applewatch深睡只有1小时
applewatch深睡只有1小时表示身体完全松弛且无法移动。深睡极难被唤醒，腺垂体分泌生长激素，人体组织愈合加快。根据睡眠过程中脑电波的变化和机体活动功能的表现。applewatch深睡模式是根据人体的表现来检测的。根据苹果手表官方介绍，深度睡眠2小时以内属于正常情况，超过2小时需要进行相应的质量检查。因此，如果Apple Watch显示深度睡眠只有1小时，仍在正常范围内，无需过于担心。
需要注意的是，Apple Watch等智能设备的睡眠监测数据仅供参考，不能完全代替医学诊断。如果对睡眠质量有疑虑，建议咨询专业医生。
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