缓解宿醉 是什么意思？ 怎么解宿醉?
\u5bbf\u9189\u540e\u600e\u6837\u7f13\u89e3\u89e3\u9664\u5bbf\u9189\u768413\u62db
\u867d\u7136\u89e3\u9664\u5bbf\u9189\u6700\u597d\u529e\u6cd5\u5c31\u662f\u4e0d\u559d\uff0c\u4f46\u201c\u4eba\u5728\u6c5f\u6e56\u201d\uff0c\u5e94\u916c\u4e0a\u7684\u4e8b\u603b\u662f\u4e0d\u53ef\u907f\u514d\u7684\uff0c\u73b0\u5728\u7684\u95ee\u9898\u662f\uff0c\u4f60\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff1f
\u5f88\u4e0d\u5e78\uff0c\u5bbf\u9189\u7684\u6839\u9664\u4e4b\u9053\uff0c\u9664\u4e86\u65f6\u95f4\uff0c\u65e0\u5176\u4ed6\u65b9\u6cd5\u3002\u597d\u5728\u6709\u4e00\u4e9b\u65b9\u6cd5\u80fd\u5e2e\u52a9\u4f60\u7f13\u89e3\u4e00\u65f6\u7684\u4e0d\u9002\uff0c\u4f7f\u4f60\u6bd4\u8f83\u8212\u670d\u5730\u5ea6\u8fc7\u5bbf\u9189\u540e\u7684\u4e00\u6574\u5929\u3002
1\u559d\u767d\u6c34\uff1a\u9152\u7cbe\u6709\u6539\u53d8\u673a\u4f53\u7ec6\u80de\u5185\u5916\u6c34\u5206\u5e73\u8861\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u901a\u5e38\uff0c\u4f53\u5185\u6c34\u5206\u76842/3\u90fd\u5728\u7ec6\u80de\u5185\uff0c\u4f46\u662f\u9152\u7cbe\u589e\u52a0\u540e\uff0c\u7ec6\u80de\u5185\u7684\u6c34\u5206\u4f1a\u79fb\u52a8\u5230\u8840\u7ba1\u4e2d\uff0c\u6240\u4ee5\u867d\u7136\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u5e76\u4e0d\u7f3a\u6c34\uff0c\u4f46\u56e0\u7ec6\u80de\u5185\u7684\u6c34\u5206\u51cf\u5c11\u4e86\uff0c\u4e5f\u4f1a\u89c9\u5f97\u5e72\u6e34\u3002
2\u8fd0\u52a8\u996e\u6599\uff1a\u8fc7\u91cf\u996e\u9152\u7684\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u4e0a\u9192\u6765\uff0c\u55d3\u5b50\u5e38\u5e38\u611f\u89c9\u5f88\u5e72\u6e34\uff0c\u6b64\u65f6\u5e94\u8be5\u5c3d\u65e9\u60f3\u529e\u6cd5\u628a\u4f53\u5185\u6b8b\u7559\u7684\u9152\u7cbe\u548c\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u4e59\u919b\u6392\u51fa\u4f53\u5916\u3002\u542b\u65e0\u673a\u76d0\u548c\u7cd6\u5206\u7684\u996e\u6599\uff0c\u9664\u4e86\u6709\u6c34\u5206\u8865\u7ed9\u4f5c\u7528\u4e4b\u5916\uff0c\u8fd8\u6709\u6d88\u9664\u4f53\u5185\u9152\u7cbe\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u8fd0\u52a8\u578b\u996e\u6599\u7684\u6548\u679c\u5c31\u5f88\u597d\uff0c\u56e0\u4e3a\u5176\u6210\u5206\u6784\u6210\u63a5\u8fd1\u4eba\u7684\u4f53\u6db2\uff0c\u6613\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\uff0c\u4e0d\u4ec5\u5bf9\u5bbf\u9189\u6709\u6548\uff0c\u996e\u9152\u65f6\u5982\u679c\u4e00\u8d77\u559d\uff0c\u4e5f\u53ef\u9632\u6b62\u5927\u9189\u3002
3\u559d\u8089\u6c64\uff1a\u548c\u7ef4\u751f\u7d20\u53ca\u77ff\u7269\u8d28\u4e00\u6837\uff0c\u559d\u9152\u4e5f\u4f1a\u4f7f\u4f53\u5185\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u6d41\u5931\uff0c\u559d\u4e00\u4e9b\u8089\u6c64\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u86cb\u767d\u8d28\u4ee5\u5f25\u8865\u5bbf\u9189\u5bf9\u8eab\u4f53\u9020\u6210\u7684\u635f\u5bb3\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u518d\u5403\u5c11\u8bb8\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u8fd8\u53ef\u5e2e\u52a9\u8fdb\u98df\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u8fdb\u5165\u8840\u6db2\u4e2d\u3002\u559d\u8089\u6c64\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u559d\u9152\u65f6\u4f53\u5185\u6240\u6d41\u5931\u7684\u76d0\u5206\uff0c\u8865\u5145\u7531\u4e8e\u9152\u7cbe\u7684\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u800c\u4e22\u5931\u7684\u94be\u548c\u94a0\u3002
4\u70ed\u6c34\u6fa1\uff1a\u5728\u5bbf\u9189\u540e\u7684\u6e05\u6668\u6ce1\u4e2a\u70ed\u6c34\u6fa1\uff0c\u5bf9\u4e8e\u7f13\u89e3\u5934\u660f\u8111\u6da8\u3001\u5168\u8eab\u65e0\u529b\u6700\u6709\u6548\u679c\uff0c\u5982\u679c\u80fd\u5728\u6c34\u4e2d\u6ef4\u5165\u51e0\u6ef4\u7684\u7cbe\u6cb9\u5982\u8334\u9999\u4e09\u6ef4\u3001\u675c\u677e\u56db\u6ef4\u3001\u8ff7\u8fed\u9999\u4e09\u6ef4\uff0c\u597d\u597d\u5730\u6ce1\u4e2a\u6fa1\uff0c\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3001\u52a0\u901f\u4f53\u5185\u9152\u7cbe\u6d53\u5ea6\u7684\u4ee3\u8c22\uff0c\u5e76\u4e14\u8fd8\u6709\u63d0\u795e\u9192\u8111\u7684\u6548\u679c\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u63d0\u5347\u4e00\u6574\u5929\u7684\u5de5\u4f5c\u6548\u7387\u3002
5\u5c11\u91cf\u7684\u5496\u5561\u548c\u8336\uff1a\u5496\u5561\u548c\u8336\u53ef\u4ee5\u5145\u5f53\u8840\u7ba1\u6536\u7f29\u5242\uff0c\u4ee5\u51cf\u8f7b\u7531\u4e8e\u8840\u7ba1\u81a8\u80c0\u6240\u5f15\u8d77\u7684\u5934\u75db\u3002\u4f46\u5207\u52ff\u559d\u5f97\u8fc7\u591a\u6216\u8fc7\u6d53\uff0c\u4ee5\u9632\u4ea7\u751f\u7684\u526f\u4f5c\u7528\u66f4\u80dc\u9152\u7cbe\u4e00\u7b79\u3002\u8336\u53f6\u4e2d\u7684\u8336\u591a\u915a\u6210\u5206\u8fd8\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u4fdd\u809d\u4f5c\u7528\u3002
6\u5403\u67ff\u5b50\uff1a\u67ff\u5b50\u662f\u5bcc\u542b\u679c\u7cd6\u548c\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u53e4\u65f6\u5373\u88ab\u7528\u4f5c\u9632\u6b62\u9189\u9152\u548c\u6d88\u9664\u5bbf\u9189\u7684\u6709\u6548\u98df\u54c1\u3002\u67ff\u5b50\u4e2d\u6240\u542b\u7684\u6da9\u5473\u6210\u5206\uff0c\u53ef\u4ee5\u5206\u89e3\u9152\u7cbe\uff1b\u6240\u542b\u7684\u94be\u6709\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\u3002\u67ff\u5b50\u53f6\u4e5f\u542b\u6709\u76f8\u5f53\u4e8e\u67d1\u6a58\u6570\u5341\u500d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C,\u5176\u9c9c\u5ae9\u7684\u5e7c\u82bd\u53ef\u4ee5\u70b8\u7740\u5403\uff0c\u6216\u8005\u5e72\u71e5\u540e\u505a\u67ff\u53f6\u8336\u559d\u3002
7\u670d\u7528\u6b62\u75db\u836f\uff1a\u5934\u75db\u662f\u5bbf\u9189\u4e0d\u53ef\u514d\u7684\u75c7\u72b6\u4e4b\u4e00\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u670d\u7528\u5c11\u91cf\u7684\u963f\u53f8\u5339\u6797\u3001\u82ac\u5fc5\u5f97\u7b49\u836f\u7269\u3002\u4f46\u5207\u52ff\u4f7f\u7528\u5176\u4ed6\u836f\u6027\u66f4\u5f3a\u7684\u6b62\u75db\u836f\uff0c\u4ee5\u514d\u4e0a\u763e\u3002
8\u751c\u70b9\u548c\u6c34\u679c\uff1a\u751c\u70b9\u548c\u6c34\u679c\u4e2d\u90fd\u5bcc\u542b\u5927\u91cf\u7684\u7cd6\uff0c\u6b64\u5916\u6c34\u679c\u4e2d\u8fd8\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u548c\u7ef4\u751f\u7d20B\u7fa4\uff0c\u8fd9\u4e9b\u8425\u517b\u7d20\u90fd\u53ef\u4ee5\u4f5c\u4e3a\u9152\u7cbe\u5206\u89e3\u65f6\u7684\u6da6\u6ed1\u5242\uff0c\u5177\u6709\u4fdd\u62a4\u809d\u810f\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u7279\u522b\u662f\u897f\u74dc\u548c\u67d1\u6a58\u5bf9\u89e3\u9152\u6709\u6bd4\u8f83\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u3002
9\u732a\u809d\uff1a\u5728\u559d\u9152\u7684\u540c\u65f6\u5403\u4e00\u4e9b\u732a\u809d\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0d\u4f1a\u5bb9\u6613\u9189\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u732a\u809d\u53ef\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u5bf9\u9152\u7cbe\u7684\u89e3\u6bd2\u80fd\u529b\u3002\u5e38\u996e\u9152\u4f1a\u9020\u6210\u4eba\u4f53\u5185\u7ef4\u751f\u7d20B\u7684\u4e22\u5931\uff0c\u800c\u732a\u809d\u53c8\u662f\u7ef4\u751f\u7d20B\u6700\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6545\u5403\u716e\u732a\u809d\u6216\u7092\u732a\u809d\u662f\u5f88\u7406\u60f3\u7684\u4f34\u9152\u83dc\u3002
10\u559d\u679c\u6c41\u6216\u8702\u871c\u6c34\uff1a\u679c\u6c41\u548c\u8702\u871c\u90fd\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u679c\u7cd6\uff0c\u80fd\u52a0\u901f\u9152\u7cbe\u4ee3\u8c22\u3002\u4e00\u5927\u676f\u6a59\u6c41\u6216\u662f\u8702\u871c\u6c34\uff0c\u80fd\u52a0\u901f\u53bb\u9664\u6b8b\u5b58\u4f53\u5185\u7684\u9152\u7cbe\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u5927\u91cf\u7684\u6c34\u5206\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u7531\u4e8e\u5c3f\u9891\u800c\u4e22\u5931\u7684\u6c34\u5206\u3002
11\u591a\u98df\u8d1d\u7c7b\uff1a\u8d1d\u7c7b\u98df\u7269\u901a\u5e38\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B12\u3001\u725b\u78fa\u9178\u548c\u7cd6\u539f\uff1b\u7ef4\u751f\u7d20B12\u548c\u7cd6\u539f\u5bf9\u4e8e\u4fc3\u8fdb\u809d\u810f\u7684\u529f\u80fd\u4e5f\u53d1\u6325\u7740\u91cd\u8981\u4f5c\u7528\uff1b\u800c\u6c28\u57fa\u9178\u4e2d\u7684\u725b\u78fa\u9178\u4e0e\u80c6\u6c41\u9178\u7ed3\u5408\u540e\uff0c\u53ef\u4ee5\u6d3b\u5316\u809d\u810f\u7684\u89e3\u6bd2\u4f5c\u7528\u3002
12\u4ee5\u6bd2\u653b\u6bd2\uff1a\u5f88\u591a\u7ecf\u5e38\u9189\u9152\u7684\u4eba\u90fd\u6709\u8fd9\u6837\u7684\u4f53\u9a8c\uff0c\u5728\u9152\u9192\u4e4b\u540e\uff0c\u518d\u559d\u4e0a\u5c11\u91cf\u7684\u9152\u6216\u662f\u542b\u9152\u7cbe\u7684\u996e\u6599\uff0c\u5bf9\u4e8e\u89e3\u9664\u5bbf\u9189\u7684\u75c7\u72b6\u4e5f\u5f88\u6709\u6548\uff0c\u4f46\u6ce8\u610f\u4e00\u5b9a\u662f\u5f88\u5c11\u91cf\u7684\u9152\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u66f4\u52a0\u91cd\u809d\u810f\u7684\u8d1f\u62c5\uff0c\u6bd4\u5982\uff1a\u4e4b\u524d\u662f\u56e0\u4e3a\u559d\u767d\u9152\u7b49\u70c8\u6027\u9152\u800c\u9189\u7684\uff0c\u90a3\u4e48\u9192\u4e4b\u540e\u518d\u559d\u5c0f\u534a\u676f\u5564\u9152\uff0c\u5934\u75bc\u3001\u4e4f\u529b\u7684\u75c7\u72b6\u4f1a\u5f88\u5feb\u6d88\u5931\u3002\u53ef\u80fd\u662f\u56e0\u4e3a\u5c11\u91cf\u7684\u9152\u7cbe\u4f1a\u52a0\u901f\u8840\u6db2\u7684\u5faa\u73af\uff0c\u4fc3\u4f7f\u8eab\u4f53\u6b8b\u4f59\u7684\u9152\u7cbe\u66f4\u5feb\u6392\u51fa\u4f53\u5916\u3002
13\u8ba9\u65f6\u95f4\u6cbb\u7597\uff1a\u6cbb\u7597\u5bbf\u9189\u4e07\u65e0\u4e00\u5931\u7684\u65b9\u6cd5\u4fbf\u662f\u65f6\u95f4\u3002\u4f60\u81f3\u5c11\u970024\u5c0f\u65f6\u7684\u65f6\u95f4\u6765\u590d\u539f\u3002\u5c3d\u4f60\u6240\u80fd\u5730\u7528\u4e0a\u9762\u7684\u5404\u79cd\u65b9\u6cd5\u6cbb\u7597\u4f60\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u5e76\u597d\u597d\u5730\u7761\u4e00\u89c9\u3002\u5f53\u4f60\u7761\u9192\u540e\uff0c\u4f46\u613f\u4e00\u5207\u90fd\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u4e86\u3002
3\u5206\u949f\u5feb\u901f\u89e3\u9152\uff0c\u4ee5\u540e\u559d\u518d\u591a\u4e5f\u4e0d\u6015\u5566\uff01\u5feb\u901f\u5e2e\u4f60\u89e3\u51b3\u5bbf\u9189\u7684\u96be\u53d7\uff01\u5feb\u901f\u89e3\u9152\uff0c\u9192\u9152\uff0c\u559d\u9189\uff0c\u751f\u6d3b\u5c0f\u6280\u5de7\uff0c\u751f\u6d3b\u5c0f\u5999\u62db\uff0c\u751f\u6d3b\u5c0f\u7a8d\u95e8\uff0c\u751f\u6d3b\u5c0f\u6280\u80fd\u3002
因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态,叫宿醉。其病因可能也与酒精中非乙醇成份有关。躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁，或罪恶感。宿醉的某些症状与酒精戒断综合征类似，引起宿醉所需的酒量因个人的躯体和精神状态而异。一般说来，醉酒期间的血液酒精浓度越高，随后出现的症状越重。宿醉一般只指单次饮酒的后作用，通常持续不超过36小时。
以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适，缓解宿醉的方法
☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
☆西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
☆橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
重度的宿醉一定送医院，否则后果不堪设想！
搏老第三代水果-余甘果粒
头晕,没有精神,没有食欲,没有性欲,身体不协调,眼睛肿,但是不头疼.
节日狂欢，不免饮酒，有力缓解宿醉：
1、喝果汁：一大杯柳橙汁或番茄汁，能加速酒精的代谢，有效去除仍残存体内的酒精。
2、喝蜂蜜水或运动饮料：醉酒后，身体细胞内的水会转移到血管中，造成口渴等症状，比起纯净水，蜂蜜水或运动饮料更能有效补充水分并消除体内残留的酒精。
3、热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨，全身无力最有效果。
4、饮少许茶：除了补充水分外，茶叶中的茶多酚万分还具有一定的保肝作用。
5、止痛药：头痛是宿醉不可避免的症状之一，如果症状，可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。
就是解酒
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