中医提倡的养生观点有哪些？ 中医养生有哪些？
\u4e2d\u533b\u5021\u5bfc\u7684\u517b\u751f\u89c2\u662f?\u53cc\u4fee\u4e2d\u533b\u7684\u517b\u751f\u89c2
1.\u9632\u91cd\u4e8e\u6cbb\uff0c\u672a\u8001\u517b\u751f\u7684\u672a\u75c5\u601d\u60f3\u3002
\u4e2d\u533b\u53e4\u5178\u533b\u8457\u300a\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf\u300b\u4e2d\u5c31\u63d0\u51fa\u201c\u4e0d\u6cbb\u5df2\u75c5\uff0c\u6cbb\u672a\u75c5\u201d\u7684\u89c2\u70b9\u3002\u55bb\u793a\u4eba\u4eec\u4ece\u751f\u547d\u5f00\u59cb\u5c31\u8981\u6ce8\u610f\u517b\u751f\uff0c\u624d\u80fd\u4fdd\u5065\u9632\u8870\u548c\u9632\u75c5\u4e8e\u672a\u7136\u3002\u300a\u6dee\u5357\u5b50\u300b\u4e91\uff1a\u201c\u826f\u533b\u8005\uff0c\u5e38\u6cbb\u65e0\u75c5\u4e4b\u75c5\uff0c\u6545\u65e0\u75c5\uff1b\u5723\u4eba\u8005\uff0c\u5e38\u6cbb\u65e0\u60a3\u4e4b\u60a3\uff0c\u6545\u65e0\u60a3\u4e5f\u3002\u201d \u91d1\u5143\u65f6\u671f\u6731\u4e39\u6eaa\u4ea6\u8bf4\uff1a\u201c\u4e0e\u5176\u6cbb\u7597\u4e8e\u6709\u75c5\u4e4b\u540e\uff0c\u4e0d\u5982\u6444\u517b\u4e8e\u5148\u75c5\u4e4b\u524d\u3002\u201d\u4eba\u4e0d\u53ef\u80fd\u957f\u751f\u4e0d\u8001\uff0c\u4e5f\u4e0d\u53ef\u80fd\u201c\u8fd4\u8001\u8fd8\u7ae5\u201d\u3002
\u4f46\u9632\u6b62\u672a\u8001\u5148\u8870\u5ef6\u957f\u751f\u547d\u662f\u53ef\u4ee5\u529e\u5230\u7684\uff0c\u8fd9\u79cd\u9884\u9632\u4e3a\u4e3b\u7684\u517b\u751f\u601d\u60f3\u544a\u8bc9\u4eba\u4eec\uff0c\u5fc5\u987b\u81ea\u5e7c\u6ce8\u610f\u517b\u751f\uff0c\u5e73\u65f6\u6ce8\u610f\u517b\u751f\uff0c\u5c24\u5176\u5728\u751f\u547d\u7684\u8f6c\u6298\u5173\u5934\uff0c\u5c24\u5e94\u9ad8\u5ea6\u6ce8\u610f\u517b\u751f\u3002\u5982\u80fd\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\uff0c\u5373\u53ef\u9632\u8870\u6297\u8001\uff0c\u9884\u9632\u8870\u8001\u75be\u75c5\u7684\u53d1\u751f\uff0c\u8fd9\u79cd\u9632\u75c5\u6297\u8870\u601d\u60f3\u4e0e\u4e2d\u56fd\u6587\u5316\u4e2d\u7684\u5fe7\u60a3\u610f\u8bc6\u4e00\u8109\u76f8\u627f\uff0c\u300a\u5468\u6613\u00b7\u7cfb\u8f9e\u4e0b\u300b\u4e91\uff1a\u201c\u5b89\u4e0d\u5fd8\u5371\uff0c\u5b58\u4e0d\u5fd8\u4ea1\u3002\u201d\u8fd9\u79cd\u6ce8\u91cd\u77db\u76fe\u8f6c\u5316\u3001\u9632\u5fbd\u675c\u6e10\u7684\u8fa9\u8bc1\u54f2\u5b66\u601d\u60f3\u662f\u4e2d\u56fd\u53e4\u54f2\u5b66\u7684\u7cbe\u534e
\u533b\u7597\u8d39\u7528\u6076\u6027\u81a8\u80c0\u5f15\u53d1\u7684\u5168\u7403\u533b\u7597\u5371\u673a\uff0c\u8feb\u4f7f\u4eba\u4eec\u5bf9\u533b\u5b66\u7684\u76ee\u7684\u3001\u533b\u5b66\u7684\u6838\u5fc3\u4ef7\u503c\u8fdb\u884c\u6df1\u523b\u7684\u53cd\u601d\u3002
1992\u5e74WHO\u7ec4\u7ec7\u80fd\u529bGOM\u56fd\u9645\u7814\u7a76\u5c0f\u7ec4\uff0c1996\u5e74\u8be5\u5c0f\u7ec4\u603b\u7ed3\u62a5\u544a\u660e\u786e\u6307\u51fa\uff1a
\u76ee\u524d\u533b\u5b66\u7684\u53d1\u5c55\u662f\u5728\u5168\u4e16\u754c\u5236\u9020\u4f9b\u4e0d\u8d77\u7684\u4e0d\u516c\u6b63\u7684\u533b\u5b66\u3002\u8bb8\u591a\u56fd\u5bb6\u5df2\u7ecf\u5230\u4e86\u53ef\u4f9b\u6027\u7684\u8fb9\u7f18\u3002 \u8981\u89e3\u51b3\u8fd9\u4e2a\u6839\u672c\u6027\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u89e3\u51b3\u8fd9\u4e2a\u5168\u7403\u6027\u7684\u533b\u7597\u5371\u673a\uff0c\u5fc5\u987b\u5bf9\u533b\u5b66\u7684\u76ee\u7684\u4f5c\u6839\u672c\u6027\u7684\u8c03\u6574\uff1a \u628a\u533b\u5b66\u53d1\u5c55\u7684\u6218\u7565\u4f18\u5148\u4ece\u201c\u4ee5\u6cbb\u6108\u75be\u75c5\u4e3a\u76ee\u7684\u7684\u9ad8\u6280\u672f\u8ffd\u6c42\u201d\uff0c\u8f6c\u5411\u201c\u9884\u9632\u75be\u75c5\u548c\u635f\u4f24\uff0c\u7ef4\u6301\u548c\u4fc3\u8fdb\u5065\u5eb7\u201d\u3002
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20\u4e16\u7eaa\u672b\uff0c\u5f53\u65f6\u7684\u6cd5\u56fd\u603b\u7edf\u5bc6\u7279\u6717\u66fe\u9080\u8bf7\u4e24\u5e7475\u4f4d\u8bfa\u8d1d\u5c14\u5f97\u4e3b\uff0c\u4ee5\u201c21\u4e16\u7eaa\u7684\u6311\u6218\u548c\u5e0c\u671b\u201d\u4e3a\u4e3b\u9898\uff0c\u4f1a\u805a\u5df4\u9ece\uff0c\u5e76\u4e0e\u4f1a\u540e\u53d1\u8868\u300a\u5df4\u9ece\u5ba3\u8a00\u300b\uff1a
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3.\u6ce8\u610f\u8c03\u6574\u9634\u9633\u7684\u5e73\u8861\u89c2
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《黄帝内经》主张“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”，说明了中医从开始就把人与社会看作一个整体，并坚持从人与社会的整体上治疗并预防疾病。
这种人和自然息息相关的关系也体现在饮食营养方面。早在两千多年前，古代医者就认识到，作为自然界产物的“味”对机体脏腑的特定联系和选择作用。除此，食物对脏腑尚有“所克”“所制”“所化”等作用。
中医常根据天人合一的整体营养观运用食物来达到补虚、泻实，调整阴阳的目的。自古以来，以养生益寿、防治疾病的古代道、佛、儒、医、各家学说，无不用人体内部与自然界的协调统一的理论来阐释人体的生老病死规律，同时也无不用天人相应的法则来制定各种体逸劳作，饮食起居措施，对须臾不可离的饮食内容，以及进食方式方法提倡既要注意全面膳食，同时又主张因时、因地、因人、因病之不同，饮食内容也应有所变化，做到“审因用膳”“辩证用膳”。
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