我知道自己是重度抑郁症，但是又不想去医院怎么办？
如果你是重度抑郁症，赶紧去医院，还得去正规好的医院，靠自己意力完全战胜不了它，到最后只有死路一条，我当时就是想靠意力去战胜它，结果越拖越重，现在得终身服药，希望你别走我的老路，抑郁症就好比精神癌症，你意力再坚强晚上翻来翻去就是睡不着，吃安定负作用很大，而且还意赖不容易断，时间长了脑子会变痴呆，记忆力严重下降，严重时我从早上到晚上不停锻炼就是睡不着，药估计也停不了了，跟随我到人生的终点站，如果得了抑郁症又不想去医院，可以百分之百的断定：你得的不是重度抑郁症，而是轻度焦虑症，离重度抑郁还有一定距离！精神类疾病大致分三个阶段：焦虑症→抑郁症→精神分裂症，它们有一个共性，就是长期睡不好觉失眠，长时间的失眠至人焦虑，食欲不振，而长期的焦虑又至人患抑郁症，如得不到有效治疗，就有患精神分裂的危险！
我认为，重度抑郁症，首先放弃用脑力劳动的知识学习，应该完全彻底放弃这样的脑力劳动。然后逐步做一些适合自己的体力劳动，包括做一些 体育 锻炼或适量运动，循序渐进，一步一步来，不要操之过急！思想一定要放松，学习上的事情应全部抛开！要学会多与人交往、多与人交流、特别要多做与人交心这样的事情，多交朋友，多运动，多劳动，多出汗，也可进行 旅游 ，到祖国的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飞自己！一定要放弃所有大脑思维的东西！开心、快乐！这当中再适当服用一些能减轻症状的抗抑郁药，来作较长时间的维持！我想在某种情况下抑郁症是会得到改善的！现在为什么有那么多人患抑郁症？就是因为中国孩子们身上压上了几座大山，使他（她）们的大脑负担无法承受的地步，常年累月积累下来就使大脑失去了正常的功能！就是因为中国的 社会 、家庭、学校、老师组成了一个强大的“犯罪集团”，来坑害中国众多的孩子们。就好比一个男人，平时只能挑100斤的担子，每天也只能挑8个小时就算是全力了。可现在我们确要这个男人去挑200斤的担子，而且每天要挑16个小时，日日月月年年都不得休息，再强大的人也会被击垮瘫倒下去的！体力劳动是这样，脑力劳动也是这样！一个永远得不到休息的大脑能不“瘫倒”吗？能不被击垮吗？肯定会击垮的！肯定会“瘫倒”的！只所以我要患“抑郁症”的患者应该放弃所有学业，放弃一切脑力劳动，放弃残酷的过度思虑和烦恼！放松自己，争取有一个好的未来……。
抑郁症不治疗大概率会加重病情;但凡事无绝对，皆有例外。
国外有报道，癌症都有不治而愈的，但概率非常低，比买彩票中大奖还难。
任何疾病要及时治疗，时间久了一怕个别器官器质性病变，二怕养成习得性无助。
如准备接受心理咨询， 最好就近找靠谱的心理咨询师 ，现在不靠谱的比比皆是，靠谱的凤毛麟角。
有些看证，看资质;证、资质是敲门砖，没有这个敲门砖就没有从事心理咨询工作的执业资格;解决心理问题的能力才是从事心理咨询工作的奠基石，有了这块奠基石，才能在心理咨询行业屹立不倒。 怎么判定解决心理问题的能力是高是低？接受心理咨询，现在主流是在医院， 社会 上有些机构、个人也在从事心理咨询业务。不管在哪里接受心理咨询，从接受心理咨询起，心里一次比一次快乐，一次比一次愉悦，可以继续接受咨询。如果一次比一次压抑，一次比一次痛苦，我建议换个地方咨询。找能让人一次比一次快乐，一次比一次愉悦的心理咨询师。
我是驱魔师！我这7年己有近4百位各类型心理精神病人人在我事工下痊愈。其中精神分裂症病人近60人。
信 耶稣是最有效且很容易断根的方法！当然，这种治精神病的信 耶稣方法也需特别方法和医治窍门的！
因为精神疾病治疗的点应在精神层面上。俗世医药和方法是极难断根的。
但很遗憾的是，这世界上有此灵界权柄来帮助精神病人痊愈的大师极少，更因此类医治圣工对家人有灵界伤害，医者每次都动用灵界权柄来帮助精神病人也会消耗医者的灵界力量！此力量恢复不易，所以凡世上“大师”类人物的能力都是越初时能力越大，越往后力量越小。
普通人是理解不了这层的，所以，这类医治事工大多为有势有钱背景的病人享有。普通病人用俗世方法和医药就行了。
有福的病人，才有资格用我完全免费的医治方法不花一分钱痊愈！
试试用自己偏好的方法，让自己平静下来，或者到自然环境中独处一会儿，同样让自己平静下来，然后呢尝试和自己来一场平和的对话，看看内心有什么变化。每天花一些时间进行这场平静对话，坚持下去，会看到转变的。
同时，放松和放缓生活节奏，注意休息，喝纯净水，适度节食，多吃有机食物，多接触大自然，保持每天充足睡眠……这样坚持30天，会有明显改善的。
愿安！
去医院是觉得很麻烦，自己什么也不想做，对自己一点信心都没有，还害怕去了就这样简单的事搞不定，让人笑话，担心自己又做了一件无用的事，增加压力，加重病情。你可以找一个知心人陪你去，或者找个人诊所的老中医把把脉，看他怎么说，你可要装出没病的样子，说得比较准，那就开几副药，熬着喝吧。要有毅力，不可半途而废。这些你都不愿干，那就注意分析自己得病原因，离开现在所处环境一年半载。最好是出外打工，让忙碌的工作，占据你的大脑，可能就会改善，不要急于求成！你试试吧，祝你早日康复，盼你给我好消息！
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