腿弯疼是怎么回事 腿弯子疼是怎么回事
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有可能是风湿，或者膝关节增生。坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿
避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风，湿，寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
希望对你有用 O(∩_∩)O~
腰肌劳损或骨质增生
如果是年轻人的话，有可能是因为腿穿的不够暖和，腿受寒后，会不灵活，而且有时会疼。穿暖点吧~~
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