e00\u5929\u90fd\u6709\u65b0\u7684\u6218\u4e89\u5f00\u59cb\uff0c\u6bcf\u4e00\u5929\u90fd\u6709\u5927\u91cf\u7684\u4eba\u6b7b\u4ea1\u3002\u968f\u7740\u6218\u4e89\u7684\u4e0d\u65ad\u5347\u7ea7\u6838\u6b66\u5668\u4e5f\u968f\u4e4b\u88ab\u7528\u5230\u4e86\u6218\u4e89\u4e2d\uff0c\u5728\u77ed\u77ed\u7684\u4e00\u5e74\u4e2d\u6240\u6709\u5e78\u5b58\u7684\u56fd\u5bb6\u90fd\u4f7f\u7528\u4e86\u6838\u6b66\u5668\uff0c\u5730\u7403\u4e0a\u767e\u5206\u4e4b\u4e5d\u5341\u4ee5\u4e0a\u7684\u9646\u5730\u88ab\u6838\u8f90\u5c04\u5305\u56f4\u7740\u3002\u771f\u6b63\u7684\u4e16\u754c\u672b\u65e5\u5230\u6765\u4e86\u30022030\u5e74\u767b\u9646\u6708\u7403\u8ba1\u5212\u63d0\u524d\u542f\u52a8\uff0c\u5730\u7403\u4e0a\u771f\u6b63\u5bcc\u4eba\u548c\u90a3\u4e9b\u6709\u6743\u6709\u52bf\u7684\u4eba\u79bb\u5f00\u4e86\u8fd9\u4e2a\u56e0\u4e3a\u6838\u8f90\u5c04\uff0c\u6218\u4e89\u548c\u81ea\u7136\u707e\u5bb3\u53d8\u5f97\u4e0d\u5728\u9002\u5408\u4eba\u7c7b\u5c45\u4f4f\u7684\u5730\u7403\u3002\u5728\u6218\u4e89\uff0c\u707e\u5bb3\u7684\u5f71\u54cd\u4e0b\u81ea\u7136\u690d\u88ab\u4e0d\u65ad\u51cf\u5c11\uff0c\u5730\u7403\u5f00\u59cb\u5927\u9762\u79ef\u7684\u6c99\u5316\uff0c\u81ed\u6c27\u5c42\u4e5f\u53d8\u5f97\u65e5\u6e10\u7a00\u8584\uff0c\u5b83\u518d\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5e26\u7ed9\u4eba\u7c7b\u5b8c\u6574\u7684\u4fdd\u62a4\uff0c\u4eba\u7c7b\u88ab\u76f4\u63a5\u7684\u66b4\u6f0f\u5728\u7531\u592a\u9633\u78c1\u66b4\u4ea7\u751f\u7684\u5404\u79cd\u78c1\u66b4\u6548\u5e94\u4e2d\u3002\u57282030\u4ee5\u540e\u5730\u7403\u7684\u683c\u5c40\u53d1\u751f\u4e86\u5f88\u5927\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u56e0\u4e3a\u6838\u8f90\u5c04\u7684\u52a0\u805a\u548c\u5404\u79cd\u707e\u5bb3\uff0c\u6218\u4e89\uff0c\u73b0\u5728\u7684\u5730\u7403\u5df2\u7ecf\u4e0d\u5b58\u5728\u4ec0\u4e48\u56fd\u5bb6\u4e86\uff0c\u6709\u7684\u53ea\u662f\u5728\u8f90\u5c04\u4e2d\u751f\u5b58\u4e0b\u6765\u7684\u4eba\u7c7b\u548c\u52a8\u7269\uff0c\u5b83\u4eec\u4e3a\u4e86\u9002\u5e94\u8f90\u5c04\u7684\u539f\u56e0\u800c\u4ea7\u751f\u4e86\u4e0d\u505c\u7a0b\u5ea6\u7684\u8fdb\u2026\u2026\u5e94\u8be5\u662f\u5168\u672c\u4e86
\u6f14\u62f3\u4e4b\u6cd5 \u7ec3\u62f3\u79d8\u94a5\u62f3\u6253\u516b\u5b57\u8bf4\u4e94\u5408\u4e09\u50ac\u8bf4\u5bf9\u4e60\u6cd5\u8bf4\u5185\u5916\u516d\u5408\u8bf4\u5185\u5916\u4e94\u884c\u8bf4\u4e09\u5c16\u6bd4\u8bba\u853d\u56db\u68a2\u8bf4\u624b\u8db3\u6cd5\u65e8\u8981\u8eab\u6cd5\u65e8\u8981\u8bba\u52b2\u529b\u4e4b\u522b\u8bba\u52b2\u6cd5\u53f6\u79c0\u6807\u91d1\u53e3\u8bc0\u56db\u7ae0\u6027\u529f\u7f57\u6c49\u62f3\u8bc0\uff08\u4e8c\uff09\u6253\u4e60\u640f\u65e8\u8981\u4e25\u5bdf\u4ea4\u53e3\u6cd5\u5341\u4e8c\u5fc5\u8981\u89c1\u6b7b\u53cd\u6d3b\u6cd5\u4e8c\u5341\u56db\u5b57\u6cd5\u4ea4\u624b\u8bba\u4ea4\u624b\u8981\u8bc0\u767d\u7334\u6d17\u8138\u6cd5\u89c2\u62f3\u4e09\u5219\u516b\u6253\u516b\u4e0d\u6253
1．预备势 两脚并步站立，两手自然下垂，头正身直。两眼平视前方。
2．起势 左脚向左跨步，两脚与肩同宽，两手握拳抱于腰间，拳心向上。目视前方。
3．七星小架 身体左转，两腿下蹲成七星步，同时，两手变爪，左爪上放于右肩前，爪指朝上，右爪向下扣于左膝前，爪指朝下。
4．十字弹腿 右爪上挑，再向下放于右腿外侧，右腿半蹲，左腿提起绷直向前弹踢，同时右爪变掌向前反臂崩击，掌心朝后，掌指朝左，左爪
向后撩。目视前方。
5．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。
6．护耳手 左脚向前上步成左弓步，同时右爪变掌握于腰间，拳心向上，左爪变掌横于左耳旁，掌心朝前，左肘抬起朝左。目视前方。
7．右拍脚 右脚提起绷直向前弹踢，同时，左掌握拳收于腰间，右拳变掌前伸以掌心击拍右脚面。目视前方。
8．护耳冲拳 接上势，右脚前落成右弓步，同时，右掌变拳放于右耳旁，拳心朝前，肘尖朝右，左拳由腰间向前冲出。目视前方。
9．马步下截拳 身体左转，两腿下蹲成马步，同时，左拳收于腰间，拳心向上，右拳向右下方截击，放于右腿外侧。目视右方。
10．并步横击 身体左转，右脚抬起与左脚并齐震地，同时，右臂屈肘由右向左在体前横击，拳心朝下。目视前方。
11．马步撩阴 右脚向右跨步成马步，同时，右拳由体前向右方撩击，放于右膝外侧，拳心向下。目视右方。
12．弓步撞肘 身体右转，左腿挺直成右弓步，同时，右臂屈肘收于胸前，后向前撞击，肘与肩平，拳心向下。目视前方。
13．迎面扳手 右拳变掌，右肘下垂，同时右掌反手向前迎击，掌心朝后。目视前方。
14．十字弹腿 左脚提起绷直向前弹踢，右腿下蹲，同臂收回横放于胸前，左拳变掌十字压于右臂上，同时，右掌向前反臂崩击，掌心朝后，掌
指朝左，左掌变爪。向左右撩击。目视前方。
15．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。
16．弓步冲拳 左脚向前上步成左弓步，同时，右手握拳经身体左侧收于腰间，拳心向上，左手握拳经右臂内侧提起向前冲出。目视前方。
17．右拍脚 右脚提起绷直向前弹踢，同时，左拳收于腰间，拳心向上，右拳变掌前伸以掌心击拍右脚面。目视前方。
18．转身推掌 身体左后转，右脚向前落地，双腿微屈，同时左拳变爪由腰间向前推放于右肩前，右掌变爪向下放于臀部右侧。目视前方。
19．鸡行步 左脚经右脚内侧擦地脚尖勾起提膝放于右膝前，同时，左爪向后撩击，放于臀部左侧，右爪经腰间向前推出，右肘与左膝相照。 目视前方。
20．鸡行步 接上势，左脚向前落地，腿微屈，右脚经左脚内侧擦地脚尖勾起提膝放于左膝前方，同时，右爪向后撩击放于臀部右侧，左爪经腰
间向前推出，左肘与右膝相照。目视前方。
21．鸡行步 左脚经右脚内侧擦地脚尖勾起提膝放于右膝前，同时，左爪向后撩击，放于臀部左侧，右爪经腰间向前推出，右肘与左膝相照。
目视前方。
22．打虎势 接上势，左脚落地成左弓步，同时，左爪变拳放于左膝上，拳心朝左，右手握拳放于右耳旁，拳心朝前，肘尖朝右。目视前方。
23．上挂肘 身体右转，右脚后收靠于左脚内侧，两腿站立，同时，左拳收抱腰间，右肘向右上方顶出。目视上方。
24．七星小架 两腿下蹲成七星步，同时左拳变爪，竖于右肩前，右拳变爪向下扣于右膝前。目视前方。
25．十字弹腿 左脚提起绷直向前弹踢，右腿下蹲，同臂收回横放于胸前，左拳变掌十字压于右臂上，同时，右掌向前反臂崩击，掌心朝后，
掌指朝左，左掌变爪向左右撩击。目视前方。
26．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。
27．左弓步冲拳 左脚向前上步成左弓步，同时右手握拳经体前收于腰间，拳心向上，左手握拳经右臂内侧向前冲出。目视前方。
28．右弓步冲拳 右脚向前上步成右弓步，同时右拳经体前收于腰间，拳心向上，右拳由腰间经左臂内侧向前冲出。目视前方。
29．左弓步冲拳 两脚同时跳起换步，成左弓步，右拳经体前收于腰间，拳心向上，左拳由腰间经右臂内侧向前冲出。目视前方。
30．转身挂肘 身体右转，右脚后收靠于左脚内侧，两腿站立，同时，左拳收抱腰间，右肘向右上方顶出。目视上方。
31．七星小架 两腿下蹲成七星步，同时左拳变爪，竖于右肩前，右拳变爪向下扣于右膝前。目视前方。
32．十字弹腿 左脚提起绷直向前弹踢，右腿下蹲，同臂收回横放于胸前，左拳变掌十字压于右臂上，同时，右掌向前反臂崩击，掌心朝后，
掌指朝左，左掌变爪向左右撩击。目视前方。
33．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。
34．护耳手
35．右盘肘
36．外摆脚
37．护耳冲拳
38．马步下截拳
39．并步横击
40．马步撩阴
41．弓步撞肘
42．迎面扳手
43．十字弹腿
44．七星小架
45．腾空拍脚
46．回身仆步按掌
47．双撑身旁
48．十字冲拳
49．七星小架
50．左弓步冲拳
51．右弓步冲拳
52．坐山护裆
53．收势
（一）姬际可与早期拳谱目录 今考姬际可生平，他与少林寺有密切的关系。文献记载，他一天“忽见两鸡相争，遂悟 其理”，于是变枪法为拳法，独创新意，
绛旓細灏戝勾瀵虹櫧琛ｆ鍗楀寳灞卞涓婂悇鏈変竴骞呭鍍х粌姝︾殑澹佺敾锛岀О涓衡鎷宠氨鈥濓紝鏄竻鏈濇湯骞寸粯鍒剁殑锛屾湁鍏悎鎷冲缁冨拰鍚勭鍣ㄦ瀵圭粌锛岀敓鍔ㄨ杩颁簡瀵哄儳缁冩鐨勬儏鏅紝绐佸嚭浜灏戞灄鎷鎵嬬溂韬硶姝ョ殑鐗圭偣鍜屾敾闃茶棰嗐傚皯鏋楀鍜屽皻鍘嗕唬鑻︾粌鎷虫硶锛屽洜姝﹁壓楂樺己澶氭琚緛鍙傚姞鎴樹簨锛屾槑浠ｅぉ鍚勾闂村缓鏈夊皯骞磋姝︾锛岀幇瀛樺皯鏋楀锛屼笂闈㈣杞藉拰鏋楁嫵鐨...
绛旓細闄や簡琛鎷鍥惧,娈垮唴杩樻湁瀵哄儳婕旂粌鍣ㄦ銆佹尌鑸炴妫掔殑澹佺敾,鍗楀寳涓ゅ鏈夊皯鏋楁鏈殑鈥滈敜璋扁,鐢婚潰绐佸嚭涓や釜姝﹀儳鎽嗗紑瀵规墦鐨勬灦鍔,鍐叉嫵銆佹嫧鎺屽缁冦傚崈浣涙鏄綋骞灏戞灄瀵鐨勭粌鍔熸埧,鍦板爞涓婅繕鏈夊洓鍗佸叓涓鍍р滅珯鏌扁濈殑閬楄抗;鍙鐮栭摵鐨勫湴闈笂鐣欎笅涓よ鐩村緞绾﹀洓銆佷簲鍗佸帢绫崇殑閿呭簳鐘跺渾鍧,涓涓釜闂撮殧绾︿簩绫冲崐,鎹鏄紬鍍ц嫤蹇冨鑹,...
绛旓細灏戞灄鎷虫硶绠浠 涓浗鎷崇涔嬩竴锕愬緱鍚嶄簬灏戞灄瀵猴箰鏄湪涓浗鍙や唬鍋ヨ韩鏈殑鍩虹涓婏箰鍚告敹鍚勭姝﹁壓涔嬮暱鑰屽舰鎴愮殑涓浗鎷虫湳鐨勪竴涓渶鏈夊奖鍝嶇殑娴佹淳锕愪互鍏跺垰鍋ユ湁鍔涳箲鏈村疄鏃犲崕鍜屽埄浜庢妧鍑昏屽湪鍥藉唴澶栦韩鏈夌洓鍚嶃 灏戞灄鎷崇殑鍐呭鏈夛箷鎷虫湳鈹鈹鏈夊崟缁冨拰瀵圭粌涓ょ锕愬崟缁冩湁灏忔椽鎷 2璺箲澶ф椽鎷12璺箲缃楁眽鎷3璺箲鑰佹椽鎷1璺箲鐐嫵 3璺箲闀挎嫵2璺...
绛旓細灏戞灄姝﹀姛璧锋簮浜庡彜浠ｅ旦灞卞皯鏋楀锛屽苟鍥犺屽緱鍚嶃傚旦灞卞皯鏋楀浣嶄簬娌冲崡鐪佺櫥灏佸幙宓╁北灏戝浜斾钩宄颁笅銆傚畠鍒涘缓浜庡崡鍖楁湞鏃舵湡鍖楅瓘澶拰鍗佷節骞达紙鍏厓鍥涗節浜斿勾锛夛紝鏄瓭鏂囧笣涓哄畨缃嵃搴﹀儳浜鸿穻闄鍓嶆潵宓╁北钀借抗浼犳暀鑰屽缓銆傚皯鏋楀鐨勪笉灏戞枃鐗╂槸灏戞灄鎷宠捣婧愮殑鍘嗗彶瑙佽瘉锛岀壒鍒紩浜烘敞鐩殑鏄櫧琛ｆ鍐呯殑鈥灏戞灄鎷宠氨鈥濆鐢伙紝鎻忕粯浜嗗綋骞村皯鏋...
绛旓細搴ц惤鍦ㄥ旦宀冲皯瀹ゅ北銆傛灞变綅浜庢鏈鐩涚殑涓師鍦板尯銆傚彜浠ｅ啗鏃呮鏈拰姹夋棌姘戦棿姝︽湳涓嶆柇浼犲叆灏戞灄瀵猴紝褰㈡垚浜灏戞灄鎷鐨勫熀鏈垚鍒嗭紝閫愭褰㈡垚浜嗗寘鎷姛娉曘佸璺拰鏍兼枟涓夌杩愬姩褰㈠紡鐨勫皯鏋楁鏈綋绯汇傚湪绂呭畻鏂囧寲鐨勫奖鍝嶄笅锛屾紨杩涙垚鏄庢竻闂村凡鐩稿绋冲畾鎴愬舰鐨勫皯鏋楁嫵銆傚皯鏋楁嫵鍙戝睍鍒拌繎鐜颁唬锛岃繍鍔ㄧ壒鐐硅〃鐜颁负绂呮嫵涓浣撱佺褰竴鐗囷紝...
绛旓細姝ゅ悗灏戞灄瀵哄巻浠ｉ珮鍍х粨鍚堜腑鍗庢皯鏃忓浐鏈夌殑姝︽湳鎶娉,鍙戝睍鎴愬悕鎵腑澶栫殑灏戞灄姝︽湳銆傚皯鏋楁鍔熸槸鎴戝浗钁楀悕鐨勬鏈祦娲句箣涓,鍏跺巻鍙叉偁涔,褰卞搷娣卞箍,鏄腑鍥戒紶缁熸鏈殑涓涓噸瑕佺粍鎴愰儴鍒嗐傗灏戞灄鎷鈥濄佲滃皯鏋楁鈥濆湪鎴戝浗姝︽湳鍙蹭笂鍗犳湁閲嶈鐨勪竴椤点 灏戞灄姝﹀姛璧锋簮浜庡彜浠ｅ旦灞卞皯鏋楀,骞跺洜鑰屽緱鍚嶃傚旦灞卞皯鏋楀浣嶄簬娌冲崡鐪佺櫥灏佸幙宓╁北灏戝浜斾钩宄颁笅...
绛旓細鍐呭鍔熷崄涓冧激 鍩烘湰鍔熷か 鎬昏 涓鎸囬噾鍒氭硶 鍙岄攣鍔 瓒冲皠鍔 鎷旈拤鍔 鎶辨爲鍔 鍥涙鍔 涓鎸囩鍔 閾佸ご鍔 閾佸竷琛姛 鎺掓墦鍔 閾佹壂甯氬姛 绔瑰彾鎵 铚堣殻璺 鎻愭枻鏂 浠欎汉鎺 鍒氭煍娉 鏈辩爞鎺 鍗ц檸鍔 娉呮按鏈 鍗冩枻闂 閲戦挓缃 閿佹寚鍔 缃楁眽鍔 澹佽檸娓稿鏈 闉姴娉 鐞电惗鍔 娴佹槦妗 姊呰姳妗 鐭抽攣鍔 閾佽噦鍔 寮瑰瓙鎷 ...
绛旓細58灏戞灄闀挎嫵 59缃楁眽鍓戞硶 60蹇冩剰姘旀贩鍏冨姛 61婢勯潤鎸 62鍏夋槑鎷 63鍋忚姳涓冩槦鎷 64宸﹀彸绌胯姳鎵 65鍙屽湀鎵 66澶ф憯纰戞墜 67鑿╂彁鍒娉 68鐮存垝鍒娉 67澶ф枃娈婃潠娉 68杈炬懇鍏硶绁炵鏉栨硶 69杈炬懇闂伅鍔 70鑿╂彁蹇冩硶 71闄嶉緳浼忚薄鍔 72濡傛剰缂╅鍔 涓婇潰鏄粠灏戞灄瀵瀹樻柟缃戠珯涓婂鍒舵潵鐨勩傚彟澶栦竴绉嶈娉曟槸灏嗛儴鍒嗙粷鎶鏀规垚浜...
绛旓細1銆佹嫵鏈 婧愪负姝﹁壓涔嬫簮銆灏戞灄娲炬嫵鏈鏈夌綏姹夋嫵銆佸皬娲嫵銆佸ぇ娲嫵銆佽佹椽鎷炽佸皯鏋椾簲鎷炽佷簲鎴樻嫵銆佹槶闃虫嫵銆佽繛鐜嫵銆佸姛鍔涙嫵銆佹江鑵裤佹煍鎷炽佸叚鍚堟嫵銆佸渾鍔熸嫵銆佸唴鍔熸嫵銆佸お绁栭暱鎷炽佺偖鎷炽佸湴韬烘嫵銆佸皯鏋楁嫵銆佹鑺辨嫵銆侀氳儗鎷炽佽娼嫵銆侀噾鍒氭嫵銆涓冩槦鎷銆佺粌姝ユ嫵銆侀唹鍏粰銆佺尨鎷炽佸績鎰忔嫵銆侀暱閿ゆ嫵銆佷簲铏庢嫵銆佷紡铏庢嫵銆侀粦铏...
绛旓細鎷鎶婅嫢涓嶇煡缁冩皵锛屾绘湁浠欑潃涓嶈冻鎭冿紝澶存潫鑲╂彁姝ュ瓨灏斤紝涓鍔ㄤ竴闈欎竴鍛煎惛銆灏戞灄瀵姝︽湳灏嗏滀笁鑺傘佸洓姊佷簲琛屻佽韩浠姐佹娉曘佹墜瓒充箣娉曘佷笂娉曡繘娉曘侀【娉曪紙寮娉曘佹埅娉曘佽拷娉曪級銆佷笁鎬ц皟鍏绘硶銆佸唴鍔叉硶鈥濆彨鍋氬崄娉曪紝瀹冩槸缁煎悎鎵嬨佺溂銆佽韩銆佹硶銆佹銆佺簿绁炪佹皵銆佸姏銆佸姛銆佸姛闃层佸唴澶栥佸姴娉曘佷笁鎬ц皟鍏荤瓑鏂归潰鎬荤粨...
