第一次打网球比赛应如何应对？ 网球怎么打，第一次打，规则是什么具体
\u7f51\u7403\u53cc\u6253\u6bd4\u8d5b,\u53d1\u7403\u5458\u7b2c\u4e00\u6b21\u53d1\u7403\u65f6,\u51fb\u4e2d\u672c\u65b9\u540c\u4f34\u8eab\u4f53,\u4f46\u662f\u843d\u5728\u5bf9\u65b9\u53d1\u7403\u533a,\u8fd9\u65f6\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u5224\u91cd\u53d1\uff0c\u7c7b\u4f3c\u4e8e\u64e6\u7f51\uff0c\u7403\u78b0\u5230\u5176\u4ed6\u7269\u4f53\uff0c\u4e14\u7b2c\u4e00\u843d\u70b9\u5728\u53d1\u7403\u533a\u5185\u3002
\u53d1\u7403\u5458\u5728\u53d1\u7403\u65f6\u5148\u7ad9\u5728\u5e95\u7ebf\u540e\u3001\u7403\u573a\u4e2d\u70b9\u548c\u8fb9\u7ebf\u7684\u5047\u5b9a\u5ef6\u957f\u7ebf\u4e4b\u95f4\u7684\u533a\u57df\u91cc\uff0c\u7528\u624b\u5c06\u7403\u5411\u7a7a\u4e2d\u629b\u8d77\uff0c\u5728\u7403\u843d\u5730\u4e4b\u524d\u7528\u7403\u62cd\u51fb\u7403\u3002\u7403\u62cd\u4e0e\u7403\u63a5\u89e6\u65f6\uff0c\u5c31\u7b97\u5b8c\u6210\u4e00\u6b21\u53d1\u7403\u3002\u6bd4\u8d5b\u7684\u6bcf\u4e00\u5206\u90fd\u6709\u4e24\u6b21\u53d1\u7403\u673a\u4f1a\uff0c\u4e60\u60ef\u53eb\u4e00\u53d1\u548c\u4e8c\u53d1\u3002
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\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u8fd0\u52a8\u524d\u591a\u505a\u51e0\u6b21\u53cd\u624b\u6263\u7403\u52a8\u4f5c\uff0c\u4ee5\u51cf\u5c11\u80b1\u9aa8\u5916\u4e0a\u9ac1\u9644\u7740\u90e8\u7684\u808c\u8089\u538b\u529b\uff0c\u5e2e\u52a9\u9884\u9632\u7f51\u7403\u8098\u7684\u53d1\u751f\u3002\u3000\u3000
2\u3001\u591a\u505a\u654f\u6377\u6027\u8bad\u7ec3\uff0c\u4ee5\u63d0\u9ad8\u5e73\u8861\u80fd\u529b\u548c\u808c\u8089\u3001\u5173\u8282\u4ee5\u53ca\u808c\u8171\u5bf9\u538b\u529b\u523a\u6fc0\u7684\u627f\u53d7\u5ea6\u3002
3\u3001\u589e\u5f3a\u67d4\u97e7\u6027\u548c\u808c\u8089\u529b\u91cf\uff0c\u5e2e\u52a9\u907f\u514d\u52b3\u635f\u4e0e\u635f\u4f24\u7684\u53d1\u751f\u3002\u3000\u3000
4\u3001\u9009\u62e9\u5408\u9002\u7684\u7f51\u7403\u62cd\uff0c\u7403\u62cd\u63e1\u628a\u7684\u5c3a\u5bf8\u5927\u5c0f\u4e5f\u662f\u9884\u9632\u7f51\u7403\u8098\u7684\u5173\u952e\u73af\u8282\u4e4b\u4e00\uff0c\u5c0f\u7684\u62cd\u5934\u548c\u8fc7\u7d27\u5f20\u529b\u7684\u5f13\u5f26\u90fd\u53ef\u80fd\u5bf9\u524d\u81c2\u7684\u808c\u8089\u9020\u6210\u5f88\u5927\u7684\u538b\u529b\u523a\u6fc0\uff0c\u540c\u6837\u53ef\u9020\u6210\u7f51\u7403\u8098\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u53cc\u6253
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u7f51\u7403\u53cc\u6253\u6253\u6cd5
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u7f51\u7403\u89c4\u5219
\u7f51\u7403\u8fd0\u52a8\u6bd4\u8d5b\u89c4\u5219
谢谢您！ 事实上，在比赛中，一些原则，无论是新手还是老手，都会遵循。 只有老兵才能做得更好，更精通。 当然，如果你真的想专注于一个句子，那么它是： 继续打球！
1。把球传给禁区，把禁区传给禁区。 不管什么比赛，都是从发球和接球开始的。 因此，首先，要确保发球和理发尽可能少的失误，是继续比赛最基本的原则！ 许多在比赛中缺乏经验的球员在发球和接球时往往会给对手最大的压迫（强力击球、强制加速、强制追求角度、强制追求制胜点等）。 本能地认为这可以减少你的紧张，在比赛中获得优势。 但事实上，恰恰相反。 对于新手来说，过分强调发球和接球的积极性，会带来很多错误。 对手不需要太多主动攻击或高风险回击。 只要等你犯了错误，你就能轻松赢得比赛。 所以，对于新手来说，第一次，首先要把球尽可能地送到禁区。 同时，在发送和接收时，我们也必须尽可能减少错误。 先回到球上，让剩下的球慢慢地跑。 当然，如果你的控球和移动更好， 它可以在发球时做出更多的改变，在头发伸展过程中，最好有一个更大的回击角度、更深的落差和更多的旋转变化。 但最重要的是要有耐心和专注，做两件事，把球送到禁区并接住禁区。
2。努力达到三轮及以上。 事实上，如果你仔细观察顶级球员，大多数得分都在五局之内。 或者， 五轮之后，一个绝对机会球就已经出现了。 这是你第一次参加比赛，要求你用五轮来完成每一轮有点困难。 但是如果每个球能打三次以上， 那个对手很难赢你。 如果你真的这么做了，大部分的分数都会被5轮甚至更多的损失掉， 那么，恭喜你！你和你的对手至少是旗鼓相当的。 此外，你也可以更深入地了解这个游戏。 对对手的路线越来越熟悉， 那就有可能赢得比赛！ 当然，如果你的营业额大部分在三个回合之内， 那么你和你的对手还有明显的力量差距。 别想太多， 注意使每一轮都尽可能多地超过三轮！ 顺便说一句：相反，如果你得分最多，你可以在三轮之内获胜。 亲爱的，你在杀对手~ 三。当绿茵争程球出现时不要激动！我想知道如何放松和玩耍！ 如果你真的这么做的话，大多数数字都在3到5个回合左右， 这意味着比赛中会有很多机会。 当你遇到绿茵争程球时，你必须抑制内心的兴奋！ 一定要专注于球，头脑中要有明确的目标（什么角度，什么样的线，什么样的高度） 移动到位， 试着在你的身体前面击球。 然后，用全身力量放松，大约70%到80%， 不要冲动的蛮力，试着射杀一个死去的对手！ 网球比赛中，容错率低， 除非国家压倒一切， 否则，任何用暴力杀死对手的企图， 会带来很多错误！ 在网球比赛中， 控制深度、高度、角度和旋转是第一要务。 速度相对落后~~~
4。当然，不管怎样，从技术上讲，你必须这样做：盯着球，决不放弃跑动。 移动和凝视是高质量拍摄的先决条件。 这也是你所有技能中最重要的部分。 不管比赛的进展如何，这两点都不能忘记！ 好吧，游戏已经赢了或输了，但收获不会少。 强烈建议赛后写比赛和训练日志。 网球就像国际象棋。 没有思考和反省的人永远无法提高。 玩得开心！ 正如萨芬所说： 你知道赢是什么感觉吗？总比做爱好！
一、 首先，一场比赛中首要比拼的肯定是基本技术能力，也就是基本功。回球的稳定性，控球能力，发球的成功率等等。如果基本功差距很大，战术上也无需多谈什么。但以我参加大学生赛的经验，大部分选手基本功都在同一阶段，只是在具体的技术上会有上下浮动。所以这时战术的运用和心态的把控往往能决定你是赢球还是输球。
二、战术，在他们上场前，以及赛前最后的训练时，我只反复强调一个理念。
那就是：分散每一拍的击球风险，减少非受迫性失误。尤其是在前4局左右以及关键分。
然后，你需要在赛前根据对手制定一份详细的战术计划并且根据场上的情况及时调整，战术制定的主要思路是以分散一分的击球风险（选择容错率高的击球方式），逐渐扩大优势为主，不要总想一拍致胜，在刚开局的前4局球，整体战术上可以偏保守。但不能软弱，也就是回球不能让对手觉得毫无压力，尤其是中场球，该进攻就得坚决进攻。
三、心态
1、第一次上场必然是会紧张的，可能是因为想赢球，也可能是因为旁边的观众太多等。但我想说的是，最好排除紧张情绪的方法就是专注于比赛本身，不是去想输赢的问题，而是专注于每一分，每一局。只有把自身完全投入到比赛中去，你才能忘记一切使你紧张的因素。
在比赛中，需要不断的给自己反馈。为什么这一球出界了？这一局为什么丢的这么快？这几局连续得分是为什么？能和自己沟通好才能对自己的情绪等有一个很好的把控和调节。
2、第二个最容易出现心态问题的就是关键分吧，比如30:30，40:40的时候，这个时候每一分都可能左右比赛的形式，尤其在6局或者4局的比赛，所以必须得慎重把握好。首先你得知道关键分和普通分在本质上是没有区别的，都是一分球，所以该怎样处理你还得怎样去处理它，比如中场机会球该进攻就应该果断，而不能犹犹豫豫。但它和普通分的也是有区别的，区别在于增加了心理因素，紧张的情况可能影响你肌肉发力的流畅性，所以你不能像平时那样做一些容错率低的动作或者打出难度比较高的球，比如底线球突然打出小斜线的变化，或者激进的进攻（非机会球）。
当我们接触了网球,并已经成为她的忠实爱好者时,了解网球的基
本规则,就成了上场练习、欣赏和参加比赛的必要条件.
现在,就将网球运动的基本规则介绍如下:
一.网球比赛进行的方式和计分办法.
1.网球比赛的计分主要以每个回合得失的小分作为计算基本单值
.在小分领先一定后,才能赢这一局;在领先一定局数后,才能赢这一盘;一
般比赛有三盘两胜制和五盘三胜制.在某些业余的的比赛中,也常用先赢
八局或九局获胜的方法.
2.怎样算赢得一分?
1)打在对方界内或线上的球,对方没有回击到自己的半场中,或出
界或下网.
2)打在对方场地上的球跳了两次或以上.
3)球在对方的球拍上接触了两次或以上.
4)对手在还击空中未落地球时,将球打到界外或没有过网.
5)球碰到了对方身体.
6)有效地发球过网,而对方没能将球有效地回击过来.
7)对方连续两次发球失误.
3.怎样算赢得一局?
1)当你赢得4分,而对方最多才得到2分,即比分为4:0,4:1,4:2时,你
就赢得了这一局.
2)当你和对手都同时赢得3分后,即3:3平分时,你必须再净胜2分,
方可赢得这一局.
3)通常平分后,根据领先的一方是谁,就喊发球占先或接发球占先.
当比分占先时,再得一分,也就是净胜2分,方可赢得这一局.
4.怎样算赢得一盘?
1)当赢得了六局之后,而对方最多赢得了四局时,即比分是6:0、6:1
、6:2、6:3、6:4,你就算赢得了这一盘的胜利.
2)当你和对手都同时赢得了五局,即比分是5:5时,你必须连胜两局,
即比分为7:5时,才能赢得这一盘的胜利.
3)当你和对手赢得的局数是6:6时,一般采用抢7分制.如果你先得7
分,而对手的得分不超过5分,如7:0、7:1、7:2、7:3、7:4、7:5时,你就赢
得了这一局,同时也赢得了这一盘.
二.怎样发球?
1.有效的发球是指,站在中线与边线之间,底线之后,将球打到斜对
面的对方发球区内.
2.发球的方式可以是上手,也可以是下手,但必须保证将球一次触
拍完成发球动作.
3.每一分的发球都有两次发球机会.当第一次发球失误后,还可以
进行第二次发球.如果第二次发球再失误,即发球双误,就算失去一分.
4.发球擦网,如仍然落在界内,则不算失误,重新发球;如落在界外或
没过网,则算失误一次.
5.发球的位置,首先要从右边开始发球,将球发向对方右边的接发球
区;然后下一分再到左边发球,发向对方左边的接发球区.依次反复,保证
比分之和是双数时,在右边发球;单数时在左边发球.
6.发球的次序是,每人发一局,依次轮换.
三.怎样交换场地?
交换场地的原则是,单数局交换.所谓单数局交换,就是指这一盘比
赛的总局数之和是1、3、5、7、9等单数时,开始互相交换场地.
四.抢7分的问题.
1.抢7分出现在一盘比赛的局数是6:6时,为了决定一盘比赛的胜负
,进行的最后一局比赛.
2.抢7分的第一分发球是上一局的接发球者,也就是第一局的发球者
.开始也是从右边发球,然后由对方在左边和右边,分别连续发第2分,第3
分;再交换,每人发2分球,依次类推.
3.抢7分的场地交换,在两个人比分之和是6分、12分、18分等6的
倍数时交换场地,发球的次序如上不变.
五,比赛前的场地挑选问题.
任何比赛之前,都要求双方球员挑选场地、发球或接发球.通常我
们用投硬币的方法,使双方球员猜得优先选择权.如果你猜中了,获得了优
先选择权,你就可以根据实际情况,来选择发球和接发球,或选择你认为不
错的一边场地.如果你选择了场地,则对方就可以选择发球和接发球;如果
你选择了发球和接发球,对方则可以选择场地.另外,即使你获得了优先选
择权,也可要求对方先行选择.
六.双打比赛的基本规则.
1.双打比赛的发球次序.
当每盘比赛开始,要先确定,谁先发球.(如甲乙对丙丁比赛,下同)
当甲在第一局发球时,则乙必须在第三局发球,以后甲乙分别在第五局和
第七局发球;当丙在第二局发球时,则丁必须在第四局发球,以后丙丁分别
在第六和第八局发球.依此类推.
B.双打比赛的接发球次序.
第一局开始比赛时,确定了接发球员后,就不得更换接发球次序了.
如确定了丙是第一个接发球者,以后就固定在右边接发球;那么丁
应固定在左边接发球;如确定了甲是第一个接发球者,以后甲就固定在右
边接发球,同时乙就只能在左边接发球了.
3.发球以后,接发球回过网时,即第一回合结束后,就可以由两人中
的任何一个人回击球了.
4.双打发球的站位,要比单打发球站位的范围宽一些,即多出双打
边线间的宽度.具体的双打发球站位是:在底线后,中点与双打边线之间.
对于新手来说，第一次比赛，先将球尽可能的发进区，同时，在接发时，也要尽可能的减少失误，先把球回过去，剩下的再慢慢来。
当然，如果你的控球、移动比较好，能让发球有更多的变化，能在接发时做到回球角度更大、落点更深、旋转变化更多，那就更好了。
但首先最重要的，就是要有耐心和专注度，去做到把球发进区和接发进区这两件事。
2. 努力达成击球三个回合及以上。
其实，如果你仔细观察一下顶级选手的比赛，绝大多数的得分都在五个回合以内就已经结束，或者，在经过五个回合之后，已经可以出现绝对的机会球。
对于第一次参加比赛的你来说，要求你上来就完成每个球都达到五个回合，未免有点困难，但如果你能做到每个球都能打三个回合以上，那对手就不是很轻松的能赢了你的。
如果你真的做到大部分的分数都是通过五个回合甚至以上才丢掉，那么，恭喜你！你和你的对手至少是势均力敌的，而且，你还有可能随着比赛的深入，越来越熟悉对手的球路，进而有可能赢得比赛！
当然，如果你的丢分大部分都是在三个回合以内，那你和对手还是有明显的实力差距，就不要多想，专注于尽可能把每一分球都能做到三个回合以上吧！
BTW：反之，如果大部分分数，你都能在三个回合以内赢下来。
那么其实~
亲，你是在屠杀对手~
3. 当机会球出现的时候，不要激动！想清楚了放松去打！
如果你真的做到了大部分数都在三到五个回合左右，那就意味着在比赛中会出现很多机会球。当遇见机会球的时候，一定要抑制内心的激动！要做到盯准球、头脑中有清晰的目标（什么样的角度、什么样的线路、什么样的高度）移动到位，尽量在体前击球，然后，放松的用身体整体发力，大概70%~80%即可，而不是冲动的发蛮力，试图一拍拍死对手！
在网球这种容错率很低的游戏中，除非状态爆棚，否则，任何意图通过蛮力拍死对手的行为，都会带来大量的失误！
在网球比赛中，控制深度、高度、角度、旋转才是首要，速度反而是相对靠后的。
4. 当然，不论怎么样，技术上你一定要做到：盯球+永不放弃的奔跑
移动和盯球，是高质量击球的前提，这也是你所有技术中，最重要的组成部分。不论比赛的进程如何，这两点绝对绝对不能忘记！
禁区传给禁区。 不管什么比赛，都是从发球和接球开始的。 因此，首先，要确保发球和理发尽可能少的失误，是继续比赛最基本的原则！ 许多在比赛中缺乏经验的球员在发球和接球时往往会给对手最大的压迫（强力击球、强制加速、强制追求角度、强制追求制胜点等）。 本能地认为这可以减少你的紧张，在比赛中获得优势。 但事实上，恰恰相反。 对于新手来说，过分强调发球和接球的积极性，会带来很多错误。 对手不需要太多主动攻击或高风险回击。 只要等你犯了错误，你就能轻松赢得比赛。 所以，对于新手来说，第一次，首先要把球尽可能地送到禁区。 同时，在发送和接收时，我们也必须尽可能减少错误。 先回到球上，让剩下的球慢慢地跑。 当然，如果你的控球和移动更好， 它可以在发球时做出更多的改变，在头发伸展过程中，最好有一个更大的回击角度、更深的落差和更多的旋转变化。 但最重要的是要有耐心和专注，做两件事，把球送到禁区并接住禁区。
2。努力达到三轮及以上。 事实上，如果你仔细观察顶级球员，大多数得分都在五局之内。 或者， 五轮之后，一个绝对机会球就已经出现了。 这是你第一次参加比赛，要求你用五轮来完成每一轮有点困难。 但是如果每个球能打三次以上， 那个对手很难赢你。 如果你真的这么做了，大部分的分数都会被5轮甚至更多的损失掉， 那么，恭喜你！你和你的对手至少是旗鼓相当的。 此外，你也可以更深入地了解这个游戏。 对对手的路线越来越熟悉， 那就有可能赢得比赛！ 当然，如果你的营业额大部分在三个回合之内， 那么你和你的对手还有明显的力量差距。 别想太多， 注意使每一轮都尽可能多地超过三轮！ 顺便说一句：相反，如果你得分最多，你可以在三轮之内获胜。 亲爱的，你在杀对手~ 三。当绿茵争程球出现时不要激动！我想知道如何放松和玩耍！ 如果你真的这么做的话，大多数数字都在3到5个回合左右， 这意味着比赛中会有很多机会。 当你遇到绿茵争程球时，你必须抑制内心的兴奋！ 一定要专注于球，头脑中要有明确的目标（什么角度，什么样的线，什么样的高度） 移动到位， 试着在你的身体前面击球。 然后，用全身力量放松，大约70%到80%， 不要冲动的蛮力，试着射杀一个死去的对手！ 网球比赛中，容错率低， 除非国家压倒一切， 否则，任何用暴力杀死对手的企图， 会带来很多错误！ 在网球比赛中， 控制深度、高度、角度和旋转是第一要务。 速度相对落后~~~
4。当然，不管怎样，从技术上讲，你必须这样做：盯着球，决不放弃跑动。 移动和凝视是高质量拍摄的先决条件。 这也是你所有技能中最重要的部分。 不管比赛的进展如何，这两点都不能忘记！ 好吧，游戏已经赢了或输了，但收获不会少。 强烈建议赛后写比赛和训练日志。 网球就像国际象棋。 没有思考和反省的人永远无法提高。 玩得开心！ 正如萨芬所说： 你知道赢是什么感觉吗？总比做爱好！
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