你们失眠的原因是什么？ 失眠的主要原因是什么？
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1.\u795e\u7ecf\u8d28\u7684\u5931\u7720
\u8fd9\u7c7b\u4eba\uff0c\u672c\u6765\u7761\u5f97\u5f88\u597d\uff0c\u7761\u7684\u65f6\u95f4\u4e5f\u591f\u4e86\uff0c\u4f46\u662f\u7531\u4e8e\u628a\u7761\u7720\u5bf9\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u610f\u4e49\u4f30\u4ef7\u8fc7\u9ad8\u3001\u770b\u5f97\u8fc7\u91cd\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u603b\u662f\u60f3\u591a\u7761\uff0c\u603b\u6015\u7761\u4e0d\u591f\u3002\u4e8e\u662f\uff0c\u6709\u7684\u4ee5\u6015\u7761\u4e0d\u7740\u4e3a\u7406\u7531\uff0c\u665a\u4e0a8\u70b9\u949f\u5c31\u8eba\u4e0b\u4e86\uff1b\u6709\u7684\u603b\u662f\u5403\u5b89\u7720\u836f\uff1b\u6709\u7684\u7528\u9152\u6765\u4ee3\u66ff\u5b89\u7720\u836f\uff1b\u7b49\u7b49\u3002
\u8fd9\u7c7b\u4eba\uff0c\u4e3a\u4e86\u7761\u5f97\u597d\uff0c\u5c4b\u5b50\u8981\u6697\u3001\u6015\u5149\uff0c\u8981\u9759\u3001\u6015\u5435\uff0c\u751a\u81f3\u4e0d\u8bb8\u5bb6\u91cc\u7684\u4eba\u8bb2\u8bdd\u3002\u4ed6\u4eec\u6108\u662f\u8fd9\u6837\uff0c\u5c31\u6108\u7761\u4e0d\u597d\uff0c\u6bd4\u5bb6\u91cc\u6240\u6709\u7684\u4eba\u90fd\u7761\u5f97\u65e9\u800c\u53c8\u8d77\u5f97\u6700\u8fdf\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u4ed6\u4eec\u5728\u7761\u89c9\u65f6\uff0c\u5fc3\u4e8b\u91cd\u91cd\u3002
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2.\u90c1\u95f7\u8d28\u7684\u5931\u7720
\u8fd9\u79cd\u7c7b\u578b\u7684\u5931\u7720\u548c\u795e\u7ecf\u8d28\u7684\u5931\u7720\uff0c\u5728\u6027\u8d28\u4e0a\u4e0d\u540c\uff0c\u5b83\u4eec\u6b63\u597d\u76f8\u53cd\u3002\u795e\u7ecf\u8d28\u7684\u5931\u7720\u53ef\u4ee5\u8bf4\u662f\u4e00\u79cd\u865a\u5047\u7684\u5931\u7720\uff0c\u662f\u5fc3\u7406\u4e0a\u7684\u5931\u7720\uff1b\u800c\u90c1\u95f7\u8d28\u7684\u5931\u7720\u5219\u53ef\u8bf4\u662f\u771f\u6b63\u7684\u5931\u7720\uff0c\u751f\u7406\u4e0a\u7684\u5931\u7720\u3002
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3.\u7279\u6b8a\u6027\u8d28\u7684\u5931\u7720
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同时，现在人们的生活压力都非常的大。尤其是女性朋友们不仅要忙好工作还要兼顾家庭。这种状况经常会导致女性朋友们出现内分泌失调的状况。从而产生心悸、烦闷、胸闷感症状。如此，我们又怎么能拥有一个良好的睡眠呢？
气血两亏是很多女性的通病。气血两亏的女性。容易出现盗汗、虚烦和失眠的状况。失眠究竟应该怎么办呢？当我们失眠时，并不能够简单地通过药物治疗。最重要的还是关注我们日常的生活习惯。
工作压力比较大，或则心里面有事情没有得到解决，个人是这样一些原因！
如今，一夜好眠成了“奢侈品”。数据显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。在这些失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。
从2021年中国网民失眠原因调查来看，53.6%网民因工作压力而失眠；而环境问题、娱乐后精神亢奋也是导致许多人失眠的重要原因，占比分别为36.3%、32.1%；此外，也有部分网民因为饮食问题、学习压力和情感问题等而失眠，占比分别为27.9%、22.6%、20.4%。
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