我隔三差五的情绪就会崩溃一次,有时候不禁流出了眼泪。是得抑郁症了么 确诊抑郁症是去看心理医生还是精神科

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你好。即使不是抑郁症,也不属于正常现象,因为你这样的状态,很难与社会接轨的,很难与人打交道。建议你好好理清思路,让自己现实一点,不要把别人理想化,也不要太埋汰自己,学会理解人,也学会理智对待周围的人和事,不要跟着自己的情绪走,要学会放松和宣泄。每个人都有心理情绪不受控制的时候,正确的宣泄方法,可以让自己更阳光更洒脱,比如锻炼,比如旅游,比如独自一个人放声大喊或歌唱,甚至一个人哭一会,也没什么问题,你看不到别人的烦恼,是因为别人隐藏的好,而不是别人没有这样低落的情绪。

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