怎么样才能让心情放松``` 怎样才能放松心情
\u5982\u4f55\u653e\u677e\u5fc3\u60c5\uff0c\u901a\u8fc74\u79cd\u65b9\u6cd5\u6765\u653e\u677e\u5fc3\u60c5
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第一个方法是：
拿得起，放得下。对任何事都不可一天24小时地念念不忘，否则，不仅于事无补，而且于身有害。
第二个方法是:
不做不胜任的事。假如你身兼八职、顾此失彼，或用非所长、心余力绌，心情又怎能轻松呢？
第三个方法是:
谋定后动。做任何事情，要先有个周密的安排，安排既定，然后按部就班地去做，就能应付自如，不会既忙且乱了。在这个瞬息万变的社会里，当然免不了会出现偶发事件，此时更要沉住气，详细地安排。事事都要谋定而后动，就会胸有成竹，胜券在握。
第四个方法是:
在轻松的心情下工作。工作尽可紧张，但心情必须轻松。在你肩负重担的时候，不妨高歌一曲。要知道心情越紧张，工作越做不好。
第五个方法是：
多留出一些富余的时间。好多使我们心情紧张的事都是因为时间短促。若每一样事都多留出一点时间来，就会不慌不忙、从容不迫了。最好的办法就是把自用表适当拨快一些，时时刻刻用表面上的时间警惕自己，如此则既不误事，又可轻松。
第六个方法是:
知止。知止于是而心定，定而后能静，静而后能安，静而且安，心情还有什么不轻松的呢?
在这个世界上，没有一个发条永远上得十足的表会走得长久;没有一个马力经常加到极限的车会用得长久;没见过一个绷得过紧的琴弦不易断;也没见过一个心情日夜紧张的人不易病。所以，善用表的人永不把发条上得过足;善驾车的人永不把车开得过快:善操琴的人永不把琴弦绷得过紧，善养生的人永不使心情日夜紧张。
很多医学家都告诉我们:在轻松的心情下吃东西容易消化，在紧张的心情下吃东西容易得胃病;一个心情经常轻松的人倒头就能睡着，一个心情经常紧张的人容易失眠，一个永远从容不迫的人更容易长寿，一个紧锁眉头经常紧张的人更容易早亡。
记住:学会放松，人生才会轻松！
多做一些
开心的事情啊
呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的
。
加油啊
，大家一起努力吧
，其实我只想告诉大家
，生活是我们最基本的东西
，还有生活的来源是我们自己本身
，如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊
。所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
，你就要保持好的心态
，要活的有声有色
，很精彩
，去过你完美的生活
，你明白吗
？
生活的来源是你自己本身
，好好把握现在的生活，
我想你会很幸福的
。愿好人一生平安
！
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊。
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
。
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
睡觉
旅游
做家务
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安！
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