你的心脏好不好，快看看手上留下的3个“信号”
心脏一旦停止跳动，那么人的生命也将结束。心脏 健康 ，人也会随之更加的 健康 长寿。所以好好保护心脏 健康 也就显得尤为重要了。
其实，心脏病在发病前还是有一些“蛛丝马迹”的，若是自己能够提早观察到，或许能提早控制，恢复 健康 !
1、手指颤抖。 心脏是人体活动的指挥中心，若是心脏不好，手指不受控制，便可能手指间歇颤抖，或是出现手握不住东西的情况。一经发现最好及时检查一下，避免病情加重。
2、手脚冰凉。 一到冬季，不少人就有着手脚冰凉，躺在被窝里好长一段时间还是暖不起来的毛病，会导致手脚冰凉的原因有很多，其中若是心脏不好，心血管供血不足，也可能出现手脚冰凉，身体发冷的情况。
3、指甲凹凸不平。 手指是身体末梢，若是气血顺畅，双手得到血液滋养的情况下，指甲也应该是红润有光泽，圆润饱满的。但若是一个人心脏不好，不仅月牙情况不定，连指甲也可能会出现凹凸不平、颜色蜡黄的情况。
其实现代 社会 压力那么大，有心脏疾病的人还是不少的，若是长期没观察自己的心脏 健康 ，任其发展，最后后悔只能是自己了。所以一旦身体出现了什么微小的表现，建议大家还是赶紧找专业的人检查一下，避免病情逐渐加重。
在生活中，很多不良的生活习惯也可能是损伤心脏 健康 的“助燃剂”，所以我们一定要趁早改正。
1、过度劳累。 在新闻中经常报道某某心脏突然停止跳动的情况，其实这多半是因为，心脏是一个很娇嫩的器官，很容易被“累”着。人在过度劳累状态时，可能分泌大量的肾上腺素等激素，出现血管痉挛，升高血压，可能减少心脏的供血，诱发心血管疾病。所以，保护心脏 健康 ，首先还是应该适量的学会放松自己，释放压力，不给心脏增压。
2、长时间久坐。 现在上班族大部分都是在电脑前一坐就是一整天，不仅容易压迫颈椎，还可能减缓血液流通，使心脏逐渐衰退。一些本身就有心血管疾病的中老年人，更是应该经常活动一下，保持身体的血液循环，让心脏得到充足的血液滋养。
日常生活中，养成好习惯，保持身体活力，养心护心，延年益寿!
绛旓細濡傛灉鑳藉鎸夌収鍚堢悊鐨勯噺鏉ヤ韩鍙楋紝浣犺繕鏄彲浠ュ仛鍒颁笉鍥犲檸搴熼鐨勩傚彟澶栵紝浠ヤ笅鍏浜轰笉瀹滃枬鍜栧暋锛氭偅楂樿鍘嬨佸啝蹇冪梾銆佸姩鑴夌‖鍖栫瓑鐤剧梾鈥斺旈暱鏈熸垨澶ч噺楗敤鍜栧暋锛屽彲寮曡捣蹇冭绠＄柧鐥呫傝佸勾濡囧コ鈥斺斿挅鍟′細鍑忓皯閽欒川銆佸紩璧烽璐ㄧ枏鏉俱傚濂崇粷缁忓悗锛屾瘡澶╅渶瑕佸姞鍗佸嶇殑閽欓噺銆傝儍鐥呮偅鑰呪斺斿枬鍜栧暋杩囬噺鍙紩璧疯儍鐥呮伓鍖栥傚瓡濡団斺旈ギ...
绛旓細鐨偆鍙樺ソ浜嗭紝榛戠溂鍦堝彉灏戜簡銆傞暱鏈熸棭鐫℃棭璧凤紝棣栧厛鏄柊闄堜唬璋㈤『鐣咃紝鐨偆浼氬彉濂斤紝闀挎湡鍧氭寔榛戠溂鍦堜細娣″寲銆傚拰閭ｄ簺鐔鐧藉ぉ鐫′笉璧风殑浜虹浉姣旓紝鍝曟瘡澶╃潯7涓皬鏃讹紝鐪嬬湅閭ｄ簺鐫″緱鏅氾紝璧峰緱鏅氱殑浜恒傝佸勾鍐欏湪浠栦滑鐨勮劯涓娿3鎮ｆ姂閮佺棁鐨勯闄╁皬銆傗滅櫧澶┾濇椂闂磋鎷夐暱浜嗭紝鎰熻姣斿埆浜哄浜2涓皬鏃躲備笉鏄椂闂村湪杩浣锛岃屾槸...
绛旓細鎴戜俊蹇冨崄瓒冲湴鍚戣鍙拌蛋鍘,蹇冩兂:鎴戝繀椤昏鎶婅繖鑺傝璁插ソ,璁╁悓瀛︿滑鎶婄煡璇嗚寰楁洿鍔犵墷鍥恒傜劧鑰,褰撴垜鍒氫笂璁插彴,鎴鐨勫績鍙樺緱涓涓嬪瓙绱у紶璧锋潵,蹇冭剰鍜氬挌鍦拌烦涓笉鍋,...鎴戝張鎶婂彟涓棰楅浮铔嬫嬁鍦鎵嬩笂,鍚稿彇浜嗕笂娆＄殑鏁欒,鎴戣繖娆＄◢寰敤鍔涚殑涓纾曢浮铔,姝ｅソ纾曞湪浜嗙閲,鎴戦珮鍏寸殑鎵嬭垶瓒宠箞,鐒跺悗,鍦ㄧ敤鍔涙悈鎷,鎼呮媽濂戒簡,鎴戝氨寮濮嬪拰闈,...
绛旓細鈥滀笉鍑嗘崗鎴戠殑榧诲瓙!鈥濈櫧鑿滄槸浣庡惣鍑烘潵鐨勩傝嫃娌愭鍙笉绠,鎵嬩笂鐨勬儏涔﹂兘缁欐墧鍒颁簡涓杈,鈥滃氨璁╂垜鎹忎竴涓,灏变竴涓嬧濊嫃娌愭鍙潃,鈥滀笉缁,灏变笉缁欌濈櫧鑿滀竴鎵嬫崅...鈥滃摷,绠椾綘鎵句簡涓ソ鐞嗙敱,涓嶈繃鍢,浣犲緱鑳屾垜璺戝洖瀹,鍝堛佸搱鈥︹︹濄傗滄矏姗欎竴璧峰敱,浣犳埑鍔ㄤ簡鎴鐨勫績,澶氫箞绁炲,鎶婁綘鍩嬪湪灏忛晣鍓,寰呬綘鑺卞紑杩囧嚑瀛,鎴戝凡鑰...
绛旓細涓澶╂棭鏅,鐙愮嫺鍦ㄥ閲岃寰楀緢鏃犺亰,浠栧氨鎯冲幓灞变笂鐪嬬湅銆備粬涓滄壘鎵捐タ鎵炬壘缁堜簬鎵惧埌浜嗘寚鍗楅拡,鐙愮嫺鑳岃捣浜嗗ぇ鑳屽寘,浠鎵嬩笂杩樻嬁鐫涓涓笎绡,鍑哄彂浜! 浠栧垰鍑哄闂,灏...鑰佸笀璇:鈥滄按鐥樻槸涓绉嶄紶鏌撶梾,闀垮湪韬笂鐨勪竴涓竴涓殑鑲垮潡,鍍忓皬姘存场涓鏍风殑鐥樼棙,寰堢棐寰堢棐,浣嗘槸涓嶈兘鐢ㄦ墜鎶,鎶撶牬浜嗚繕浼鐣欎笅闅剧湅鐨勭枻鐥曞憿!鈥濆皬楦熷柍鍠崇毐鐫...
绛旓細瑕佹垜甯綘鍚?鏄殑,鎴戠殑纭槸杩欐牱璇寸殑,鍖呮槸鎴戠殑,鑰屾垜鍗撮棶瑕佹垜甯綘鍚? 鎴戜滑鏉ュ埌涓鏉￠┈璺墠,瀵归潰鐨勭孩鐏涓闂竴闂,闅忓嵆璺冲悜浜嗛粍鐏 姣嶄翰鏉惧紑浜嗕竴鍙嫀鍖呯殑鎵,濂圭敤閭ｅ彧鎵嬬揣绱ф彙浣忔垜,鎴戞病鎻＄揣濂广傛竻鏅板湴,鎴戞懜鍒板ス鎵嬩笂娣辨繁鍑硅繘鐨勭棔杩,鏄嫀鍖呮椂鐣欎笅鐨勫悧?鎴戝ソ鎯抽棶濂圭柤鍚?鍙槸鎴戠煡閬撴垜涓嶄細寮鍙ｃ 鏉ュ埌浜嗘牎杞...
绛旓細鈥滀綘涔熺湅鍑烘潵浜嗗惂,鑷粠涓婃閭ｄ欢浜,鍖楀鍜岄噾娌充袱瀹剁殑鍏崇郴鍙樺緱寰堜笉濂姐傝屼笖鑷皧蹇閭ｄ箞寮虹殑鏄熶篃鍥犳涓簡澶ч潰瀛,铏界劧娌℃湁澶氬皯浜虹煡閬,鍙槦鐜板湪鏍规湰涓嶈浠讳綍...鍦ㄤ竴鐗囪璁哄０涓,娌冲奖鏈堟尳鐫閲戞槧鏄鐨勬墜,鐢辫垶鍙拌蛋鍚戜簡鎴戜滑銆傚噯纭殑璇存槸鎴戞梺杈圭殑浜戠澘銆 濂界編鐨勭敾闈㈠晩!濂藉儚鐜嬪瓙鐗电潃鍏富璧颁笅鍗庝附鐨勮垶鍙,鍘熸潵鐜板疄鐢熸椿涓湡鐨...
绛旓細閭ｆ５鍙ゆ爲绔熶笌鎴戜滑鍏堝墠鐪嬪埌鐨勯涓虹浉浼,鎴蹇涓嬫湁浜涚枒鎯,鍗村彧褰撴槸鏋楀瓙娣辨繁,鏍戞湪鏈氨涓嶆槗鍒嗚鲸銆 鏈嬪弸鎷夌潃鎴戣繛蹇欒蛋杩囧幓,鐒惰屽埌浜嗚窡鍓嶆墠鍙戠幇璺張娌′簡銆傛垜浠...鎵嬩笂绮樼矘鐨勬恫浣,鍍忔偿槌呰韩涓婄殑鍒嗘硨鐗┿傛垜浣庡ご寰涓嬩竴鐪,鏄皬瀛┿備粬韬笂鍏ㄦ槸琛,鐨偆鏄碁鐗,鍍忚泧鐨勯偅绉嶃傛墜鍜岃剼鏄被浼奸笩鐨勭埅瀛愩備粬鐨勭溂鐫涘緢澶,閫忛湶鍑轰竴鑲...
绛旓細璧栧┓鑹冲亣瑁呴晣瀹氱殑璇:鈥滄病浜,涓嶇敤浜嗐傗濊佸笀鍗村緢鐫鎬,濂圭獊鐒舵兂璧峰ス妗屽績閲屾湁涓鍧楀啺绯,濂硅刀绱ц捣鏉ユ嬁浜嗗啺绯,鐢ㄦ澂瀛愬掍笂寮姘,杞昏交鐨勬檭鍔ㄦ澂瀛,璁╁啺绯栧寲鎺,鐒跺悗鍙堢敤鎵嬩笉鏂殑鎽告澂瀛愮殑澶栬〃,鎰熻娓╁害宸笉澶氫簡,绔潵缁欒禆濠疯壋鍠濅笅鍘汇傝佸笀绠鍗曠殑鍔ㄤ綔,鏃犱笉鍖呭惈鐫瀵硅禆濠疯壋鐨勫叧蹇冦傝佸笀瀵瑰悓瀛︾殑鍏冲績,缁欐垜浠鐣欎笅浜嗙編濂界殑鍥炲繂...
