吐纳 意思 造句

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1\u3001\u8fdb\u8fc7\u8001\u5e08\u7684\u8bf4\u660e\uff0c\u6211\u7ec8\u4e8e\u660e\u767d\u8fd9\u6761\u9898\u76ee\u7684\u610f\u601d\u3002
2\u3001\u53c2\u89c2\u4e16\u535a\u4f1a\u975e\u5e38\u6709\u610f\u601d\u3002

吐纳
吐纳指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。语见《庄子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故纳新。”就是说吐出浊气，呼入清气。《云笈七签》卷三十二《服气疗病》曰：“凡行气以鼻内 (纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。”即认为吸取生气，吐出死气，即可长生不死。

吐纳:吐纳指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。语见《庄子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故纳新。”就是说吐出浊气，呼入清气。
吐纳：吐纳可吸取生气,吐出死气,达到长生。

吐纳：文章则是吐纳心声的归宿。

就是呼吸的意思

在紧张时,吐呐两次是一个很好的放松方法

吐纳即呼吸

吐纳新鲜空气

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