先兆流产饮食指导菜谱
顺利地渡过孕期，平安地生下宝宝是每位孕妇的心愿。然而，在孕早期时，有些孕妇会出现阴道少量出血，有时还伴有腹痛或腰酸的感觉，这就是先兆流产了。下面，我们来学习 先兆流产饮食指导菜谱 。
先兆流产饮食指导菜谱先兆性流产是指在怀孕20周以内，孕妇出现阴道少量出血，伴有腰酸，腹痛，下坠等流产征兆的孕期疾病，体质虚弱及高龄孕妇容易出现先兆性流产。以下就是先兆流产的调养食谱大全。
一、党参腰花汤
营养：这道菜可用于治疗准妈妈体弱，腰酸，胎漏见红，有益肾安胎的功用。
用料：党参25克，猪腰1对，大豆芽150克，姜1块，高汤3碗，麻油1大匙，盐1小匙。
做法：1、猪腰对半剖开，去白色筋条，切片，老姜切丝，大豆芽洗净，党参洗净。
2、高汤倒入锅内，加入党参，中小火煮开，放上豆芽，最后再加入腰花，至汤再开时关火。
3、盖上锅盖焖3-5分钟，待腰花熟透，撒上姜丝即可食用。
二、燕窝养血安胎汤
营养：此汤具有养血安胎的作用。
用料：鸡1只，燕窝10克，姜2片，菟丝子，阿胶各20克，盐适量。
做法：1、鸡洗净，放在开水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用，燕窝浸2-4小时待用。
2、菟丝子放在煲汤袋中，放瓦煲内，放入清水，煎30分钟。
3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个半小时。
4、再放上燕窝炖半个小时，下盐调味，即可趁热食用。
流产注意事项一、流产后吃什么好
1、补足优质蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。
2、补足水分、维生素和无机盐。流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分原则是少量多次，减少水分蒸发量，另外多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。
3、食物要容易消化、吸收。以汤汁类、粥类为主，易于消化、吸收。
4、不宜食寒凉性食物，忌食刺激性食品，这类食品均能刺激性器官充血，失血增多。
二、流产后要注意什么
1、注意多休息：人流手术最好休息两三天以上，以后可逐渐增加活动时间，两周内避免剧烈运动、不要从事重体力劳动、不要下冷水劳动，避免受寒，尽量不熬夜。
2、注意清洁，避免感染：流产后应以淋浴为主，并禁止冲洗阴道内部，保持外阴部干爽即可；外阴清洁，一个月内严禁夫妻生活。
3、注意出血情况：流产时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般在3-5天流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。
4、注意避孕：流产后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
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