榴莲为什么称为“水果之王”？
榴莲多产于马来西亚，属热带水果，素有“水果皇后”之称，那它之所以会有这么高的评价就是因为它的营养价值非常的高。榴莲富有人体需要的丰富氨基酸和碳水化物，维生素C和B族维生素、钙、铁等矿物质。
但是榴莲的脂肪真的太多了，也是高热量食物，所以减肥的朋友们可要忍住它的诱惑哦。但对于准妈妈们来说这也是长胎的好食物（亲身体验），并且榴莲中富有叶酸，对胎宝宝也很友好，但切记不要太贪嘴哦，高糖食物对准妈妈不太友好。产后虚弱的妈妈们也可以用榴莲煲汤来滋补身体。
榴莲可以促进消化吸收。
榴莲有着丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助提高消化吸收，小朋友适当的吃点榴莲还能开胃消食。
“一个榴莲三只鸡”
大家都知道榴莲是很有名的滋补类水果，常吃榴莲可滋补身体，健脾补气，补肾补阳等益处。更有甚者说，吃榴莲还能缓解女性的痛经症状，改善腹部寒凉，可以极好的调节寒凉体质。
当然，喜欢榴莲的朋友（比如我哈哈哈）那是非常喜欢，不喜欢的人吃是不可能吃的，甚至闻一下都受不了呢。可谓萝卜青菜各有所爱啦。
不说啦，我要去买个榴莲补补了，嘻嘻。
因为榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。而水果之王是指对人有最高营养价值的水果。
在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火，在肠胃当中膨胀，会阻碍我们的消化和吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或者腹泻等症状。
患有糖尿病的患者是是不可以吃榴莲的，同时患有肾病以及心脏病的人更是不应该吃这种高热量高糖分的水果。
1、榴莲是在东南亚被誉为水果之王（热带果王），最主要还是因为榴莲是营养丰富的水果。泰国有一只榴莲三只鸡的说法。说明榴莲大补。
2、每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。
3、榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。
4、榴莲中钙和磷成分99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时随着人体的生长，能够不断的更新其含量。
5、榴莲性热，具有驱寒保暖和缓解女性痛经的作用，寒性体质人群食用后能促进血液循环，升高体温。
6、榴莲香甜顺滑能改善食欲，而丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，加速身体毒素排除。因此适量吃榴莲能开胃消食。
7、榴莲含有的多种必须氨基酸和维生素能改善皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤衰老。
8、榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。
9、榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，含多种维生素及丰富蛋白质，有益元素锌，其香气成分还可与其他营养成分其协同作用，有益身体，滋补营养，常吃榴莲可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，补益养虚。
10、榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质。
因为在水果当中杀伤力排名榴莲称第二就没人敢称第一了，看见飞机上禁止带水果了吗，榴莲就禁止带
是所有氺果中营养最丰富的，吃一块榴莲相当于只了一斤猪肉的热量
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