从社恐到社牛我读烂了这8本入门心理学书



  • 璇荤儌杩鍏湰涔浠庣ぞ鎭愬埌绀剧墰
    绛旓細璇荤儌杩鍏湰涔浠庣ぞ鎭愬埌绀剧墰 8.3鍒 銆婁範鎯冮伩銆嬫潕鍥界繝锛氭湰涔︿粠鈥滈冮伩蹇冪悊鈥濈殑瑙掑害鍏ユ墜锛屾壘鍑烘垜浠湪鐢熸椿涓範鎯冮伩鐨勫師鍥狅紝璁╁彈鍥颁簬閫冮伩蹇冪悊鐨勪汉浠紝閲嶆嬀鑷俊锛屾壘鍒扮洿闈汉鐢熺殑鍕囨皵銆備綘瑕佹槑鐧戒竴涓亾鐞:楹荤儲涓嶄細鍥犱负浣犳殏鏃堕冮伩鑰屽嚟绌烘秷澶憋紝鍙湁瀛︿細鍕囨暍闈㈠锛屼綘鎵嶈兘璧板悜鏄庝寒鐨勪汉鐢熴8.4鍒 銆婄劍铏戠殑浜恒嬶紙...
  • 绀炬亹鐨勫ぇ瀛︾敓鍙互璇荤殑涔
    绛旓細浠庘绀炬亹鈥濆埌鈥绀剧墰鈥鎴戣鐑備簡杩6鏈功 鍒嗕韩6鏈功锛岃浣犲交搴曗滄潃姝烩濆唴蹇冪ぞ鎭愮簿杩涗汉闄呮矡閫氳兘鍔 !銆婇氶忋嬩綔鑰:鏉ㄥぉ鐪 30涓叧閿瘝锛岀牬瑙d汉闄呭叧绯荤殑瀵嗙爜杩欐槸涓鏈嚜鎴戣鐭ヨ鏄庝功锛屼篃鏄竴鏈汉闄呭叧绯婚伩鍧戞寚鍗楋紝浠嶢鍒癦锛岀敤30涓叧閿瘝锛屽鐒﹁檻銆佺ぞ鎭愩佺籂缁撱佽櫄鑽c佸ソ鑳溿佸亸瑙佲..甯︿綘鐮磋В浜洪檯鍏崇郴鐨勫瘑鐮...
  • 鍋囨湡浠庣ぞ鎭愬埌绀剧墰缈鐑備簡鍏湰涔
    绛旓細浠庘绀炬亹"鍒"绀剧墰"鎴戣鐑備簡杩6鏈功 1⃣️銆婇氶忋嬭繖鏈功澶帴鍦版皵浜嗭紝瀛楀瓧鍙ュ彞閮藉湪鏁欑粰鎴戜滑濂崇敓鎵庢牴鐜板疄锛屾椿鍑烘洿娓呴啋鐨勮嚜宸憋紝鐢ㄧ畝鍗曡川鏈寸殑璇█浠庡簳灞傞昏緫鎵撶牬鑱屽満鐢熸椿鍥烘湁璁ょ煡锛屽苟鎻愬嚭鍒囧疄鍙鐨勮鍔ㄦ柟妗堬紝甯姪浣犱竴璺崌绾ф墦鎬紝璇诲畬鐬棿鎰熻鎷ユ湁浜嗗厖娌涚殑鑳介噺锛.2⃣️銆...
  • 浠庘绀炬亹鈥濆埌鈥绀剧墰鈥濊繖5鏈功瓒冲
    绛旓細浠庘绀炬亹鈥濆埌鈥绀剧墰鈥濊繖5鏈功瓒冲 浣犳槸鍚﹂亣鍒拌繃杩欎簺鍐峰満鍦洪潰锛氬瘨鏆勫悗涓嶇煡濡備綍鎺ヨ瘽锛屾嫾鍛藉共绗戞皵姘涘兊纭紱鐢垫閲岄亣鍒颁笂鍙革紝瀹虫曡閿欒瘽銆佹瘡绉掗兘鐓庣啲锛涢亣鍒颁汉澶氱殑鏃跺欙紝涓嶆暍绀句氦锛岃翰鍦ㄨ钀介噷锛涜繖浜涢兘鏄滅ぞ鎭愨濈殑琛ㄧ幇銆傚綋涓嬭繖涓ぞ浼氾紝绀炬亹浼氬涓涓汉鐨勫彂灞曟湁寰堝ぇ褰卞搷锛岄亣鍒版満浼氫笉鏁㈣繋鎺ワ紝姘歌繙鍦ㄨ嚜宸辩殑鍦堝瓙...
  • 绀句氦鑳藉姏鐨勯珮浣,涔熶唬琛ㄧ潃涓汉淇鐨勬繁娴
    绛旓細浠庘绀炬亹鈥濆埌鈥绀剧墰鈥鎴戣鐑備簡杩5鏈功!銆婅璁ㄥ帉鐨勫媷姘斻嬭眴鐡8.6 濡傛灉浣犱笉鏀瑰彉浣犵湅鐨勪功鍜屼綘浜ゅ線鐨勪汉浣犳案杩滄棤娉曟敼鍙樿繖鏈功灏卞儚瑙h嵂涓鏍疯В闄や簡姝e湪璁ㄥ帉鑷繁鐨勭姸鎬佺粰鎴戝緢澶氬媷姘斿幓鍙戠幇鐪熸鐨勫唴蹇冦傘婂缇炰笌绀句氦鐒﹁檻鐥:CBT娌荤枟涓庣ぞ浜ゆ妧鑳借缁冦嬭眴鐡 8.3 涔﹂噷鐨勬祴璇曠粰浜嗘垜寰堝ぇ鐨勫畨鎱板緢澶氬彲浠ョ珛鍒昏鍔ㄨ捣鏉...
  • 鍋囨湡鎽嗚劚鍢寸绀炬亹浣犲彧宸繖鍑犳湰涔
    绛旓細浠庣ぞ鎭愬埌绀剧墰鎴戣鐑備簡杩浜旀湰涔 銆婁翰瀵嗗叧绯汇嬩綔鑰:缃楀叞路绫冲嫆鍎跨編涓瑰凹灏斅风弨灏旀浖 鎺ㄨ崘鍘熷洜:浠庝竴鍑虹増锛屼笉浠呭緱鍒颁簡涓撲笟浜哄+鐨勯鑲紝鏇存槸寰楀埌鏅氳鑰呯殑楂樺害璇勪环浣滆呮荤粨鍑轰汉浠湪浜ゅ線涓庢矡閫氥佺埍鎯呬笌鎵胯銆佸濮讳笌鎬х埍銆佸珘濡掍笌鑳屽彌绛夋柟闈㈢殑琛屼负鐗圭偣鍜岃寰 銆婅璁ㄥ帉鐨勫媷姘斻嬩綔鑰:宀歌涓閮 鎺ㄨ崘鍘熷洜:澶у紶浼熴...
  • 浠庣ぞ鎭愬埌绀剧墰鍘璇昏繖鍑犳湰涔﹀氨澶熶簡
    绛旓細浠"绀炬亹"鍒扳绀剧墰鍘昏杩7鏈功灏卞浜 銆婅璁ㄥ帉鐨勫媷姘斻嬩綔鑰:宀歌涓閮 璞嗙摚璇勫垎锛8.6 鎺ㄨ崘鐞嗙敱:绀炬亹銆佽濂藉瀷浜哄繀璇讳功绫!"鎵鏈夌殑鐑︽伡锛岀殕鏉ヨ嚜浜庝汉闄呭叧绯烩濓紝璇诲畬鎰熻鍏ㄨ韩琚埑涓紝鐏甸瓊閮藉湪棰ゆ姈銆杩欐湰涔︽暀鎴戜滑闈㈠绻佺悙澶嶆潅鐨勪汉闄呭叧绯讳腑鎷ユ湁澶ц儐鍋氳嚜宸辩殑鍕囨皵銆傚綋浣犱笉鍐嶈濂藉埆浜哄叏涓栫晫閮戒細鏉ョ埍浣!銆婂ソ濂...
  • 瀛︾敓鍏氫綘鍙槸娌璇荤儌杩鍑犳湰涔
    绛旓細浠庘绀炬亹鈥濆埌鈥绀剧墰鈥鎴戣鐑備簡杩5鏈功!銆婅璁ㄥ帉鐨勫媷姘斻嬭眴鐡8.6 濡傛灉浣犱笉鏀瑰彉浣犵湅鐨勪功鍜屼綘浜ゅ線鐨勪汉浣犳案杩滄棤娉曟敼鍙樿繖鏈功灏卞儚瑙h嵂涓鏍疯В闄や簡姝e湪璁ㄥ帉鑷繁鐨勭姸鎬佺粰鎴戝緢澶氬媷姘斿幓鍙戠幇鐪熸鐨勫唴蹇冦傘婄劍铏戠殑浜恒嬭眴鐡 8.3 浣犳案杩滀笉浼氱煡閬撴晳璧庢潵鑷竴搴фˉ锛屾垨鏄竴涓姠鍔姱銆傚阀鍚堝拰缁嗚妭鏋勭瓚鐨勬晠浜嬶紝浣嗘槸骞...
  • 澶у鐢熶笉鍐绀炬亹鐨勪功绫嶆帹鑽
    绛旓細浠庣ぞ鎭愬埌绀剧墰鐪嬭繖6鏈功灏卞浜 涔﹀悕锛氥婂ソ濂芥帴璇濄嬩綔鑰咃細灞卞彛鎷撻儙 鎺ㄨ崘璇細銆婂ソ濂芥帴璇濄嬶紝涓鏈府浣犳湁鏁堝寲瑙e按灏殑涓囩敤鎺ヨ瘽绉樼睄瀹濆簱锛屽府浣犳湁鏁堟秷闄よ璇濈揣寮狅紝瀛︿細鎺ヨ瘽鎶宸э紝璁╀綘鐨勪汉鐢熼檯閬囧ぇ涓嶅悓!涓嶈鏄伐浣溿佽仛浼氥佽仛椁愩佺害浼氱瓑锛岃鍚勪綅灏嗘涔︽墍瀛︽椿鐢ㄥ埌涓嶅悓鍦哄悎锛屽氨浼氬紑鍚竴鏉″埆浜庝互寰鐨勪汉鐢...
  • 浠庣ぞ鎭愬埌绀剧墰,鎴戠炕鐑備簡杩浜旀湰涔
    绛旓細娌荤枟绀炬亹鐨勫嚑鏈枃瀛︿綔鍝侊細
  • 扩展阅读:走出社恐的最好方法 ... 牛扒烀 ... 社恐症最好的治愈方式 ... 社恐神器模拟聊天记录 ... 社恐症的10个表现 ... 社恐和社牛适合谈恋爱吗 ... 社恐的人都比较单纯吗 ... 社恐到底在害怕什么 ... 如何从社恐到社交nb症 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网