篮球快攻战术图解
篮球 中所说的快攻(fast break)就是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短时间超越对手，争取造成人数上的优势，以多打少，或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳，抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。快攻得分一般占总分三分之一左右。快攻是篮球比赛中最快及最直接的得分 方法 ;快攻有很多模式， 可由2个至5个人组合而成·但越多人组织而成的快攻越复杂， 且变化多端。以下是我分享给大家的关于篮球快攻战术图解，希望能给大家带来帮助!
篮球快攻战术图解 :由守转攻发底线球时要尽可能做到快速推进，为此发球要快，推进速度要快，球员分散向前跑动要快，并要求跑动要与球的推进互相衔接不能脱节，这样就能给对方的防守和心理造成很大压力!篮球比赛中速度是非常重要的因素，篮球比赛中的速度一般体现在抢发界外球速度、传球运球速度、球员跑动移动速度、推进速度、快攻速度、跟进速度、半场进攻发动和组织配合的速度等方面，其中推进速度是非常重要的环节!平时训练中教练员就应该让球员要养成上述各种速度的快速意识，比赛时才能体现出来。篮球比赛中的速度是给予对方压力的一种“力量”!在比赛中，处于防守的一方往往都“惧怕”对方打的非常快而令自己防不胜防!
前国家男篮教练陈文彬曾说：“快攻打的好不好反映了一个队的水平”。也就是说，一个队打的快不快，不仅反映了这个队的实力，也反映了这个队的水平!由老K教练指挥的美国“梦之队”之所以成为世界最高水平，其中很重要的一点就是速度快!它反映在由攻转守时所采取的全场紧逼，它反映在由守转攻时通过全场紧逼抢断球发动快速反击等方面!一句话，打的就是快!一个队若是打的慢慢腾腾，不仅不能给对方以压力，甚至对方根本就不惧怕你!山洪爆发之所以能冲垮房屋是由于速度所形成的势不可挡强大的动能!一个队如果不能利用速度给对方造成那种咄咄逼人的“势”，表现出的必然是一种柔软无力的势态，那谁还怕你!
比赛中要表现出速度，首先要求球员头脑里就得有快速意识!下面让我们看看中国女篮在伦敦奥运会时对美国女篮比赛中在这方面的表现：
为什么在伦敦奥运会这么重大的比赛中会出现这样的现象?答案只有一个：平时训练要求不严格!假设这种现象是在训练中五对五比赛时出现的，当1号在2号后面慢慢“溜哒”时，教练员就应该吹响哨子叫停!指出1号的错误，要求她要沿着右侧边线快速分散向前移动!如果在平时训练中教练员能这么要求，比赛时就不会再出现这种现象!上述例子说明，球员在平时训练中如果没养成快速意识，比赛中就难免出现上述“寒颤”的现象!
再看一个例子：
不快速往前运球推进，反而往后传球，这种现象非常令人难以理解!不知道平时训练时教练员究竟是怎么要求的?!这种现象不仅出现在中国女篮“身上”，在CBA比赛中也屡见不鲜!暴露出球员薄弱的快速意识!
通过上述两个例子可以说明，球员头脑中如果缺乏快速意识，就不能利用速度造成一种“势”，就不能给对方以压力!快速意识可以转变为一种力量;快速意识是一个队实力的体现，球员快速意识愈强烈，球队的力量就愈大!反之就柔软无力!
篮球快攻技巧一、抓准打快攻的时机
当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。
如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。
当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。
当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。
二、调整好打快攻时的节奏和投篮方式
如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。
当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。
当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。
如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。
绛旓細蹇笅鐞冨憳璺戜綅瑕佸垎鏁ｏ紝鍚庢潵璺熶笂鐨勫悗鍗究鏈変簡寰堝閫夋嫨锛岋紙鑷繁涓婄銆佷紶鐞冪┖鎺ャ佸绾垮煁浼忋佸０涓滃嚮瑗跨瓑绛夛級銆绡悆蹇敾 涓銆佸揩鏀 蹇敾鏄敱闃插畧杞叆杩涙敾鏃讹紝浠ユ渶蹇殑閫熷害锛屾渶鐭殑鏃堕棿鍦ㄤ汉鏁颁笂閫犳垚浠ュ鎵撳皯浼樺娍锛屼篃鏄蹇敾鎴樻湳涓渶閿愬埄鐨勬鍣紝蹇敾鎴樻湳瑕佹眰杩愬姩鍛樺叿澶囪緝寮虹殑蹇敾鎰忚瘑锛屽媷鐚涢〗寮猴紝鏁㈡墦鏁㈡嫾鐨勬垬鏂...
绛旓細绡悆鎴樻湳 锛1锛変紶鍒囬厤鍚 浼犲垏閰嶅悎鏄槦鍛樺埄鐢ㄤ紶鐞冨拰鍒囧叆缁勬垚鐨勭畝鍗曢厤鍚堛傘愰厤鍚堟柟娉曘5鍙蜂綅浼犵悆缁4鍙蜂綅鍚庯紝5鍙蜂綅绔嬪嵆鎽嗚劚瀵规墜鍚戠涓嬪垏鍏ワ紝鎺4鍙蜂綅鐨勫洖浼犵悆鎶曠銆傘愰厤鍚堣鐐广戝垏鍏ラ槦鍛樿鎺屾彙濂藉垏鍏ユ椂鏈猴紝鍒╃敤濂藉亣鍔ㄤ綔鍜岄熷害锛涗紶鐞冮槦鍛樻敞鎰忕敤鍋囧姩浣滃惛寮曠壍鍒跺鎵嬨傘愭槗鐘敊璇戝垏鍏ユ椂鍔ㄤ綔鐨勭獊鐒舵т笉澶燂紝鍒囧叆...
绛旓細1. 绌轰腑鎺ュ姏鎴樻湳鏄竴绉嶆瀬鍏蜂镜鐣ユх殑閰嶅悎鏂瑰紡锛屽畠瑕佹眰鏈缁堝畬鎴愪笂绡殑鐞冨憳鍏峰鏋佸己鐨勪釜浜鸿兘鍔涖2. 棣栧厛锛屽湪鍗婂満寮鐞冩椂锛屸憼鍙风悆鍛樺皢鐞冧紶缁欌憽鍙风悆鍛樸3. 鎺ョ潃锛屸憿鍙风悆鍛樿繀閫熻窇鍚戠涓嬶紝鐒跺悗鍐嶄笂鎻愭尅浣忓鈶犲彿鐞冨憳鐨勯槻瀹堛傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝鈶㈠彿鐞冨憳鐨勮窇浣嶈嚦鍏抽噸瑕併4. 闅忓悗锛屸憼鍙风悆鍛樼粫杩囬槻瀹堝悜绡笅绉诲姩...
绛旓細鍙傚姞鐨勪汉鏁板锛屼絾姣旈暱浼犲揩鏀婚厤鍚堢伒娲昏屼笖鍙樺寲澶氥侰銆佽繍鐞冪獊鐮村揩鏀伙細鍦ㄩ槻瀹堜腑鑾风悆鍚庯紝鍦ㄤ笉渚夸簬浼犵悆鐨勬儏鍐典笅锛屽簲蹇熻繍鐞冩帹杩涳紝鍒涢犳垨瀵绘壘閰嶅悎鏈轰細锛屼互鎻愰珮蹇敾鐨勯熷害鍜屽▉鍔涖傝繖鏄竴绉嶄釜浜烘敾鍑诲湪蹇敾涓殑绉瀬琛屽姩锛屽湪鎺ㄨ繘鏃讹紝杩愮悆鍜屼紶鐞冭瀵嗗垏閰嶅悎銆傛敞鎰忛槻姝㈢洸鐩殑涓汉杩愮悆锛屼互鍏嶅奖鍝蹇敾鎴樻湳鐨勮川閲忋
绛旓細蹇敾鏄粈涔堬紝蹇敾鎸囩殑鏄敱闃插畧杞叆杩涙敾鏃讹紝浠ユ渶蹇殑閫熷害銆佹渶鐭殑鏃堕棿鍦ㄤ汉鏁颁笂閫犳垚浠ュ鎵撳皯鐨勪紭鍔匡紝鎴栧湪浜烘暟鐩哥瓑浠ュ強浜烘暟灏戜簬瀵规柟鐨勬儏鍐典笅锛屼箻瀵规柟绔嬭冻鏈ǔ锛屾灉鏂屽悎鐞嗗湴杩涜鏀诲嚮鐨勪竴绉嶉熷喅鎴樼殑杩涙敾鎴樻湳銆傚揩鏀讳篃鏄垚鍔熺巼鏈楂樼殑杩涙敾鎵嬫涔嬩竴锛屽嚑涓揩鏀诲氨鑳借瀵规墜鐨勫＋姘斾竴涓嬪瓙浣庤惤鍒版瀬鐐癸紝涔熸槸杩呴熸媺寮姣斿垎...
绛旓細1銆蹇敾杩囩▼涓鑸寘鎷姠鍒扮鏉跨悆銆佺悆鐨勪紶閫掑拰瀹屾垚寰楀垎銆傛墍浠ヨ璁粌闃熷憳浠殑蹇敾鎰忚瘑銆佸姏閲忥紙灏ゅ叾鏄悗鍗紝鍥犱负涓鑸悗鍗槸灏忎釜瀛愰槦鍛橈紝鍔涢噺寰寰涓嶅鐢級銆佷腑绋嬪拰杩滅▼浼犵悆鍑嗙‘搴︺2銆佷腑绋嬪拰杩滅▼浼犵悆鍑嗙‘搴﹁缁冿細涓涓槦鍛樺湪鍚庡満锛堣窇鍔ㄦ垨闈欐锛変竴涓湪鍓嶅満锛堣窇鍔ㄤ腑锛夊悗鍗粌璺戝姩涓紶鐞冿紙閲嶈锛夊叾浠栦綅缃殑缁冮潤姝㈢殑...
绛旓細蹇敾鎴樻湳鏄寚鍦绡悆姣旇禌涓繀閫熻繘鏀诲鏂圭绛愮殑绛栫暐銆傚畠鍙互鍒嗕负浠ヤ笅鍑犵褰㈠紡缁勬垚锛1. 蹇熸帹杩涳細鐞冮槦閫氳繃蹇熶紶閫掑拰蹇熺Щ鍔ㄦ潵鎵撶牬瀵规柟鐨勯槻瀹堜綋绯伙紝杩呴熷皢鐞冩帹杩涘埌鍓嶅満锛屼互瀵绘眰蹇熷緱鍒嗘満浼氥2. 蹇熺獊鐮达細鐞冨憳鍒╃敤涓汉閫熷害鍜屾妧宸э紝閫氳繃鍙樺悜銆佺獊鐮村鏂归槻瀹堢悆鍛橈紝鐩存帴鍐插悜绡瓙寰楀垎鎴栧惛寮曞鏂归槻瀹堢悆鍛樺苟浼犵悆缁...
绛旓細绡悆瀹炴垬鎶宸э細鎶鎴樻湳鍥捐В鐩綍绡悆瀹炴垬鎶宸ф秹鍙婂涓叧閿幆鑺傦紝涓嬮潰灏嗘繁鍏ヨВ鏋:绗竴绔 鍒惰儨涔嬮亾1.1 绡悆鎶鏈悊璁烘杩 绡悆鎶鏈細娑电洊鍩虹鑷抽珮绾х殑鎶曠銆佷紶鐞冦佽繍鐞冪瓑鎿嶄綔绡悆缁勫悎鎶鏈姩浣滐細鍥㈤槦閰嶅悎涓殑鍏抽敭姝ラ鎶鏈壒寰佷笌鏈哄埗锛氱悊瑙ｆ妧鏈舰鎴愯儗鍚庣殑鍘熺悊绡悆缇庡锛氭妧鏈笌缇庢劅鐨勪氦铻嶆妧鏈垎绫讳笌鍘熷垯锛氭寜鍔熻兘鍜岄毦搴...
绛旓細杩涙敾鎴樻湳鍩虹閰嶅悎鏄寚鍦绡悆姣旇禌涓紝杩涙敾闃熷憳涓や笁浜轰箣闂翠互鐗瑰畾鐨勪笓闂ㄦ柟寮忔墍缁勬垚鐨勭畝鍗曢厤鍚堟柟娉曘傚畠鏄粍鎴愬叏闃熸暣浣撹繘鏀绘垬鏈厤鍚堢殑鍩虹銆傚洜姝わ紝鐔熺粌鎺屾彙鍜岀伒娲昏繍鐢ㄥ熀纭閰嶅悎锛屽鎻愰珮闃熷憳鏁翠綋杩涙敾鎴樻湳閰嶅悎鑳藉姏鍜屾垬鏈剰璇嗘湁鏋佸叾閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ傝繘鏀绘垬鏈熀纭閰嶅悎鏈変紶鍒囷紙绌哄垏锛夈佺獊鍒嗐佹帺鎶ゃ佺瓥搴旂瓑閰嶅悎 涓銆佽繘鏀绘垬鏈熀纭...
绛旓細銆愯繘鏀鎴樻湳銆戯細浼犲垏閰嶅悎锛氫紶鍒囬厤鍚堟槸闃熷憳鍒╃敤浼犵悆鍜屽垏鍏ョ粍鎴愮殑绠鍗曢厤鍚堛傞暱浼蹇敾锛氶暱浼犲揩鏀诲彧鏈夊彂鍔ㄥ拰缁撴潫闃舵锛屽畠鏈澶х殑鐗圭偣鏄粨鏋勭畝鍗曪紝閫熷害蹇紝鍙傚姞鐨勪汉鏁板皯鍜屾垚鍔熺巼楂樸備絾鐢变簬浼犳帴鐞冭窛绂昏緝闀匡紝浼犵悆鐨勫噯纭ф瘮杈冮毦鎺у埗銆傝繘鏀诲崐鍦轰汉鐩汉闃插畧锛氱敱鍚勭浼犲垏銆佺獊鍒嗐佹帺鎶ゃ佺瓥搴旂瓑鍩虹閰嶅悎鑰岀粍鎴愮殑鍏ㄩ槦杩涙敾...
