老年痴呆晚上不睡觉，有哪些应对小妙招，拿走不谢？ 人体健康常识选择?
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2 \u75e3\u6709\u54ea\u4e9b\u8868\u73b0
\u75e3\u7684\u79cd\u7c7b\u5f88\u591a\uff0c\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u662f\u5c40\u9650\u6027\u9ed1\u75e3\uff08\u6839\u636e\u6df1\u6d45\u53c8\u5206\u6210\u4ea4\u754c\u75e3\u3001\u76ae\u5185\u75e3\u548c\u6df7\u5408\u75e3\uff09\uff0c\u6b64\u5916\u8fd8\u6709\u5de8\u578b\u9ed1\u75e3\uff08\u9762\u79ef\u5de8\u5927\u7684\u5148\u5929\u6027\u9ed1\u8272\u7d20\u75e3\uff09\u3001\u6655\u75e3\uff08\u4f34\u6709\u5468\u56f4\u5708\u72b6\u76ae\u80a4\u8272\u7d20\u51cf\u9000\u7684\u9ed1\u8272\u7d20\u75e3\uff09\u3001\u5355\u7eaf\u6027\u96c0\u6591\u6837\u75e3\uff08\u75e6\u5b50\uff09\u3001\u96c0\u6591\uff08\u51fa\u73b0\u4e8e\u9762\u90e8\u7b49\u66b4\u9732\u90e8\u4f4d\uff0c\u5448\u68d5\u8272\uff0c\u65e5\u6652\u540e\u989c\u8272\u52a0\u6df1\uff09\u3001\u5496\u5561\u725b\u5976\u6591\uff08\u51fa\u751f\u5373\u51fa\u73b0\u7684\u6de1\u68d5\u8272\u6591\u5757\uff09\u3001\u9ec4\u8910\u6591\uff08\u5065\u5eb7\u5987\u5973\u51fa\u73b0\u4e8e\u4e24\u988a\u548c\u989d\u90e8\u7684\u6de1\u8910\u8272\u7684\u6591\u5757\uff09\u3001\u592a\u7530\u75e3\uff08\u773c\u4e0a\u988c\u9752\u8910\u8272\u75e3\uff09\u3001\u4f0a\u85e4\u75e3\uff08\u8eaf\u5e72\u56db\u80a2\u9752\u8910\u8272\u75e3\uff09\u3001\u84dd\u75e3\uff08\u84dd\u8272\u6591\u4e18\u8bca\u6216\u7ed3\u8282\uff09\u7b49\u3002
3 \u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u75e3\u4f1a\u6076\u53d8
\u4efb\u4f55\u9ed1\u75e3\u51fa\u73b0\u77ed\u671f\u5185\u660e\u663e\u589e\u5927\u3001\u989c\u8272\u6539\u53d8\u3001\u7834\u6e83\u3001\u8131\u6bdb\u3001\u51fa\u73b0\u536b\u661f\u7076\u3001\u7ee7\u53d1\u611f\u67d3\u3001\u75bc\u75db\uff0c\u63d0\u793a\u6709\u53ef\u80fd\u6076\u53d8\uff0c\u9700\u5c3d\u65e9\u5230\u533b\u9662\u5c31\u8bca\u3002
4 \u6709\u75e3\u600e\u4e48\u529e
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6\u79bd\u6d41\u611f\u75c5\u6bd2\u5bf9\u70ed\u6bd4\u8f83\u654f\u611f\uff0c\u4f46\u5bf9\u4f4e\u6e29\u62b5\u6297\u529b\u8f83\u5f3a\uff0c65\u2103\u52a0\u70ed30\u5206\u949f\u6216\u716e\u6cb8(100\u2103)2\u5206\u949f\u4ee5\u4e0a\u53ef\u706d\u6d3b\u3002\u7b54\u6848:B
7\u4e3b\u8981\u4e3a\u53d1\u70ed,\u4f53\u6e29\u5927\u591a\u6301\u7eed\u572839\u2103\u4ee5\u4e0a,\u70ed\u7a0b1\uff5e7\u5929,\u4e00\u822c\u4e3a3\uff5e4\u5929 \u7b54\u6848:C
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9\u79bd\u6d41\u611f\u591a\u53d1\u751f\u5728\u51ac\u6625\u5b63\u8282 \u7b54\u6848:C
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\u7b54\u6848:D
现在人口老龄化越来越严重，老年人也越来越多。可是，随着老年人的年纪增大，他们的记性也越来越不好，导致现在很多老年人都有老年痴呆症的毛病了。他们不仅慢慢的将一些事情忘记了，而且连亲人都开始变得不再认识了。时间久了，他们的睡眠也少了，精神也越来越差了。
最主要的一个表现，就是开始记不起来事情了，甚至一件事情说好几遍，但是他们自己不知道已经说过了。而且，他们开始变得晚上不怎么爱睡觉，喜欢起来折腾。可是，精神却还不够好。因为人要保证充足的睡眠，即使是老年人，一天至少也要有6个小时的睡眠时间。因此，让老年痴呆症的人晚上按时得到休息是非常重要的。
首先，在睡前可以给他们喝一些牛奶，或者吃一些有助于睡眠的食物。这样的话，以便他们能提升睡眠质量。
第二点，尽量减少他们半天睡觉的习惯，可以让他们白天适当的做一些运动，或者是玩一些其他的兴趣的事情。这样让他们在晚上到来的时候，就能很快的入睡了。
第三点，晚上睡觉前，给他们洗个热水澡，或者是泡泡脚，这样的方式有助于睡眠。另外，在睡觉前，尽量多和他们沟通沟通，让他们心情放愉悦，不用想东想西的，自然就能睡个安稳觉了。
老年痴呆症的人，多半还是缺少人陪伴，很少时间用到大脑。长此久往，就容易造成大脑郁结，忘记很多事情等行为出现。
可以睡前喝一杯牛奶，会有助于睡眠,可以听一些轻松的音乐
睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者听一些轻缓的音乐.
可以让老人睡前喝一杯牛奶，很容易入睡的.
可以考虑一下喝点牛奶，有助于睡眠。
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