古代君主平均寿命都很短，为何乾隆却长寿？ 乾隆那么“风流”，为什么还能成为历史上寿命最长的君王？
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古代的皇帝都自称是“龙的传人”，被称为“万岁爷”。但是据相关的数据统计，古代皇帝的平均寿命只有40岁，还没有一些平民活的时间长。很多皇帝的寿命都很短，但是乾隆却活了89岁，成为古代的比较长寿的皇帝之一，以下几方面原因使乾隆变得长寿。
第一个方面是经常参加体育运动。乾隆一声喜欢骑马射箭，练习武功。通过练习武功能够达到修身养性，同时也能够增强体质。中国传统的武术能够使人们气血和畅、经络疏通，久而久之就会起到延年益寿的作用。
第二个方面乾隆比较自律。古代的皇帝都有三宫六院、七十二嫔妃、后宫佳丽三千，所以很多皇帝不控制自己的欲望，造成了身体的虚弱。但是乾隆很明白的认识这一点，虽然乾隆一生特别的风流，但是对于男女之事控制的非常好。
第三个方面是有一个好的生活习惯。乾隆从小养成了一个非常好的作息习惯，早睡早起，从来不熬夜不贪睡，符合自然规律。同时在饮食方面他也是很讲究的，不是经常吃一些大鱼大肉油腻的东西，对人参，鹿茸等大补的食材食用的比较多。
古代的很多君王都想去寻找长生不老之药，但是那些寻找药方的皇帝活的时间并不长。乾隆的长寿告诉我们，有一个好的生活习惯，多参加运动，有一个好的心情，再加上自律是多么的重要。
古代皇帝平均寿命39岁,而乾隆却活了89岁。原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”完全符合长寿的道理。别的不说，单言酒色二字。乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫。在此环境中，居然能做到不恋酒、不迷色，实属难能可贵。
因为在古代大部分的君主都是不注意自己的身体暴饮暴食，贪恋美色，而乾隆他就很注意这一点比较节制所以身体机能比较好活的就久了。
古代君王要么过度放纵自己，要么就是精神压力大，所以平均寿命不长也可以理解。而乾隆非常注意保养身体，各种补品都来。对女人这方面也有很好的控制，所以长寿。
主要有九个原因，一齿常扣；二津常咽；三鼻长揉；四眼常转；五面常搓；六足常摩；七腹常运；八肢常伸；九肛常提。
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