别人运动都很难出汗,为什么我稍微做一点运动就出汗?
中医认为,大量出汗属于气血两虚的表现。多汗症发病大致可分为三类,一是疾病造成的,二是精神性出汗,比如高度紧张,情绪激动等。三是味觉性出汗,如吃了某些刺激性食物,一般体重比较大的人群,更容易出汗,这是因为身体内的脂肪含量可能会吸取更多热量,从而提高身体的温度,而引起出汗。患有多种疾病的患者,比如患有肺结核的患者,容易出现夜间盗汗,当然也会伴有头出汗。患有肿瘤的患者身体虚弱,也会导致出汗的发生。
出汗能够调节人体的体温,容易出汗一般不容易马上中暑,但同时体液流失也比较多,多以应该多补充水分。阴虚型。出汗盗汗为主,以夜间或午后明显;经常会伴五心烦热、口干舌燥、大便干结、心烦失眠等症状。如果呼吸循环功能不如人意,你就只能以流汗形式排热了出汗过多也不好。中医认为“汗为心之液”, 血汗同源,出汗过多容易伤心。并且,对于身体虚弱的人而言,出汗过多不光会伤心,还会导致阳气的不足。
出现头部出汗多,多为身体虚弱造成的,若常有左半身或上半身有出汗的现象,一般为患有风湿、偏瘫的可能,所以平日中必须注意出汗的现象。有的人天生就汗腺发达,即使是在正常情况下也会出汗,这可能是由遗传、基因的不稳定、多样性所导致。但大多数人的汗腺是正常的,因此他们只有在一定的条件下才会出汗。
出汗本来是机体调节体温和人体正常排泄的正常生理功能,但是如果出汗的方式(冷汗)或者出汗的量,颜色发生改变,应该引起我们的重视,因为可能是某些疾病的前兆。
多汗或无汗和个人体质有关,有的人只要参加运动就会出汗,这是因为身体各个关节、穴位已经打通,身体内的汗腺属于正常分泌汗液,所以会出汗。有的人怎么运动都不出汗,属于寒凉体质,通常有风湿病或其他疾病,穴位不通,血液淤堵,所以不会出汗。
出汗多有生理和病理之分,如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致 。
这是因为你的汗腺非常的发达,或者是因为你身体比较虚弱一些,所以稍微一运动就会出汗。
是因为自己的气血虚所导致的,可以在平时多吃一些补气血的药物,在饮食上多注意营养,不要给自己太大的压力,也不要吃那些比较刺激的食物。
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