我想发泄 我该怎么做啊 我想好好的发泄，但不伤人，该怎么做？
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我还可以运动，比如慢跑，我很酷爱，有一种挑战的感觉，虽然有烦恼，我用另一种方法释放它，挑战它，就跑起来，跑着跑着就舒服很多，越跑越想跑，感觉很好的那种，另外还可以健身，我喜欢这种挑战生活的另外一种方法。
还可以逛街，女孩子的天性，看一看漂亮的首饰和衣服，再比在自己的身体上试一试，合适又漂亮的时候，心理有一种满足感，转移注意力，慢慢忘掉烦恼。如果自己很苗条的话，还能找回一些自信呢。不信你试一试。我也试过的。
还有是睡觉，我什么都不想做时，瞌睡了就睡，不要想其他的烦恼事情，美美的睡一觉，起来后你会发现原来的烦恼减轻了很多。也许还没有你想的那么严重。要么就是锻炼后睡觉会更好。这个我也试过。
当然还有聊天，聊天时不要聊一些烦恼，聊一些别的什么，分散注意力时，可以忘掉烦恼。要么找人倾诉，也许朋友还能帮你安慰一些。
你就别管他了，他爱干嘛干嘛，都分了还在意他干嘛，好好工作，把自己打扮的漂亮的得体的，过自己的生活，该谈恋爱谈恋爱，如果他骚扰你，你就可以回绝他，不干扰你不是很好，呆的下去就继续同家公司，呆不下去就换公司~
1.大声歌唱
2.写日记
3.发泄室
4.运动：当汗水留下的时候我们自然会感到一切压抑会烟消云散
找个没人的地方大喊是最好的发泄方法了，所以记住，不管遇到什么不开心的事情，都要对自己好点，要不然就觉得什么都是扯淡
呵 证明你还是在乎他的 还是想和他开开心心的 要真无所谓 大可不理他 做好你自己
可以找个空旷的地方 比如树林 海边 楼上 ， 倾力喊出来；或者去运动场打球 跑步之类的发泄，把不满都撒在球身上；还可以去ktv撕心裂肺地唱出来 发泄不满；找个健身房打打沙包也可以。当然，可以找个很交心的朋友 倾诉，一起去喝喝酒唱唱歌散散步之类的都说出来。
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