孕妇吃什么水果可以防止胎儿畸形？ 坐月子可以吃螺肉吗
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一、柚子。柚子含有天然叶酸，孕妇怀孕期间需要补充叶酸，随着怀孕时间的增加，胎儿不断生长发育，孕妇需要通过叶酸来满足胎儿的生长需要，孕妇除了可以自己服用叶酸之外，也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。
二、秋梨。秋梨被誉为百果之宗，是中国最古老的果木之一，质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。
三、苹果。苹果含有很多营养物质，富含维生素，碳水化合物，孕妇常吃苹果，对胎儿的大脑发育有一定效果。
四、香蕉。香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。
五、柑橘。柑橘有很多营养物质，如脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物等。孕妇在怀孕期间多吃柑橘也不错。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
多吃含叶酸丰富的食物，比如柑桔、香蕉、牛肉叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。
在孕期，尤其是早孕期，适当补充叶酸很有必要。除了用含有叶酸的药物来补充之外，食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。因此，怀孕后应当尽量增加蔬菜量，应选择含维生素较多的水果。
另外，带有酸味的水果中富含叶酸，如杨梅、草莓、樱桃、猕猴桃、石榴、葡萄等，而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质，因此，在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果，降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。
首先叶酸片应在饭后吃，不可以多吃，应严格控制每日的服用量。建议怀孕期间注意多休息，不要过多的运动。多吃富含营养的食物，少吃辛辣刺激食物。定期去医院做产检。
畸儿畸形的原因有很多，只有针对胎儿畸形的情况进行预防，才能减少胎儿畸形的情况出现。为了避免出现胎儿畸形的情况出现，从备孕开始，就可以通过食物的补充来防止胎儿畸形，那么怀孕吃什么可防止胎儿畸形呢？
怀孕吃什么可防止胎儿畸形
一、叶酸
孕妇在怀孕的过程中需要补充叶酸。胎儿是从妈妈的胎盘中吸收营养的。这是由于妈妈要给胎儿的营养物质是通过胎盘进行输送。胎盘需要叶酸，胎儿也是需要叶酸的提供。这种双重性的需求让女性们迫切的需要叶酸的补充。如果胎儿的叶酸摄入不足，将会导致胎儿神经畸形，这是直接影响到胎儿的智力发育的。另外在选择叶酸的时候，叶酸能够提高胎儿的免疫能力。想要预防畸形，就要让准妈妈在怀孕期间补充叶酸。
二、补钙
人的骨头发育以及牙齿的发育都是需要钙质的补充。如果生活中的钙补充不足，很容易造成骨质疏松等方面的问题。补钙的时间选择需要在女性孕育宝宝时候，在孕育宝宝的时候就需要选择一些补钙产品为孕妇补钙。否则胎儿的钙补充量不足，就会导致胎儿的骨头发育畸形。这样的悲剧我们是可以避免的，我们需要从补钙这一方面开始，多多吃骨头汤，既好喝也补钙，很不错的选择。
三、蛋白质
人体的身体机能的好坏和蛋白质的摄入是有一定的关系的。人的细胞是不断的更新的，新的细胞的出现能够代替已经老化的细胞。这就需要我们不断的成长。在选择食物的时候，我们还是需要注意对于食物蛋白质含量进行要求。补充足够的蛋白质，让宝宝的发育更加完善，预防胎儿的畸形是我们的目的。
多吃柑桔，苹果，还有香蕉，还有牛肉
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