手艺不好的宝妈做出来的饭是如何让孩子爱吃的？ 饮食很重要，如何让孩子爱上健康的食物？
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宝宝的吃喝拉撒睡，向来是宝妈们关心的头等大事。
以吃饭为例，宝宝不好好吃饭，老母亲后面追断腿仍然拉不回“饭渣”宝宝，很多宝妈都要怀疑难道是自己厨艺不精湛，花样不讨喜，碗具不可爱？
那到底宝宝不好好吃饭应该怎么办呢？
增加食物的颜值
如今的宝妈大都很少亲自下厨房，很多都做不好饭，给你备好油盐酱醋能做好肉、鱼、蛋的，那不叫好厨艺。
不给你油盐酱醋，炖出的肉、鱼、蛋，孩子还能爱吃，这就妥妥的很挑战厨艺了！
但是不加调味料，我们还可以用下面这些方法，让宝宝爱上吃饭。
1.给食物做点“造型”，诱发宝宝食欲。花样的造型可以吸引宝宝的注意力和好奇心，当宝宝不喜欢吃饭的时候用小兔子、小熊猫等模具把食物做成各种形状，让宝宝对食物产生兴趣。
2.食材多样营养丰富，粗细结合荤素搭配，多吃蔬菜水果，搭配优质蛋白质的食材做辅食。比如西兰花、红薯、三文鱼、香蕉、胡萝卜等，都是可以给宝宝营养搭配的食材。
3.等宝宝适应了各种辅食后，由泥丁、碎丁、丝、片、小块循序渐进。因为宝宝的咀嚼功能和消化系统尚未发育完善，所以宝妈们烹调加工食物时可以做的稍微软烂些。
如何给宝宝养成吃饭的好习惯
一个良好的行为习惯并不是一蹴而就的，而是经过长期的重复训练逐渐建立起来的。
因此，宝妈在日常的生活中，要不断地引导和帮助宝宝坚持好的行为，如此才能真正让“好好吃饭”成为宝宝生活的常态。
1.不强迫进食。
说起给宝宝喂饭，总会害怕他吃饭弄得到处都是，“战场”也不好清理，索性就直接给宝宝喂了。
其实宝宝是很渴望独立吃饭的，抓食做不好的时候，不要阻止。可以给他洗手带上围兜，自己拿着软勺或者自己抓，这样也有助于宝宝手部的精细运动发育，锻炼手眼协调能力的发育。
（10月龄以上能锻炼宝宝自主进食的能力了，最早8、9月龄可尝试抓食进食，但不强迫）
2.不要在饭前吃太多零食。
很多宝宝不好好吃饭，宝妈就怕孩子饿了在饭后加上零食，自然到了饭点没了食欲，就不想吃饭了。
3.吃饭也是要仪式感的
到了开饭时间，家长也要做好榜样，不要玩手机，收起玩具，关掉电视，这样避免转移宝宝的注意力，让宝宝细细咀嚼，也有助于消化。
最好给宝宝选择专门的餐椅，洗手，系上围兜，让他知道，吃饭就要坐在自己的位置上。也不方便随意乱动，可以给宝宝一种规则感。
添加辅食急不得
宝宝不好好吃饭，营养跟不上，看着就比同龄宝宝个头小，难怪会是很多宝妈头疼的问题呢?
1.家长不要“急于求成”
当面对宝宝不好好吃饭的时候，有些心急的家长就是各种威逼利诱，比如：“你如果吃了这口，就给你买什么玩具或带你出去玩”。
这些习惯就会给他教会用无理的要求要挟父母，对他造成不好的影响。
2.家长不要焦虑
在宝宝吃饭的问题上，肯定少不了表扬，更少不了对着宝宝生气，大吼大叫的一些能脑补各种画面的场景，在这个过程中，要学会心里坦荡和有耐心。
不要给孩子一些压力，让吃饭变成一件很轻松愉快的事情。
那宝宝应该吃些什么呢？
为了宝宝能好好吃饭，不知宝妈使出过多少“绝招”和“特殊技能”都不见效，可还是要掌握好宝宝的生长规律，先好好去了解他，再享受互相陪伴成长的每一刻！
方法有两种：投其所好、增加花样，孩子的味觉很淡，根本不在乎好不好吃，只在乎喜不喜欢吃，所以家长要投其所好。再有就是利用辅食器把食物做成各种形状，以此来增加孩子的食欲。
如果宝妈厨艺不好，给孩子做饭时尽量种类丰富一些，日常更新一下菜谱，可以多加些水果蔬菜，保证孩子的营养需求。另外尽量做下摆盘或者色彩搭配
现在网络上有很多美食教程，家长可以努力的学一学。
其实，只要家长努力学习，孩子一定能感受到你的心意。
至于饭菜，已经不是多么重要了~
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