天天喝柠檬泡水(去皮)是否可以美白?? 经常喝柠檬水，皮肤真的可以变白吗？
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如果是拿柠檬水来喝的话,去不去皮这个话题已经有很多不同的看法,网上查询的结果是柠檬皮含一种元素可使皮肤色素沉淀,但也有人直接连皮泡,为了保险起见.我建议你将柠檬挤出汁来喝,这样比较保险.
准备半斤蜂蜜，两只柠檬。
将柠檬汁挤出倒入蜂蜜中搅匀。
每天早晚各取一、二勺饮用，用温开水送服也可。
这样一般半个月就能看出美白的效果。
如果你不切皮,方法如下:
将新鲜的柠檬先切一块成肉薄皮厚状,用来做盖子,然后就可以切成薄片状来泡水,之后将"盖子"盖在剩下的半个柠檬上,用保鲜膜包好放入冰箱,这样就可以保证它的新鲜度了!
柠檬水有美白功效。
专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。
美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片（超市花茶区都有卖）
做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。
柠檬的好处：1、减肥：柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。2、消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
一，没什么事情别在9点到5点的时候出门（最好有太阳的时候都不要出门）。
二，做好防晒，并要及时补防晒霜。可以使用药妆，物理+生物型防晒，抗过敏，价格也不贵。
三，买把防紫外线的伞，大商场里有，上面都写明防UV的，要200块左右了。
四，美白精华美白面膜是很重要的。不是十分建议用蔬果面膜，难得客串用一下可以，但也不能顶事，因为分子量大，皮肤其实吸收不进去多少的，而且含糖，非常容易过敏~！
五，多吃水果，补充维生素C！喝柠檬水的时候切记不要放糖。
六，能不开日光灯的时候尽量别开，因为有光的地方就有紫外线。。。所以，即使在家的时候，窗帘也要拉起来~！
目前就想到这些，不过应该够了，我就是这么做的~真的有效~~~希望帮到你！小甜亚欧原创~希望大家尊重我的劳动成果，请勿转帖谢谢~
可以~~但效果可能喝个几年才能出来
柠檬水淡斑
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